• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Запазване на хладно: Превенция на топлинни болести у деца

Запазване на хладно: Превенция на топлинни болести у деца

С лятото веднага пред вратата, повечето деца очакват слънце и открити дейности. И докато много родители са добре запознати с значението на слънцезащитен крем и кожна защита, друг лятен опасност често се пренебрегва — топлинни болести. Децата и възрастните са най-восприимчиви към тези болести, и според Центрите за контрол и превенция на заболявания (CDC), в средно 300 души удолетворяват ежегодно от прекомерна експозиция на топлина в САЩ. Всеки година, между 30 и 50 деца в САЩ удолетворяват от прегряване в превозно средство, така че смърттите от горещи коли са главна грижа.

Топлинни сухожилия

Топлинните сухожилия са най-малко сериозните от трите и се състоят от мускулни болки или сухожилия в ръцете, краката или абдомена, които обикновено се случват по време на натоварване. CDC вярва, че те най-вероятно са spowodени от ниски нива на сол в мускулите поради прекомерно потение, но могат да бъдат и признак за топлинно изтощение.

Топлинните сухожилия не винаги изискват медицински помощ. CDC предлага следните съвети за лечение на детето ви, ако страда от топлинни сухожилия:

• Сприте цялата дейност и седнете в хладно място.
• Напийте ясен сок или спортна напитка.
• Нежно изтегнете или масирайте засегнатото място.
• Не се връщайте към никакво натоварване за няколко часа, дори след като сухожилията престанат. Това може да доведе до топлинно изтощение или топлинен удар.
• Търсете медицински помощ, ако сухожилията не престанат в един час или ако пострадалият има сърдечни проблеми или е на нисконатриева диета.

Топлинно изтощение

Топлинното източество обикновено се развива като резултат на продължителна експозиция на високи температури, комбинирана с неадекватна хидратация. Тялото загубва влага и сол чрез пот, а топлинното източение е отговорът на тялото на небалансирана заместена течност. CDC изброява симптоми на топлинно източение:

• Тежко потене
• Бледност
• Мускулни сухожилия
• Умор или слабост
• Замаян, главоболие или обморок
• Бръчка или ровене
• Хладна, влажна кожа
• Бърз, слаб пулс
• Бързо, платко дишане

Ако топлинното източение не се лекува, може да прогредира до топлинен удар. За да се избегне това, Американският Червен Кръст (ARC) препоръчва следното лечение:

• Преместете индивида в хладно място.
• Премахнете или разстегнете тесни дрехи и приложете хладилни влажни прехапвания (такива като простилни или хавлии, намочени в вода) върху кожата.
• Накарайте пострадалия да пие малко хладилна вода на всеки 15 минути.
• Наблюдавайте индивида за каквито и да е промени в състоянието му.
• Търсете медицински помощ, ако симптомите са тежки, се влошават или ако пострадалият има високо кръвно налягане или сърдечни проблеми.

Топлинен удар

Топлинен удар е застрашителна за живота ситуация и се случва, когато механизмът за потене проваля и тялото не може да регулира температурата си. Човек, страдащ от топлинен удар, може да има телесна температура до 41 °C. Други симптоми варират, но могат да включват:

• Червена, гореща и суха кожа (няма потене)
• Бърз, силен пулс
• Пулсиращ главоболие
• Замаян
• Бръчка
• Безумие
• Безсъзнание

Ако се подозира топлинен удар, потърсете медицинска помощ веднага и предприемете следните действия, препоръчани от CDC:

• Преместете пострадалия в сенчесто място.
• Бързо охладете пострадалия чрез всякакви възможни средства. Примери включват потапяне в вана с вода, поставяне под хладен душ, пръскане с хладна вода от градинска маркуч или, ако влажността е ниска, обвиване в хладна, влажна простилна и интензивно венеция.
• Наблюдавайте телесната температура и продължете да охлаждате пострадалия, докато температурата му падне до 38-39 °C.
• Ако медицинският персонал закъсня, обадете се в спешното отделение на болницата за допълнителни инструкции.
• Не давайте течности на пострадалия.

Избягване на топлинни болести

Най-лесният начин да се избегне заболяване от топлина е да се избягва откритото в екстремни температури или по време на деня, когато слънцето е най-горещо. ARC предлага следните допълнителни съвети за оставане здрави в лятната топлина:

• Променете нивото на активност според топлината.
• Вземайте чести почивки.
• Облечете се подходящо за средата.
• Напийте големи количества течности преди, по време на и след дейност.

Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва водата като най-добрата течност за децата, за да останат правилно хидратирани. Спортните напитки често съдържат нездравословни количества захар и кофеин и могат да навредят повече, отколкото да помогнат.

Важно е да се помни, че топлинните болести могат да бъдат фатални. За повече информация за симптоми и лечения, посетете Центрите за контрол и превенция на заболявания или Американския Червен Кръст.