Кога да започнете времето за коремче с бебета — и как да го направите

Кога да започнете времето за коремче с бебета — и как да го направите

Чували сте, че бебетата се нуждаят от „време за корема“, за да изградят силни мускули, за да седят, да се преобръщат, да се движат или да пълзят и в крайна сметка да ходят – но кога трябва да го започнете и какво означава това? Според Американската академия по педиатрия (AAP), поставянето на бебето по гръб да спи намалява риска от SIDS, но то все още се нуждае от време по корем, когато е станало и е готово за игра.

„Времето за корема помага на бебетата да развият сила и осъзнаване на тялото“, казва Диана Хенри, педиатричен трудотерапевт във Флагстаф, Аризона. „Също така насърчава грубите двигателни умения, като търкаляне и пълзене, и фините двигателни умения, като хващане.“

По-долу са дадени съвети за това кога да започнете времето за корема и как да свикнете бебетата да са по корем.

Защо времето за коремче е полезно за бебетата

Времето за коремче е един от най-важните начини за бебетата да развият силата, от която се нуждаят като малки деца. „Когато бебетата вдигнат главите си, те придобиват сила във врата и раменете си“, казва Хенри. "И когато прехвърлят тежестта си върху ръцете си, тя започва да отваря юмруците им." Това означава, че бебетата могат да започнат да схващат и държат предметите по-добре.

Според д-р Хана Чоу-Джонсън, асистент в катедрата по педиатрия към Медицинския факултет по медицина Стрич на университета Лойола в Чикаго, времето за корема може да помогне за предотвратяване на плагиоцефалията (сплескването на задната част на черепа), като държите бебето си от гърба.

Кога да започне времето за корема

Никога не е твърде рано да поставите детето си на коремче, дори ако току-що сте се прибрали от болницата. „Дори новородените могат да вдигнат главите си за кратко, така че отделете малко време за корема от самото начало“, казва Чоу-Джонсън.

Според AAP, трябва да поставяте бебета по коремче само когато са будни и нащрек и никога да не ги оставяте без надзор.

Как да свикнете бебетата с времето за коремче

Може да отнеме известно време на бебето ви да свикне да е по коремче, но упорствайте, защото само ще стане по-лесно (и по-приятно). Не се отказвайте, ако се суетят или плачат. „Колкото повече избягвате да го поставяте по корем, толкова по-трудно му е да развие достатъчен контрол, за да се чувства по-удобно в тази позиция“, казва Хенри.

Включете кратки периоди от време за корема в ежедневието на бебето. AAP препоръчва да давате на бебетата време за корема 2 до 3 пъти всеки ден за кратък период от време (3-5 минути) и след това да увеличавате времето, когато бебето показва, че се наслаждава повече на дейността.

Какви дейности за корема могат да бъдат забавни и полезни

За да помогнете на бебетата да свикнат да са по коремче, присъединете се към забавлението, като опитате тези дейности:

  • Легнете заедно и ги насърчавайте с щастливи лица и успокояващ тон на гласа.
  • За да поддържате ангажираността на бебетата, поставете отворена книжка с дъска, за да я видят, или поставете интересни играчки и цветни плюшени животни, за да привлечете вниманието им.
  • Сложете огледало на пода, за да могат да гледат отражението си.
  • Изкачете се на тяхното ниво и им пейте песни или играйте забавни игри като peek-a-boo.
  • Не забравяйте да насърчите семейството, приятелите и лицата, които се грижат за детето си, да се присъединят към тях и по време на корема.

Ако вашето малко дете постоянно крещи и плаче, докато е по корем, въпреки известна практика (и най-добрите ви усилия за разсейване), говорете с вашия педиатър.

Ребека Дефос е писател на свободна практика, специализиран в родителски и семейни теми.


Previous:

Next: