• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да наблюдавате телевизионните навици на децата

Силът на светлинния екран е ясен в зомби-подобните погледи на дете, пълноценно ангажирано в любимото си ТВ шоу. В средно децата прекарват около четири часа ежедневно, гледайки в телевизора, според Kids Health. Всичко това време пред екран може да засегне концентрацията на детето ви, учебните резултати, сън, тегло и навици за хранене. Детето ви също пропуска активно време за игра, което ангажира ум и тяло. Наблюдаване на ТВ навиците на детето ви гарантира, че не прекарва твърде много време, гледайки в светлината на екрана.

Инструкции

1. Създайте семейни правила за гледане на ТВ. Обяснете на детето си защо трябва да наблюдавате какво гледа и да ограничите колко време прекарва в тази сединен дейност.

2. Поставете всички ТВ в общи зони на дома. Оставете ТВ извън стаята на детето ви. Имате по-малък контрол върху това какво гледа и колко често гледа, когато ТВ е в приватността на стаята ѝ.

3. Планирайте ТВ време в деня с лимит на колко часа са позволени. Ако гледа ТВ само в определено време, по-добре можете да пазите око на това, че вижда. Най-много детето ви трябва да се ангажира с един или два часа екранно време за развлекателни цели, според ААП. Задайте лимит, който се чувствате комфортно да прилагате. Ако детето ви е свикнало да гледа няколко часа ТВ, опитайте да намалите екранното ѝ време постепенно, за да не протестира.

4. Гледайте ТВ с детето си по време на планираните часове за гледане. Това ви позволява директно да наблюдавате какво гледа. Ако нещо неподходящо се появи на екрана, можете бързо да смените канала и да обсъдите какво видяла и защо е било неподходящо.

5. Прегледайте предаванията, които детето ви иска да гледа. Само защото предаване е анимирано или насочено към деца, не означава, че е нещо, което искате детето си да гледа. Много детски предавания имат груб хумор, който може да предпочетете да държите далеч от детето си. Използвайте рейтинга на програмата като насока, както и вашето лично гледане на предаването, за да решите дали е ОК за детето ви да гледа.

6. Блокирайте предавания, които смятате за неподходящи за детето си. Използвайте вградените родителски контроли на ТВ, за да ограничите достъпа ѝ – по-новите ТВ идат с V-чип за тази цел.

7. Говорете с детето си за предаванията, които вижда по ТВ. Попитайте я какво гледа и защо. Отворената комуникация ви позволява да наблюдавате не само ТВ навиците ѝ, но и другите ѝ навици. Това е важно, тъй като тя расте, се сблъсква с натиск от връстници и става по-независима.