• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да отгледате диво дете:какво да опаковате за вашето приключение

Един от най-скъпите ми спомени от детството беше, когато по-големият ми брат и аз ходехме да изследваме терена около дома ми. Израснах в провинцията в Небраска, което означаваше, че имахме много място за това. И всяко приключение започваше с това, че „стратегически“ опаковахме раниците си. Бих опаковал кутиите със сода и плодови ролки; той, швейцарския армейски нож и пръскащи пистолети. (Беше друго време.) И тогава изчезвахме в тревата на прериите в съседство, мъничкото парче гора в задния ни двор или тръгвахме да следваме рекичката, която минаваше през предния ни двор.

Не бих разменил тези спомени с целия свят. Аз обаче вероятно бих опаковал малко по-различно. И както неотдавна ни каза Ребека Колдуел от постоянните приключения, един от най-важните елементи на приключението с вашите деца е да сте достатъчно подготвени. Както тя отбелязва, с времето ще изпаднете в ума си – като знаете какво да носите за температурите и колко закуски да опаковате в зависимост от дължината – но ето едно добро място да започнете за лятно проучване.

Шишета за вода

Това е очевидно предложение, но такова, което може да изисква малко предварителна мисъл. Първата стъпка е да прецените къде ще отидете:вероятно ли ще има чести станции за зареждане по пътя? Ако отговорът е да, ще можете да се измъкнете с по-малки, удобни за деца опции като Klean Kanteen Insulated Kid Classic (което е леко, няма да се изпотява и има горен контур) или Contigo Autoseal Trekker Kids Water Bottle (което е по същество устойчив на разливане, така че можете да го хвърлите в чанта без притеснение). По този начин те ще могат да го носят сами, така че няма да бъдете претеглени с множество бутилки. Ако не, или не сте сигурни, може да искате да инвестирате в филтрираща система или бутилка. Ултралеката бутилка за пречистване на вода Grayl е любима на феновете и прави суровата вода безопасна за 15 секунди.

И накрая, експертът по ниско ниво на отпадъци и диетолог Аби К. Кенън, J.D., R.D., ми даде някои разумни съвети по-рано това лято:Не забравяйте да започнете да хидратирате. Така че, когато се събудите (или дори преди да си легнете предната вечер), уверете се, че вие ​​и децата ви пиете много вода, докато сте у дома, преди да си тръгнете. След това – отново изглежда очевидно, но си струва да напомня – винаги напълнете, преди да излезете от къщата.

Раница

Независимо дали не искате да изцапате училищната раницата на вашето дете или просто не е достатъчна за дейности на открито, лятната раница е също толкова важна, колкото и тази за училище. Искате те да бъдат издръжливи, леки и достатъчно просторни, за да поберат всичко, от което може да се нуждаят. Друг бонус:Те ще се почувстват по-ангажирани в дейността, когато успеят да пренесат и някои от стоките.

Детският пакет Deuter Schmusebar се предлага в очарователни модели и има лесни за използване странични джобове за закуски и вода. Детският пакет REI Co-op Tarn 18 има допълнително подплатени презрамки за раменете и странични ремъци (каишките на нормалните пакети може да са твърде тънки за ежедневни походи, тъй като ще се впият в раменете).

Чаши за закуски + храна

Инвестирайте в няколко презареждащи се чаши за закуски, тъй като ще можете да ги използвате отново и отново и няма да натрупвате боклук от пластмаса за еднократна употреба. Торбите за многократна употреба Lunchskins побеждават найлоновите торбички всеки ден; Кутиите за обяд Yumbox няма да се разлеят или изтичат и съхраняват храните отделно.

Както отбелязва Колдуел, опаковайте храна, която ще ги прехвърли и ще поддържа енергийните им нива постоянни през целия ден. (Прочетете:Опитайте се да избегнете висока захар и катастрофа.) Придържайте се към пресни, цели плодове, зеленчуци или смеси от ядки. Или лесни, опаковани опции:барове. Gerber има органична линия за малки деца, която включва органични плодове и зеленчуци, фурми и моркови, фурми и цвекло и батончета с фурми и сладки картофи.

Книги + карта

Да, ние сме напълно наясно, че чудесата на смартфоните и технологиите означават, че можете без усилие да се ориентирате по пътека, да прочетете всички растения, които намерите по пътя, и да направите няколко снимки – всичко това в един ръчен инструмент. Но има известна радост, находчивост и независимост, които идват с измислянето на нещо с хартиено копие. (Дори ако това означава да носите няколко допълнителни неща.)

„Много родители казват:О, излизаме сред природата, но след това те ще бъдат прикачени към устройството си през цялото време - и какво послание дава това на дете?", пита лицензираният физиолог Никол Бьоркенс, доктор по CNS. "Важно е децата да научат, че телефоните не са Отговорът. Какво правихте, когато бяхте дете? Ти оцеля, нали?"

Ако тръгвате по установена пътека, вероятно можете да намерите и отпечатате карта от уебсайта на парка. Ако не? Станете малко хитър и намерете своя маршрут в Google Earth. Що се отнася до книгата, намерете такава в зависимост от дейността или терена. Може би това е наблюдение на птици, ако сте навън в парк; книга, която да ви помогне да идентифицирате растенията и семената, ако работите в градината; илюстрирано ръководство за дървета, ако сте на поход. И ако спорите какво ниво на книга да купите? Грешка на страната на по-напредналите. „Децата са умни – много по-умни, отколкото им приписваме“, казва учителката и авторка Естер Войчицки. „Нека те изненадат.“

Друго забавно нещо, което да донесете, особено ако детето ви се чувства по-удобно на закрито с изкуства и занаяти, е скицник с моливи за оцветяване. „Рисуването ви помага да направите пауза и да се успокоите, а да направите това в естествена обстановка е особено полезно, защото докато утихнете, околната среда увеличава обема си, така да се каже“, казва Джесика Далримпъл, инструктор по ботаническо изкуство. "Когато фокусирате вниманието си върху природата по този концентриран начин, вие оживявате това, което наблюдавате, както и заобикалящата среда, като се настройвате към природата на дължина на вълната, която иначе не бихте могли."

Защита от бъгове + слънцезащитен крем

Сега сме на по-логистичния край на списъка:защита от елементите. Винаги опаковайте комплект за първа помощ с превръзки, дезинфекциращ мехлем като Curoxen и дезинфектант за ръце. Включете естествен репелент за насекоми:Kinfield Golden Hour току-що стартира днес, не съдържа DEET и се захранва от супер щам индонезийска цитронела. (Хак, който научих, докато бях на приключение за риболов на мухи на север в Канада? Напълнете класическа бандана със спрея и я завържете около врата си:Платът ще държи репелента по-добре от кожата ви и е доста сладък аксесоар за младежи.)

И, разбира се, безопасен слънцезащитен крем е от съществено значение - дори в облачни дни, когато ще бъдете в силно залесени райони или дори ако те са с шапки. По-рано това лято споделихме насоки за намиране на безопасен слънцезащитен крем, както и няколко от любимите ни безопасни опции, с няколко само за деца. И се уверете, че прилагате отново, както е указано:Ако го нанесете първо сутрин и го пропуснете през останалата част от деня, той ще изчезне с времето и ще се изпотите.