• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да отглеждаме диво дете: Какво да пакетираме за приключението

Един от най-ценните ми детски спомени беше, когато по-големият ми брат и аз отивахме да изследваме терена около дома ми. Пораснах в селото в Небраска, което означаваше, че имахме много място за това. И всяко приключение започваше с „стратегично“ пакетиране на раниците ни. Аз пакетирах консервирана газирана вода и фруктови рол-апс; той – швейцарски нож и пистолети за вода. (Беше различно време.) И след това изчезвахме в травичката на съседа, малкия парчек гора в задния ни двор или отивахме да следваме речушката, която течеше през предния ни двор.

Не бих разменила тези спомени за целия свят. Но вероятно бих пакетирала малко по-различно. И като постоянна вдъхновителка за приключения Ребекा Колдуел ни разказа наскоро, един от най-важните елементи на приключение с децата е да бъдете достатъчно подготвени. Като отбелязва, че с времето ще намерите своя ритъм – зная какво да носите за температурите и колко закуски да пакетирате в зависимост от продължителността – ето dobrа отправна точка за лятно изследване.

Бутилки за вода

Това е очевидно предложение, но едно, което може да изисква малко предмисъл. Първата стъпка е да оцените къде ще отидете: Ще има ли чести точки за напълване по пътя? Ако да, ще можете да се справите с по-малки, детски опции като Klean Kanteen Insulated Kid Classic (което е леко, не поти и има горна лента) или Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (което е практично изцяло изтъйно, така че можете да го хвърлите в торба без грижа). По този те ще могат да го носят сами, така че вие няма да бъдете натовари с множество бутилки. Ако не, или сте несигурни, може би ще искате да инвестирате в филтрираща система или бутилка. Grayl Ultralight Water Purifier Bottle е фаворит на феновете – и прави сурова вода безопасна за 15 секунди.

И накрая, експертът по ниско отпадъци и нутриционист Аби К. Канон, юрисконсулт, R.D., ми даде добър съвет през това лято: Уверете се, че започвате хидратирани. Така че, когато се събудите (или дори преди да отидете на спалнята на предишната нощ) уверете се, че вие и децата ви пиете много вода, докато сте вкъщи, добре преди да излезете. После – пак изглежда очевидно, но стойки напомняне – винаги напълнете преди да излезете от къщата.

Раница

Без значение дали не искате да калите školната раница на детето си или тя просто не е достатъчна за открити дейности, лятна раница е точно толкова важна, колкото školната. Искате те да са долговечни, леки и достатъчно просторни, за да държат всичко, от което може да се наложи. Друг бонус: Те ще се чувстват по-ангажирани в дейността, когато носят част от багажа.

Deuter Schmusebar Kids' Pack идва в очарователни модели и има лесни за употреба странични джабове за закуски и вода. REI Co-op Tarn 18 Kids' Pack има допълнително подложени раменни и странични ремъци (нормалните ремъци на раниците могат да са твърде тънки за дневни изходи, защото ще се вкарат в раменете).

Чаши за закуски + храна

Инвестирайте в някои презапълваеми чаши за закуски, защото ще можете да ги използвате отново и отново, и няма да набирате отпадъци от един път употребявани пластмасови торбички. Lunchskins Reusable bags надхвърлят пластмасовите торбички всеки ден; Yumbox lunchboxes няма да изтече или тече и държи храната разделена.

Както отбелязва Колдуел, пакетирайте храна, която ще ги задържи и ще поддържа нивата им на енергия стабилни цял ден. (Прочетете: Опитайте да избегнете захарен пик и срив.) Дръжте се на свежи, цели плодове, зеленчуци или смеси от ядки. Или лесна, пакетируема опция: барове. Gerber има органична детска линия, която включва Organic Fruit & Veggie, Date & Carrot, Date & Beets, и Date & Sweet Potato Bars.

Книги + карта

Да, напълно сме наясно, че чудесата на смартфоните и технологиите означават, че можете безусилено да намерите пътя си по пътеката, да прочетете за всички растения, които намерите по пътя, и да снимнете няколко снимки – всичко в един ръчен инструмент. Но има определена радост, находчивост и независимост, идваща от разбирането на нещо с твърда копия. (Дори ако означава да носите няколко допълнителни неща.)

„Много родители казват: „О, ние излизаме в природата“, но след това са залепени за уредите си през цялото време – и какво съобщение дава това на детето?“ пита лицензираният физиолог Николь Бойркенс, д-р по философия, CNS. „Важно е децата да научат, че телефонете не са отговорът. Какво правихте вие, когато бяхте дете? Преживяхте, нали?“

Ако отивате на установена пътека, вероятно можете да намерите и отпечатате карта от уебсайта на парка. Ако не? Бъдете малко изобретателни и намерете маршрута си в Google Earth. За книгата, намерете една в зависимост от дейността или терена. Може би е за наблюдение на птици, ако сте в парк; книга, за да ви помогне да идентифицирате растения и семена, ако градините; илюстрирано ръководство за дървета, ако сте на планина. И ако се колебаете какво ниво на книга да закупите? Грешете в страната на по-напреднала. „Децата са умни – много по-умни, отколкото им даваме кредит,“ казва учителката и авторка Естър Войцики. „Нека ви изненадат.“

Друг забавен нещо за приноси, особено ако детето ви е по-комфортно вкъщи с изкуство и ремесла, е блокче за скетчове с цветни моливи. „Рисуването ви помага да спрете и да се успокоите, и да правите това в природна обстановка е особено възнаграждаващо, защото когато се успокоявате, околната среда посяга своя обем, за да кажа така,“ казва Джесика Далримпъл, инструктор по ботанично изкуство. „Когато фокусирате вниманието си върху природата по този концентриран начин, оживявате това, което наблюдавате, както и околната среда, нагласявайки се на природата на вълнова дължина, която по друг начин не бихте.“

Защита от комари + слънцезащитен крем

Сега сме на по-логистичния край на списъка: защита от елементите. Винаги пакетирайте аптечка за първа помощ, с бандажи, дезинфекциращ маз като Curoxen, и дезинфектант за ръце. Включете естествен репелент за комари: Kinfield Golden Hour току-що е пуснат, е без DEET и задвижван от супер-штам на индонезианска цитронела. (Хак, научен по време на приключение с мухоловство на север в Канада? Насипете класическо бандана с спрея и го свържете около врата: Тъканът ще държи репелента по-добре от кожата ви, и прави достатъчно мило аксесоар за младите.)

И, разбира се, безопасен слънцезащитен крем е есенциален – дори в заоблачените дни, когато ще бъдете в гъсти гъсти гора, или дори ако имат шапки. По-рано това лято споделихме насоки за намиране на безопасен слънцезащитен крем, както и няколко от нашите любими безопасни опции, с няколко точно за деца. И уверете се, че наново нанасяте според инструкциите: Ако го нанасете първо нещо сутрин и го пропуснете за останалата част от деня, ще изтлене с времето и пот.