Как да се помогне на ADHD Child Sleep Без лечение

Add /деца ADHD са по дефиниция трудни деца да понякога се занимават с редовно . Тя може да бъде трудно да ги вземем да следвате указанията . Те са също така лесно се разсейва и може да бъде изключително енергичен и хипер . Много родители на деца ADD /ADHD са прибягвали до даване им деца лекарства, за да ги спя , защото не знам какво друго да направя . Има и други неща, които можете да направите , за да помогнете на детето си . Тя може да отнеме малко повече опити и грешки , но можете да получите вашето дете да спи по-добре , без нужда от лекарства . Прочетете, за да научите как да се помогне на ADHD дете сън без медикаменти .
Което ви е нужно
Билковите чайове , специално разработени за сън

Valerian

Инструкции
1 <р> усилия да запази детето си , както физически активни , колкото е възможно по време на деня . Вземи я , участващи в спорта или с открит дейност . Колкото повече от тяхната огромна енергия , те са в състояние да се оттича през деня , толкова по-добре шансовете са, че те ще спи през нощта .

2

Ограничете количеството захар и кофеин вашето дете консумира , особено по време на последната част на деня . Тези елементи са известни , че инхибират сън за всеки . Вашият ADHD дете има достатъчно енергия вече . Да не се добавят към него , като се позволи на енергията -индуциращи химикали в неговата система . Световния съюз 3

Издърпайте щепсела на телевизора , видео игри и компютъра поне 3-4 часа преди лягане . Някои форми на ADD /ADHD са свързани с тези източници . Помислете за това : дали живота ви даде незабавно удовлетворение ? Не, но на видео игра прави. Дори и след като детето е далеч от видео игра , той все още може да бъде " играят " играта в съзнанието му и той ще продължи да я събуди .

4

Опитайте даде детето си на билков чай , специално проектиран , за да помогне на сън около половин час преди лягане . Тези чайове съдържат лайка , маточина , хмел и други билки, които ще му помогнат да се отпуснете .

5

Покупка бутилка Valerian от местен магазин за здравословни храни и администриране на предписаното количество половин час преди лягане . Ако тези други мерки не са направили този трик , на няколко крачки от едно до три с валерианата много добре може да бъде отговорът . Валериана се оказа много полезна в моята ситуация .

6

Позволете на детето си да слушате приятна музика в леглото . Тя може да помогне да я заспя , както и да й позволи да спи по- спокойно през нощта . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • 10 кариерни съвета от кариерни бавачки
    Да си бавачка не е малка работа. Още по-сложно е, когато сте изправени пред перспективата да бъдете в крак с взискателната конкуренция. И има много страхотни бавачки! И така, как да се откроите в купчина автобиографии или да изведете кариерата си на
  • Истински разговор с бавачки:20 съвета как да получите първата си работа за бавачка
    Care.com наскоро публикува въпроса:„Какъв съвет бихте дали на болногледач, който току-що започва?“ Ето моите 20 съвета как да получите първата си работа като детегледач, въз основа на моя 10+ години опит като бавачка: Проверка на правописа за цяла
  • 13 лесни магически трика за деца
    Магическите трикове за деца могат да бъдат много забавни и са чудесен начин за родителите и лицата, които се грижат за тях, да забавляват семейството. В крайна сметка, кой не обича малко магия и наслада? „Когато изпълнявам за деца, се опитвам да им п