• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнем на деца да преодолеят страховете си

Ако се върнете назад към детството си, може да си спомните как треперихте под ястиетата – устрахени от чудовището в гардероба. Страхът е нормално преживяване на детството, според статия на уебсайта на Медицинския център на Университета на Рочестър. Бебетата се страхуват от силни звуци и чужди хора. Малките детети обикновено се страхуват от разделяне с родител. Повечето 3- и 4-годишни деца са тревожни за гадки неща, чудовища, животни и тъмни места. За по-големи деца, UMRC съветва, страховете се въртят около социални ситуации, като това как са разглеждани от ровесници. Нежното насърчаване и търпението са най-добрият начин да помогнете на детето си да преодолее страха си.

Инструкции

1. Търсете знаци на тревога. Потосни длани, тичане, заздъхане,лепене, трудности за заспиване, неврастица, главоболие и болки в стомаха са индикатори, че детето ви е уплашено. Като родител, ще можете да усетите и по-сутилни сигнали.

2. Оценете страха на детето си. Децата преодоляват много от страховете си със зрялост и изтичането на времето. 4-годишно дете, което се страхува от чудовища под леглото, ще е забравило тревогата си до 5-и рожден ден. До 6-ти рожден ден може да се страхува от тъмнината, но да е фасцинирано от змии и лъвове. Ако страхът на детето ви е възрастово-подходящ, може да е най-добре да приемете подход „изчакай и виж“.

3. Говорете за страха. Помолете детето си да обясни какво усеща и признайте реалността на страха му. Не бъдете пренебрежителни или обидни. Казването на детето си, че страхът му е глупав, ще го накара само да се почувства срамежливо. Споделянето пред вас и валидирането на чувствата му може да отнеме част от силата на страховете на детето ви.

4. Не налагайте на детето си да се изправи пред страховете си наведнъж. Накарайване на дете, което се страхува от змии, да влезе в стая пълна с змии е тактика, вероятно да се обърне против вас, според URMC. Постепенен подход е по-добър. Уебсайтът KidsHealth предлага установяване на безопасна „база вкъщи“. Например, ако бяхте извън змийника в зоопарка, можете да имате детето си да използва вас като „база вкъщи“ и да се приближи колкото иска до змийника. Уверете детето си, че винаги може да се върне бягайки към вас.

5. Използвайте лесни решения. Детето ви може да има нужда от помощ за справяне с страх, докато зрее малко. Предлагайте прости решения, без да допускате детето си. Например, можете да оставите вратата на yarı отворена или да включите нощно светлице, ако детето ви се страхува от тъмнината. Или можете да предложите плюшено мече за защита срещу чудовища и да проверите под леглото преди да напуснете стаята.