Кога бебето започва да спи през нощта?

Няма закрепен възраст, когато бебето ще спи през нощта. Въпреки това, е възможно да помогнете на бебето си да развие здрави навици за заспиване, които ще му позволят да заспива по-лесно и да спи по-добре, когато настъпи подходящият момент. Може да се наложи да коригирате рутината няколко пъти, преди да намерите тази, която работи най-добре за вас и бебето ви.

Възраст на бебето

Новородените често спят за дълги периоди през деня и нощта, събуждайки се само за да ядат. Те често бъркат деня и нощта, за което родителите губят много сън. С изминат седмиците, те ще стои часовен за по-дълги периоди. След първите три месеца, те трябва да спят за периоди от пет часа или повече. Шестмесечни бебета често спят за поредени от девет часа или повече.

Чест по-активно е бебето ви през деня, толкова по-добре ще спи през нощта. Уверете се, че взаимодействате с бебето, за да не вляза в навик да дрямва и се събужда. Пейте, говорите и се играйте с него, за да го поддържате стимулирано, когато не е време да спи.

Условия за сън

Докато редовните дневни дрими са приятни, ако бебето спи твърде много през деня, тя няма да иска да спи през нощта. Събудете бебето и предложете взаимодействие, за да я държите събудена, ако тя има тенденция да спи твърде дълго. Ако не го направите, тя може да спи все повече през деня и по-малко през нощта.

Помогнете на бебето си да се впише в рутина за заспиване. Бебетата процъфтвят при последователност. Купането може да предложи чудесен преход, за да помогне на бебето да се разслаби и успокои. След купането, закукчете я в удобен пижама. Заседете в кресло за разклате или песен. Положете я, преди да заспи, за да научи как да заспива сама. Разгледайте използването на машина за бял шум, вентилатор на ниска скорост или успокояващи мелодии за заспиване като фонов шум, за да помогнете на бебето да спи през по-силни звуци, които може да преносят през къщата.

Личност

Бебето ви може да роптае малко, преди да се усмири за спане. Не тичайте в стаята всеки път, когато чуете плач или сънване. Ако бебето продължава да роптае, успокоете го, че сте все още до него. Целунете го, облъскайте му гърба, поправете йорганчетата около него и тихо напъстете стаята. Този подход не винаги работи за всички бебета – някои бебета викат часове и дори могат да се изблюкаят, ако се разстроят твърде много. Ако този подход не работи за вас или бебето ви, или не се чувствате комфортно да го пускате да плаче, не се притеснявайте. Може да отнеме повече време на малкото ви да започне да спи през нощта, но това е ОК; всяко бебе е различно. Просто направете това, с което сте комфортни, като родител.

Ако бебето ви предпочита дъдуче, уверете се, че го има, когато отива на легло. Дръжте резервни под ręка, в случай че го загуби през нощта. Въпреки че навика от дъдучето може да бъде трудна за прекъсване, когато бебето порасне, утехата, която предоставя сега, може да струва. Някои майки предпочитат да кърмят бебето си до заспиване, което също предоставя много необходимо утешение. Това може да означава, че бебето ще започне да спи през нощта малко по-късно, но не означава, че никога няма да спи през нощта. Направете това, което работи за вас и бебето ви.

Previous:

Next: