• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Седем измерения на благополучието за родител

Благополучието е много повече от вашето физическо здраве. Това е пълната интеграция на физическото, менталното и духовното ви благополучие. То включва работа с всички фасети на живота ви, за да поддържате баланс и здраве. Седем измерения допринасят за вашето общо ниво на благополучие, включително физическото, емоционалното, социалното, духовното, интеликтуалното, екологичното и професионалното. Като родител, е важно да балансирате седемте измерения на благополучието и да поощрявате децата си да правят същото.

Физическо благополучие

Физическото здраве е първото, за което хората мислят, когато мислят за благополучие. Някой, който е физическо добре, поддържа правилна храна, упражнения и навици за сън, и избягва вредни навици и ситуации, които могат да навредят на здравето му. Родители, които са физически здрави, са по-вероятно да справят по-добре със стреса и да поддържат позитивно настроение. Родителите трябва да учат децата си как да ядат здравословно, да се движат и да се грижат за телата си.

Емоционално благополучие

Емоционалното благополучие е вашата способност да управлявате и положителни, и отрицателни мисли и чувства. Родители, които са емоционално здрави, поддържат позитивно отношение, изразяват чувствата си подходящо и се справят със стреса по здравословни начини. Моделирането на емоционално благополучие учи децата как да поддържат позитивно отношение и да наслаждават живота въпреки заобиколките и разочарованията.

Социално благополучие

Социалното благополучие е способността да се свързвате с другите. Необходимо е за създаване на приятелства и поддържане на отношения с семейство, приятели и колеги. Изграждането на социално благополучие включва формиране на добри комуникативни умения и създаване на позитивни взаимодействия с другите хора. Социалното благополучие позволява на родителите да социализират правилно децата си, както и да взаимодействат с други родители, учители и грижи. Моделирането на социално благополучие е критично за децата, за да научат как да взаимодействат с другите по здравословен, продуктивен начин.

Духовно благополучие

Духовното благополучие включва балансиране на вярата и ценностите ви, за да създадете вашата цел в живота. Родители, които са духовно здрави, следват собствените си вярвания, докато уважават ценностите на другите. Духовното благополучие може да включва участие в организирана религия, молитва, медитация или други духовни практики. Моделирането на духовно благополучие може да научи децата да се спават на вярванията и ценностите си при вземане на решения, като приемат гледните точки на другите.

Интелектуално благополучие

Интелектуалното благополучие включва ангажиране на ума си със света около вас и прилагане на наученото знание и преживявания към ежедневието и взаимодействията с другите. Родители, които са интеллектуално здрави, постоянно учат нови неща, придобиват нови умения и подобряват творческото си мислене. Деца, изложени на нови преживявания и насърчени да изследват света си, са отворени за нови идеи и могат да създадат възможности да се предизвикат и да придобият нови умения.

Екологично благополучие

За да бъдете екологично здрави, имате нужда от чиста вода и въздух, здравословна храна и устой, както и усещане за лична безопасност и безопасни работни условия. Екологично здрав родител разпознава своята индивидуална отговорност към Земята и предприема необходимите действия и предпазливи мерки за защита на околната среда. Това може да включва защита от излишен отпад, замърсяване, шум и химикали. Децата учат положителните въздействия върху качеството на околната среда и са насърчени активно да помогнат за нейното запазване.

Професионално благополучие