Как да накарате дете да прави неща вовремя без да причинявате тревога
Всички имат времеви ограничения и графикове за спазване – включително децата. Когато детето ви има нещо да направи или завърши с конкретен краен срок, като прибиране за училище, за да излезе от къщата навреме, то може да се нуждае от вашата помощ. Стрес и тревога могат да се случат при дете, ако се чувства надвирено с твърде много за правене без достатъчно време. Вашата работа включва помощ на детето си да постигне целите си без да стане прекалено тревожно.
Инструкции
Говорете с детето си за това какво трябва да постигне и времето, което има, за да го постигне, за да научите управление на времето, препоръчва статия, публикувана от уебсайта на Якима Пъблик Скул (Yakima Public School). Например, ако детето ви трябва да напусне къщата за školния автобус в 7:30 сутринта, обсъдете всичко, което тя трябва да направи, за да се случи това. Дейности за споменаване може да включват облекване, ядене на закуска, чешане на коса и почистване на зъби, събиране на раницата и školните материали и облекване на чорпи и яке.
Определете колко време детето ви има нужда, за да постигне неговата цел. Можете да направите това, наблюдавайки детето си, за да видите колко време отнема да прави нещата. Например, ако детето ви трябва да прочете книга и да напише доклад за книга и тя може да прочете книгата за една седмица и да напише доклада за две дни, тя ще се нуждае от девет дни, за да завърши заданието.
Помогнете на детето си да направи график за постигане на целите си след определяне на целта и необходимото време за постигане на нея. Децата често ценят да имат този контрол, съветва психолог Лаура Маркхам (Laura Markham), с уебсайта Aha! Parenting. Покажете на детето си как да брои назад от времето, в което трябва да приключи нещо, за да разбере кога трябва да започне да работи към целта.
Добавете малко допълнително време в графика, за да направите работата по-малко стресираща за детето ви. Например, след определяне на колко време детето има нужда, за да се подготви за училище насутрин и разбиране на кога трябва да се събуди, добавете допълнителни 15 минути в графика, като я събудите 15 минути по-рано. Дете, работещо по školно задание, може да добави допълнителен ден или два в графика. Тази подсигурителна зона трябва да облекчи някоя тревога и да направи сутришната рутина по-гладка.
Наблюдавайте детето си, за да гарантирате, че стои на задачата и постига целите си. Детето може да стане разсеяно, което може да означава, че застане назад в своя график. Чрез наблюдение на прогреса му, можете да помогнете да предотвратите това, докато го обучавате да останава фокусиран на работата си.
Останете спокойни, докато наблюдавате и работите с детето си. Вашето спокойно деноумеение ще помогне на детето ви да избегне тревога и стрес, съветва терапевт Марилън Уедж (Marilyn Wedge), пишеща за уебсайта Psychology Today.
Хвалете детето си, когато постигне целта си. Позитивна обратна връзка помага на детето да се чувства успешно.
Previous:Връзката между задалъжаване на децата и хранене и упражнения на родителите
Next:Как родителите да закрепят зъбното здраве на бебета и малките деца
-
Кой не обича поглед в миналото? Тези стари снимки на гърдично хранене от целия свят доказват, че не само гърдичното хранене е приказка колкото и времето, но и важдане на гърдичка – дори на публично – не е голям проблем, нито е било за дълго време. Па -
Сте ли уморени от нетенето на децата си да почистят стаите си? Уморени ли сте от молбата към партньора си да изчисти подземието? Когато сте изтощени от нетенето, напомнянето и молбата, е време да прибегнете към други тактики. Ето няколко начина да м -
Може би мислите, че слушането е автоматична реакция, и това е вярно – може да е трудно да се изключи шумът на света около вас, но ефективното слушане е за обработка на звуците и адекватно отговорене на сигналите. Ефективното слушане е съществена уме
