Вашето следродилно тяло:9 неочаквани неща, за които никой не ви предупреждава

Няколко седмици след като се роди първото ми дете, отидох да взема душ и установих, че косата ми пада на шепи. Изтичах мокра, казвайки на съпруга си, че нещо не е наред. За щастие търсенето в Google (и обаждането до моя лекар) ме увери, че нищо не е наред — следродилната загуба на коса е нормална и може да се дължи на промяна на хормоните.

Това беше една от многото промени в тялото ми след раждането, които ме хвърлиха в безумие. Защо никой не ми каза, че по същество ще нося пелена за възрастни през първите няколко дни от възстановяването ми след раждането? А какво ще кажете за тези диви промени в настроението, при които бих искал да ревя една секунда и да се чувствам напълно блажен в следващата?

„Много често се случва майките да бъдат изненадани от преживяването след раждането, особено майките за първи път“, казва д-р Ерика Гива, медицински директор и акушер-гинеколог в Тексаския детски здравен план, Центъра за деца и Жени. „Да имаш ново бебе е красиво преживяване, но да си след раждането е трудно. С тялото ви започват да се случват неща, с които просто не сте свикнали."

Какво е нормално?

Според Giwa нормалните преживявания след раждането могат да включват:

  • Три до шест седмици вагинално кървене

  • Контракции по време на кърмене, тъй като матката ви се свива обратно до нормален размер

  • Променливи настроения, докато хормоните ви се коригират

Може да отнеме няколко месеца, докато тялото ви след бебето се почувства отново нормално, обяснява тя, и всички нови майки се нуждаят от време, за да се приспособят към своето „ново нормално“.

Какво не е нормално?

Това обаче не означава, че всички следродилни промени са нормални. Giwa сподели някои следродилни симптоми с „червен флаг“, които биха наложили незабавно обаждане до Вашия лекар:

  • Всяка вагинална или коремна болка, която не е облекчена с лекарства

  • Прекомерно вагинално кървене

  • Повишена температура от 100,4 F

  • Главоболие, замъглено зрение, коремна болка в горната дясна част

  • Недостиг на въздух

  • Чувство, че не можете да се грижите за себе си или за бебето си; мисли за нараняване на себе си или на вашето бебе

Тези симптоми могат да показват по-сериозен здравословен проблем, който може да включва инфекция, сърдечен компромис или дори следродилна депресия. Свържете се с Вашия лекар, ако изпитвате някое от тях.

9 преживявания след раждането, за които трябва да знаете

Има какво ви казват книгите за бременност и вашият лекар, а след това има какво наистина е да си майка след раждане. Настигнахме девет майки, които споделиха някои от по-малко известните симптоми:

1. Света нощ изпотяване!

Нощното изпотяване е нормално след раждането (отново обвинете тези, които променят хормоните). Но за някои майки те са доста тежки.

„Имах толкова лошо изпотяване през нощта, че получих инфекция на ухото“, каза Кейти Карпенщайн от Таритаун, Ню Йорк. „Аз спя настрани и предполагам, че ухото ми седеше в локва от собствената ми пот всяка вечер.“

2. Б.О. след раждане

„Подуших ужасно след раждането“, казва Ерин Донохю от Уоруич, Роуд Айлънд. „Моята (телесна миризма) се промени от позната миризлива в обидна.“

О, боже, защо никой не ни каза за B.O. след раждане?!

3. Разлято мляко

Ивон Маалуф от Маршфийлд, Масачузетс, казва, че е била подготвена за изтичане на гърдите между храненията, милиони смени пелени и почистване на изплюта на бебето, но никой не й е казал, че ще се събуди в легло напълно напоена — със собствената си кърма.

4. Силни вълни на жажда

Всички знаехме, че кърменето ще ни направи гладни, но не всички бяхме подготвени за това колко жадни ще изпитаме.

„Имах това странно нещо, което някои от моите приятели казват, че също са преживели“, казва Виктория Федън от Флорида. „Всеки път, когато кърмех дъщеря си, изведнъж щях да бъда завладян от най-силните вълни на жажда. Никога не съм изпитвал нещо подобно извън кърменето.”

5. Контракции по време на кърмене

Едно е да знаете, че контракциите по време на кърмене са нормални, но Кейти Бингам Смит от Боудоинхам, Мейн, казва, че контракциите й са били по-болезнени, отколкото е очаквала.

„Контрациите ми почти ме накараха да повръщам“, казва тя.

Д-р. Кимбърли Лангдън, акушер-гинеколог и медицински съветник в Medzino Health, обяснява, че контракциите се случват по време на кърмене поради освобождаването на окситоцин и понякога могат да бъдат тежки. Разбира се, свържете се с Вашия лекар, ако основното лекарство за болка не облекчи дискомфорта от тези контракции.

6. Корем на свобода

Лангдън казва, че след раждането е нормално коремните ви мускули да са изпънати и цялата ви долна част на корема да увисне. За Хедър Бил от Уорън, Мичиган, тази реалност придоби съвсем друго значение.

„Първият път, когато се изправих след раждането на близнаците, наистина си помислих, че всичките ми вътрешни органи падат от тялото ми“, казва тя.

7. Мама мечка на овърдрайва

Всички очакваме да обичаме и защитаваме бебетата си, но някои от нас са изненадани колко невероятно притежателни се чувстваме.

„Не исках да споделям бебето си с никого, освен с моя съпруг и майка, и то само в малки дози“, спомня си Лий Ан О’Конър от Ню Йорк, Ню Йорк. „Исках тя да бъде постоянно с мен, сякаш имах чувството, че нямам дясната си ръка без нея.“

8. Нова майка „тенис лакът“

„И с двете си деца получих нещо подобно на тенис лакът в лявата ми ръка и болка в лявата китка“, казва Доун Олкот от Западен Вавилон, Ню Йорк. „Аз съм левичар, така че държах бебето с ръката. Просто от използването на мускули, които никога не са тренирали много.”

Лангдън казва, че новите майки са по-податливи на наранявания и много от тях страдат от болки в гърба от огъване и повдигане на бебетата си. Лигаментите и ставите също се разхлабват по време на бременност и отнема известно време, за да се стегнат, казва тя.

9. Първи ужаси за изпражнения

След раждането, успешното преминаване на първото ви изхождане може да бъде истинско събитие.

„През първите няколко седмици след раждането буквално изпитах посттравматично стресово разстройство, когато седях в тоалетната, защото усещането за движение на червата беше плашещо подобно на подтягането на родилната шийка на матката за екстремно разширение“, казва Чана Мая Ритър, от Олбани, Ню Йорк.

Гива казва, че този страх е често срещан, но забавянето на първото изпражнение само влошава нещата. Тя препоръчва да останете хидратирани и да използвате омекотител за изпражнения, ако е необходимо.

Добрата новина е, че най-интензивните, ужасяващи и, да, странни следродилни симптоми намаляват скоро след раждането. След като насрочите първото си посещение при Вашия лекар на шест до осем седмици след раждането, нещата трябва да се движат в посока на нормалното, казва Гива.

Като казахме, може да отнеме до една година, докато тялото и ежедневието ви след раждането се успокоят.

„Животът ви никога няма да бъде същият, както преди да се роди“, казва Гива. „Почивайте си колкото можете повече и винаги си поставяйте реалистични цели.“


Previous:

Next: