Липса на сън и гърдеене

Бебето ми е на четири седмици, и вече се чувствам, сякаш страдам от екстремална липса на сън. Как мога да гърдя по поискване и все пак да получавам достатъчно сън?

Държете бебето си близо до леглото в собствената си кошница. С бебето до вас, трябва само да се обърнете, да я вдигнете и да я поставите до вас, за да гърдите. Ако съпругът ви е желаещ да смени пеленката на бебето, когато е необходимо, можете да заспите отново, веднъж когато гърдеещата сесия приключи.

Опитайте се да навикнете да спите през деня, когато бебето спи. Някаква липса на сън винаги е част от процеса на ранно родителство, но гърдеенето определено нарушава съна по-малко, отколкото встávání и приготвяне на бутилка шоф. И скоро бебето ви ще спи за по-дълги интервали.

Вижте Ръководство на родител за безопасен сън.

  • Използване на абортивната таблетка (RU486)
    Мифепристон, познат също като RU486 и „абортивната таблетка“ (марка Мифепрекс), се приема за индуциране на медикаментозен аборт, което е прекратяване на бременност с помощта на хормони вместо на интервенционна процедура. Медикаментозният аборт е проц
  • Как мами могат да споделят родителското натоварване – и защо е критично да го направим
    Като стопанка вкъщи, аз по някакъв начин станах CEO на домоуправителството си. Това означава, че често вземам големи решения, като също управлявам ежедневните операции. Разбира се, мъжът ми би бил първият, който да каже, че е щастлив да помогне, но
  • 4 родителски урока от Март бягството
    Схемни таблици, парични награди, права за хвастоване, неочаквани победи и партита за гледане – какво повече би могъл да поиска фенът на колежен баскетбол? Спортивните фанати нетерпеливо очакват пристигането на Март бягството всеки година, и с правда