• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

10 начина, по които майчинството ви прави необикновени, според науката

Децата, мъже. Някои дни изглежда, сякаш те точно могат да ви убият. Но ето една тайна: Вероятно те правят обратното. Независимо от намаляването на съня, времето и парите, които родителите обикновено изпитват след раждането на деца, броени изследвания показват, че жените могат да получат редица физически и емоционални ползи от både бременността и майчинството.

„Фактът е, че бременността е един от най-големите „стресови тестове“, които женското тяло преживява на кардиометаболичните системи“, казва д-р Фелис Герш, сертифициран OB-GYN в Арвайн, Калифорния. „Но жените, които са имали бременност, довела до раждане на бебе, много добре могат да придобиват живот на здраве ползи, включително намален риск от редица раци.“

Според Ръти Арбит, психотерапевт от Вашингтон, ОК, специализиращ се в майчинско и педиатрично ментално здраве, ползите от майчинството са и психологически. „За много майки, родителството е вододелна момент“, казва тя. „Имането на бебе засяга всеки по различен начин, и промените не са всички за по-добро, но родителите често се оказват изпълнени по начин, по който никога преди не бяха.“

Чувствате ли се като супергерой, след като станахте мама? Не е в главата ви. Ето 10 научно и от реални майки подкрепени начина, по които майчинството ви прави дори по-добри.

1. По-нисък риск от раци

Според Герш, един от най-големите здравословни ползи за жените, които са раждали, е по-ниският риск за живот от рак на гърдата.

„Често по-младата е жена при първата си бременност, по-голяма е ползата“, казва тя. „Когато жените са имали бременности, довели до раждане по-рано в живота, това може да засегне диференциацията на млечните клетки, като ги прави по-малко восприимчиви към канцерогенеза.“

От друга страна, по-възрастните майки също имат борба с рака ползи.

„Жените, които раждат на по-възраст, значително намаляват риска си от рак на яйчниците“, казва Герш.

Едно изследване намери 16% по-нисък риск от рак на яйчниците за всеки петгодишен възрастов растеж при жената при първото ѝ раждане. Възможен основание за връзката е, че когато жените са бременни, техните нива на прогестерон се увеличават, което предизвиква определени клетки да се самоунищожат. Тъй като по-възрастните жени са натрупали повече щети на клетките, обличащи яйчниците, по-късна първа бременност може да „почисти“ повече щети клетки.

И накрая, макар че разумът ви може да намалява с всяко дете, което имате, така ще направи и рискът ви от един вид рак на матката.

„Рискът на жена от ендометриален карцином, който е най-честият вид рак на матката, намалява с увеличаване на броя на пълносрочните бременности“, казва Герш.

Изследователите продължават да изследват връзката между по-нисък риск от рак на матката и множествени бременности.

2. Удължен живот

Докато може да се усети, сякаш ключът към дълъг живот са множество детски бездете ваканции на година (вместо ежедневни купчини пране), определено има връзка между раждането на деца и по-дълъг живот, според Герш.

Едно изследване от 2017 г., включващо 1,5 милиона шведи, намери, че хората с едно или повече деца (независимо от пол) тендират да живеят по-дълго от техните безадètes колеги. Изследователите не могли да уточнят точна причина, но се предполага, че социалната подкрепа, идваща от децата, играе значителна роля. Родителите могат да си мислят за това като за малко „благодаря“ за години на шофьорство по цялото творение за дейности и спорт.

3. Ползи от брестфъйдинг

Майките, които кърмят на гърди, могат да получат допълнителни здравословни ползи, едно от които е намален риск от рак на гърдата — но ползите не спират тук.

„Друг полза от брестфъйдинг, за която малко хора знаят, е намален риск от инсулт по време на постменопаузалните години“, казва Герш. „И колкото по-дълго жена кърми на гърди, толкова по-нисък е рискът ѝ. Дори кърмене на едно бебе за един до шест месеца намалява риска ѝ с 19%.“

Допълнително, според Герш, брестфъйдингът може да намали риска от развиване на тип 2 диабет, хипертония и сърдечни проблеми.

4. Повишена продуктивност

Може би е защото майките, в един смисъл, живеят на зает време (покажете ни мама, която не е отговаряла на имейли, склала пране, готвила вечеря и преуредила своя подправник по време на часовия дневен сън на бебето си), но е доказано, че жените стават по-продуктивни след раждане.

Едно много специфично изследване от 2014 г. на икономисти-академици намери, че майките и бащите в областта са и двата по-продуктивни от техните бездетни колеги — и колкото повече деца за майките, толкова по-ефективни те се оказват.

„Майки на най-малко две деца са, в средно, по-продуктивни от майки на само едно дете, и майките, в общност, са по-продуктивни от бездетни жени“, докладва изследването.

