Кога да започнете с „време на корем“ с бебетата – и как да го направите

Чули сте, че бебетата имат нужда от „време на корем“, за да изградят силни мускули, за да седнат, обърнат, пълзат или пълзат и накрая да ходят – но кога да започнете и какво това предполага? Според Американската академия по педиатрия (AAP), поставянето на бебето си на гърба за спаване намалява риска от SIDS, но те все още имат нужда от време на корема, когато са събуждени и готови да играят.

„Времето на корем помага на бебетата да развият сила и тялесна самоосъзнаване“, казва Диана Хенри, педиатричен ерготерапевт во Флагстаф, Аризона. „То също насърчава груби моторни умения, като объртане и пълзене, и фини моторни умения, като хващане.“

По-долу са съвети за кога да започнете с времето на корем и как да навикнете бебетата да са на стомака.

Защо времето на корем е полезно за бебетата

Времето на корем е един от най-важните начини за бебетата да развият силата, която имат нужда като малки деца. „Когато бебетата вдигат главите си, те печелят сила в вратите и раменете си“, казва Хенри. „И като преместват теглото си на ръцете си, започва да се разкрайват техните сбити дланки.“ Това означава, че бебетата могат да започнат да хващат и държат обекти по-добре.

Според д-р Хана Чоу-Джонсън, асистент професор в Стрич медицинския университет на Лойола Университет Чикаго, Отдел по педиатрия, времето на корем може да помогне за предотвратяване на плагиоцефалия (изплъзване на задна част на черепа) като държи бебето ви извън гърба.

Кога да започнете с времето на корем

Никога не е твърде рано да започнете детето си на корем, дори ако току-що сте пристигнали вкъщи от болницата. „Дори новородените могат да вдигнат главите си кратко, така че имайте време на корем от самото начало“, казва Чоу-Джонсън. 

Според AAP, трябва да поставяте бебетата на корем само когато са събуждени и бодри и никога да не ги оставяте без надзор.

Как да навикнете бебетата на времето на корем

Може да отнеме известно време, за да се прибере бебето ви към това да бъде на корем, но не отказвайте, защото ще стане само по-лесно (и по-забавно). Не се отказвайте, ако се приплакват или плачат. „Човешче, колкото повече избягвате да го сложите на корем, толкова по-трудно е за него да развие достатъчен контрол, за да бъде по-комфортно в тази позиция“, казва Хенри.

Включете кратки периоди от време на корем през целия ден на бебето. AAP препоръчва да давате на бебетата време на корем 2 до 3 пъти всеки ден за кратък период от време (3-5 минути) и след това да увеличавате количеството време, по мере че бебето показва, че се наслаждава на дейността повече.

Какви дейности на корем могат да бъдат забавни и полезни

За да помогнете на бебетата да се прибират към това да са на корем, присъединете се към забавлението, опитвайки се тези дейности:

  • Лягайте заедно и ги насърчавайте с щастливи лица и успокояващ тон на гласа.
  • За да държите бебетата ангажирани, подложете отворена картонена книга за да видят, или поставете интересни играчки и цветни плюшови животини наоколо, за да привлечете вниманието им.
  • Поставете огледало на пода, така че да могат да гледат отражението си.
  • Слезте на тяхното ниво и пейте песни на тях или играйте забавни игри като куку.
  • Уверете се, че насърчавате семейство, приятели и грижовниците на детето ви да се присъединят към тях по време на времето на корем също.

Ако малкото ви постоянно вика и плаче, докато е на корем, въпреки известна практика (и вашите най-добри опити за отвличане), поговорете с педиатъра си.

Ребекка Дефос е свободен писател специализиран в родителски и семейни теми.


Previous:

Next: