• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да уложите дете за спане през нощта

Улагането на детето за спане обикновено е най-малко стресиращата фаза от режима за заспиване, но не всички деца останават уложени тихо в леглото. Стъпките, водещи до процеса на улагане, влияят върху това колко вероятно е детето да заспи. То може да излезе от леглото, ако се чувства некомфортно, уплашено или твърде развълнувано за да заспи. Безопасността на детето също е загриженост, когато го улагате. Създаване на успокояващ и безопасен ритуал за улагане може да помогне за намаляване на проблемите със съна на детето.

Инструкции

1. Минайте през редовния си нощен ритуал, като пазите идеята за поддържане на спокойствие най-важно. Чести процедури за заспиване включват почистване на зъби, облекло за спане, баня, четене на книги, пеене на песни и гризване с малкото си. Поддържайте ритуала същия всяка нощ, така че той да знае какво да очаква.

2. Проверете климата в спалнята, за да сте сигурни, че е комфортен. Децата обикновено предпочитат леко хладна и тъмна стая с малко шум. Включете фонов шум, като тиха музика или бял шум, ако детето ви има нужда от това.

3. Коригирайте натяганото превлекло на леглото, ако се е изместило през предишната нощ. Натягайте превлекото здраво и тъйно в ъглите за гладка повърхност. Раздуйте ястика. Изгладете ковдрата на леглото, така че да не са плътени или криви.

4. Помогнете на малкото си да се качи в леглото, ако все още не е там. Тя все още трябва да е събудена, но започвайки да засяда, така че лесно да заспи. Покрийте детето с ковдрата. Завийте ковдрата около тялото ѝ, ако харесва усещането за тиснота. Оставете ковдрата леко върху нея, ако предпочита.

5. Проверете леглото и околното пространство за потенциални опасности, като висящи шнурове на перде, удължителни кабели или предмети на близка рафта или нощна маса, които могат да паднат. Премахнете тези опасности, за да държите малкото си уложено в безопасност.

6. Дадете الخير нощ поцелуи и гръдки. Предайте ѝ всякакви предмети за сигурност, като любимо плюшено животно или ковдра, които ѝ помагат да се чувства в безопасност през нощта. Пожелаейте добър нощ, преди да излезете от стаята.

7. Уложете детето обратно в леглото, ако се издигне. Напомнете ѝ, че вече сте я уложили за нощта и тя трябва да остане там, освен ако няма спешен случай или трябва да отиде на тоалетна. Продължете да я улагате обратно, докато не остане в леглото си и заспи.