Как да се справя Бременност като самотна майка

преминава през бременността като самотна майка може да бъде трудно , но знам , че ти не си единствената, която се изправяме пред предизвикателството . Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията , през 2011 г. , 40 процента от всички раждания в САЩ са на самотни майки . A февруари 2012 New York Times статия разкрива , че този брой е още по-висока за по-млади жени - повече от половината от всички майки под 30 се ражда извън брака . Без значение на твоята възраст или обстоятелства , преживели индивидуален бременността е труден , но в крайна сметка благодатен опит .
Инструкции услуги 1

Потърсете подкрепа от приятели и членове на семейството . Не се извини или да слушате критика , ако някой е осъдително , просто преминете и прекарват времето си с хора , които са щастливи за вас . Намери доверен спътник , независимо дали сестра , майка или най-добрият приятел , който е готов да ви придружи до раждащите класове и дори в родилната зала , когато му дойде времето . Ако никой от близките Ви в кръга е на разположение за това , търсят дула . Тези болногледачи предоставят практическа и емоционална подкрепа по време и след раждането . Докато много дули такса за услугите си , може да успеете да намерите доброволец .

2

Бюджет за всички допълнителни разходи , които ще понесат веднъж детето Ви е родено . Памперси , бебешки и детски дрехи , играчки, храни, грижи за децата, посещения на лекар ... списъкът продължава и на и без друго наемен работник в семейството , може би ще трябва да понесе цялата финансова тежест върху собствения си . Сложете в тези извънредни часове, сега, преди бебето идва , и скътвам толкова пари, колкото можете в специален " . Бебе фонд " Ако финанси са стегнати , свържете се с местния агенция социални услуги , за да се види дали ще се класират за всички ползи, като например субсидирана грижи за децата или хранителна помощ . Световния съюз 3

Подредете преди време за работа и график за грижи за деца , които се поберат заедно . Ако сте родителски соло , това обикновено означава, че е необходимо да се намери на пълен работен ден при отглеждане на деца , тъй като може да се наложи да работят на пълен работен ден , за да свържат двата края . Центрове за грижи за детето може да не са най-добре , ако си часове на работа не покриват работа и пътуват времето си . Виж за доставчик на грижи за деца дом-базирани , който е готов да бъде по-сговорчива с работно време . Ако се намирате в една професия , която дава възможност за гъвкаво работно време или телекомуникационна , консултирайте се с вашия работодател , за да видите дали можете да преминете към такава схема или позиция , след като се роди бебето .

4

Грижа за себе си . Осъзнайте, че бебето ви се нуждае от теб , за да бъдат здрави и силни - като единствената му майка - да - да , той ще бъде да се разчита на вас напълно , и ти трябва да бъде най -добрата си . Това означава, че трябва да се хранят правилно , получават достатъчно почивка и отиде до всички ваши пренатални прегледи , дори когато се чувствате неловко сред всички щастливи ръчичка двойки . Само не забравяйте , че вие скоро ще има една малка ръка на собствения си да държи , и с всичко, което правите , за да се грижи за себе си , което да се грижи за Вашето неродено дете , както добре.

5

Имайте позитивна нагласа . Допълва се има предвид , че си ти започваш да бъде най-добрата майка може да бъде всичко по своему , и осъзнавам, че са повече от способни да преработват всички предизвикателства , които ще идват пътя си . Знайте, че всички ваши борби и жертви ще бъде повече от възнаграден когато за първи път се да държите вашето бебе в ръцете си - и че по-късно , когато детето порасне , той ще намери сили и вдъхновение от факта , че се грижи достатъчно за него да се роди и го отгледа сама . Световния съюз сайта

Previous:

Next: