• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Последвания от торгуване и заплашване на децата да ядат

Обядът може да включва крик, заплашване, уговор и торгуване, или може да включва повече ядене и наслада. Ако ситуацията ви прилича на първия пример, има начини да я превърнете във втория. Детето ви всъщност ще се чувства повече в контрол и мощно, което е това, което иска, когато отказва да яде, а стресът ви ще намалее достатъчно, за да можете всъщност да насладите на ястията си.

Борба за власт

Ястията не трябва да включват масивни битки за власт с детето ви. То се опитва да вземе контрол върху храненето в дома ви, хвърляйки истерики и отказвайки се да яде. Когато се поддавате на тези поведения, вие губите власт, а то има негативен контрол върху ситуацията. Въпреки това, можете да запазите контрола си над ситуацията без да губите спокойствие и да ескалирате ситуацията.

Позитивна хранена власт

Детето ви трябва да слуша собственото си тяло, за да му каже кога е приключило с яденето. Това е необходимо за поддържане на здраво тегло. Дори ако е отказало да яде това, което сте сложили на масата, и е гладно, в крайна сметка ще яде в някой момент. Не трябва да му правите нещо различно или да давате закуска. Може да пропусне един или два обéda, но това няма да го нарани. PositiveParentingSolutions.com предлага друг полезен тактик: напомнете на детето, че човек може да отиде дни без ядене, но че редовното пиене на вода е задължително. Накрая, изборът дали да яде или не е на детето ви.

Проблемът на детето

Избягвайте да говорите за колко или какво детето ви избира да яде по време на ястията. Пригответе ястие, което е здравосно от всеки аспект, след което отстъпете и насладете се на собствената си храна. Направете ясно, че ястието ще приключи в определено време и че няма да има храна до следващия редовен закуска или обяд. Не се поддавайте на мрънкането на детето за закуска. Това ще подкрепи навика да не яде това, което е на масата, когато е време за ядене. Ако детето е гладно, но не иска да яде това, което сте предоставили, това не е ваш проблем за притеснение. Това е на детето. Когато се спомните за това, можете да останете по-спокойни през ястието.

Подкупуване

Избягвайте да подкупувате детето си. Когато казвате: „Можеш да имаш десерт, когато изядеш гроздете си“, учувате детето си, че сладките са по-добри от хранителната храна. Това подкрепя идеята, че десертът е по-добър и е награда за ядене на нещо по-малко привлекателно. По-добре е да не позволявате нездравословна храна като опция за децата ви. Предложете парче здравословни алтернативи вместо това.