5. Повишено сиво материя

Познавате ли? Момичен мозък, честотният термин, когато мама нещо забравя, е реален — но всъщност е фантастичен. Изследвания са установили, че имането на деца прави мозъците на жените по-големи в определени области, особено тези, свързани с мотивация, възнаграждение, обработка на емоции и рассуждение и преценка. Добра компенсация за случайното оставяне на ключовете в хладилника.

„Майчинството изглежда по-различно за всеки, но в практиката ми съм чувала много хора да коментират как са имали повишена креативност, латерално мислене, по-високо емоционално интелигентност и по-голяма издръжливост и ефективност на работното място откакто са имали деца“, казва Арбит.

6. Повишено приемане

За жени, които са били критични към тялото си в миналото, бременността, раждането, кърменето на гърди и майчинството общо взето може да бъде възможност за примириване и/или преобръщане на някои от тези мисли и чувства.

„Винаги бях двоен-проверявам буза си в огледалото преди да изляза или се опитвам да намеря най-слабеещия купачник преди да имам деца“, казва майка на две Мери Ингрэъм, от Сиракуз, Ню Йорк. „След раждането на първото си дете, спрях да се грижа толкова и това беше освободително. Бях напълно изненадана от това, на което е способно тялото ми. Сега единственият критерий за купачника ми е: Трябва да стои на място, когато слизам по водна склона!“

7. Повишена уязвимост

Попитайте всяка мама или майка-в-очакване и тя ще ви каже: Бременността, раждането и майчинството са невероятно уязвим период в живота на жена. И макар че може да се усети некомфортно и чуждо понякога, това всъщност е добро нещо, защото за някои жени ги прави по-уязвими пред другите. (Шаут-аут към Брене Браун.)

„Имането на деца ме сближи с много хора“, казва майка на три Жаклин Сантос, от Хейзлет, Ню Джърси. „По-отворена и честна съм с приятелите си и сестра ми, и всички осъзнаваме, че повечето от нас преминават през подобни неща като родители. Чувствам се добре, като съм напълно прозрачна, и не съм сигурна, че го правих преди да имам деца.“

8. По-лесни (или никакви) менструации

Малък жест на признание от Майка Природа за раждането? По-лесни менструации, за някои. Всеки е различен, но Cleveland Clinic докладва, че жените с ендометриоза или история на болни менструации „могат да имат по-лесни менструации в началото след раждането на бебето“, защото бременността и раждането разтягат матката, разширяват сервикса и отделят хормони, които релаксират матъчните мускули.

И кърмещите майки могат да се насладят на няколко допълнителни месеца без менструация whatsoever, защото пълното кърмене на гърди забавя менструацията в повечето случаи.

„Честно казано, мисля, че любимият ми момент от кърменето на гърди беше липсата на менструация“, казва майка на едно Лиза Томпсън, от Спрингфийлд, Ню Джърси. „Когато накрая я получих, почти съвсем бях забравила за менструациите.“

9. Повишена гъвкавост

Понякога в миналото може би имахте план и се държахте към него. Но когато добавите дете в сместа, всичко се променя. Докато фрустриращо по времена, ученето да бъдете гъвкави е добро, защото нещата се случват. Има голям шанс, че ставането на родител, во всей негова блъст, непредсказуема слава, ви прави по-го-с-течените във всеки аспект на живота ви.

„Повечето родители нямат избор, освен да научат да бъдат гъвкави“, казва Арбит. „Гъвкавостта е ключова, когато се учите да навигирате през безбройте начини, по които нещата се променят на дайм — лично, професионално, с децата развиващо се и с брак. Имащ гъвкавост и приемащ факта, че нещата не винаги вървят според план, е толкова полезно, когато навигирате през огромния преход към родителство.“

И, смело да кажем, това е полезно и за живота в общо.

10. По-много радост

Докато ежедневният гринд на изтриване на носове и сервиране на пилешки нагетс може да се усети като малко мъчение понякога, родителите може да извличат повече радост — или поне повече смисъл — от живота от хората без деца. Едно изследване от 2012 г. намери, че родителите, които са оженени и по-възрастни, са асоциирани с повече „щастие и смисъл“ от хората без деца. (Изследването не намери същото за самодишници или много млади родители.)

Няма как да се отрече, че родителите, дори на ежедневен базис, преживяват огромен набор емоции, директно или индиректно свързани с децата си, и, напълно възможно, този какофон от чувства допринася за това те да се свържат с нещо по-голямо от себе си в почти висцерален начин.

„Много родители, с които говоря, се чувстват по-изгорели откогато, с по-малко търпение, загуба на самоличност, повишена ригидност и обземаване“, казва Арбит. „От друга страна, много докладват, че се чувстват пълни с безкрайна любов, по-терпеливи, по-релаксирани, по-гъвкави, дори по-смешни. Бих предположил, че повечето майки се оказват да преживяват някаква комбинация от всички тези неща, което може да доведе до растеж в някои красиви начини.“