Седем Размери на Wellness За родител

Wellness е много повече от физическото си здраве . Wellness е пълната интеграция на вашето физическо , умствено и духовно благополучие. Тя включва работа с всички аспекти на живота си , за да пазят себе си балансирано и здравословно . Седем размери допринасят за цялостната си ниво на уелнес , включително физически , емоционални , социални , духовни , интелектуални , екологични и професионални измерения . Като родител , важно е да се балансират седем измерения на уелнес и насърчават децата си да правят същото .
Физическо здраве

Физическа здравословност е първото нещо, което хората мислят, когато те мислят за уелнес . Някой, който е физически добре поддържа правилно хранене , физическа активност и навици за сън , а тя избягва вредните навици и ситуации, които могат да навредят на здравето си . Родителите, които са физически здрави са по-склонни да се справят по-добре стрес и поддържа положителна нагласа . Родителите трябва да учат децата си как да се хранят здравословно , упражнения и се грижи добре за телата им . Световния съюз Емоционален Wellness

Емоционални уелнес е способността ви да управлявате както положителни, така и отрицателни мисли и чувства , Родителите, които са емоционално здрави поддържат позитивна нагласа , изразят чувствата си по подходящ начин и да се справят със стреса при здрави начини . Моделиране емоционална уелнес учи децата как да се поддържа положително отношение и се радват на живота , въпреки неуспехите и разочарованията .

Previous:

Next: