Как да говорим с децата за трагедии или бедствия

Всеки родител иска да приюти децата си от ужасите на света възможно най-дълго. Но рано или късно всяко дете трябва да се сблъска с трагедия. Може да е починал приятел в училище или природно бедствие, което причинява хаос близо до или около родния им град. Дори чуването за трагични новини в социалните медии или телевизията може да има неблагоприятен ефект върху децата.

Това са изключително трудни теми за обсъждане с тийнейджъри, особено като се има предвид, че може да не знаете от какво се нуждае вашето дете. Ето съвети как да говорите с децата за трагедията и как да водите разговора по продуктивен начин.

Най-добрият начин да започнете разговора може да бъде да попитате детето си какво вече знае за събитието. Ако се случи стрелба в училище, попитайте децата си какво са чули.

Въз основа на това, което знаят, можете да им задавате въпроси и да изясните всичко, което може да са чули или разбрали погрешно. Може да се наложи да попълните празните места в зависимост от тяхното ниво на разбиране.

Освен да говорите за това, което знаят, попитайте ги как се чувстват. Напомнете им, че всичко, което чувстват, е нормално. Общите чувства могат да включват страх, тревожност или объркване. Ако установите, че тези чувства съществуват доста след настъпването на събитието, може да се наложи да говорите с училищен психолог или терапевт за това, което виждате.

Слушайте какво казват

Когато избирате момент, в който да говорите с детето си за трагедия или скорошни събития, искате да изберете момент, в който и двамата ще бъдете непрекъснати. Един от най-лесните начини да успокоите детето си и да облекчите безпокойството е просто да слушате. Искате да дадете на детето си цялото си внимание и не искате да се разсейвате. Вашето дете трябва да бъде център на внимание през това време, така че то или тя разбира, че това е важно. Точно както очаквате тяхното безразделно внимание, когато обсъждате важни теми с тях, вие трябва да дадете същото в замяна.

Уверете се, че сте там, за да подкрепите

Честно казано, всичко може да не е наред, но като родител е важно да правите всичко възможно, за да бъдете източник на подкрепа за тях. Вие ще бъдете там, за да помогнете на детето си с всичко и ще направите всичко възможно, за да запазите детето си в безопасност. Въпреки това, не трябва да се страхувате да кажете „Не знам“, ако детето ви попита нещо, което не можете да обясните. Може да нямате всички отговори, особено когато става въпрос за такива опустошителни новини или събития. Малко дете може да попита:„Защо се случват лоши неща в света?“ Няма лесен отговор с това, така че отново покажете, че сте човек, като покажете, че не знаете всичко.

Може също да е успокояващо за детето ви да чуе как се чувствате. Като техен модел за подражание е добре да бъдете уязвими и да плачат, тогава е по-вероятно да изразяват собствените си емоции, вместо да ги държат затворени.

След като говорите с детето си, важно е да се погрижите и за собственото си психическо и емоционално благополучие. Може да е полезно за вас и вашето семейство да си починете от медиите. Освен това, ако детето ви прояви интерес да предприеме действия, насърчавайте го да го направи. Понякога най-добрият начин да се справите е да направите нещо.

И накрая, уверете се, че детето ви е наясно с всички възможни ресурси, към които да отиде, ако се нуждае от помощ. Напомнете им, че училищните съветници или специалистите по психично здраве винаги са там, за да изслушат и да предложат комфорт.


Previous:

Next: