Лесно Направете Ahead Храна за след раждането

Нови родителите трябва ястия, които са бързо и лесно , дори и на тези , които могат да бъдат получени преди време за удобство . Ястията , които могат да бъдат замразени и загряват може да ви помогне , когато сте заети сменяне на памперси , перилни бутилки и люлеещ нова вашето бебе да спи . Прекарат уикенда вземане партиди от любимите си ястия , за да замрази или да се съхранява в хладилник , и си седмица ще стане веднага по-просто - . Е, поне вечеря воля
Супи

Супи са отличен избор за грим преди хранене защото те съдържат прости съставки и замрази добре . Изберете един уикенд и да направи няколко големи партиди от любимите си супи , като минестроне , пиле юфка или шунка и боб . Замразете супата в найлонови торбички; те ще се просна и заемат по-малко място във фризера . Пропуснете юфка , ако супата ги съдържа , когато замразяване , тъй като процесът на размразяване може да ги направи наводнения . Юфките могат да бъдат сварени , когато е време да се направи супа за бързо , 15 - минутно хранене за нови родители . Световния съюз пълнени чушки

пълнени чушки са компактен хранене с всички групите храни , които ще понесе добре замразяване и размразяване. Нарежете върховете на разстояние няколко чушки и копая вътрешната плътта . Соте земята говеждо месо или пуйка с лук , чесън , сол и черен пипер . Добави бял или кафяв ориз и разбъркайте , след това се неща сместа в нея на чушките . Изсипете доматен сос върху чушките , когато сте готови да се готви . Пече се във фурната на 350 градуса по Фаренхайт за 15 минути за един прост седмични вечеря , докато бебето ви - да се надяваме - . Дремки Световния съюз сайта Pasta

тестени ястия , като спагети или фетучини , може да се направи супер лесен и бърз за седмични хранене след дългия ден . Използвайте консерви доматен сос и добавете лук, чесън , пресен босилек и риган за аромат . Намек за кафява захар добавя гладкост към соса . Оставете соса да ври на тих огън по цял ден в тенджера , след което се вари в избора си на юфка , когато е време за ядене . Останалите соса може да се поставя в хладилни чанти във фризера , спестяване на пространство , за още един бърз и лесен храна .


Гювечи

гювечи , като супи , може да се препове няколко дни в предварително и замразени . Гювечи могат да комбинират любимите си съставки в храната едно гърне , че дори ще се получи остатъците . Изберете от разнообразие от месни и зеленчукови комбинации , като говеждо месо и моркови или пиле и броколи . Соте съставките заедно с малко олио , сол и черен пипер , след това слой в готвене ястие и отгоре с галета или купен от магазина тесто . Добави кората преди готвене , ако решите да замрази ястието , тъй като хлябът може да стане скучен , когато замразени и размразени . Световния съюз сайта

Previous:

Next: