• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Помогнете на детето си да победи отлагането

Перфекционистът и мечтателят

Помогнете на детето си да победи отлагането

Ако не сега...Кога? Отброяването е включено:

• Доклад от 10 страници за живота в колониална Америка, който се очаква следващата седмица.
• Реплика на село на навахо, направена от клечки за зъби, клечки за хранене, борови клони и лепило, ще бъде завършена следващия уикенд.
• Устна презентация за поезията на Робърт Фрост, която се очаква утре .

Вашето дете често ли има "километри, преди да заспи"? Винаги ли чака до последната минута, за да изпълни задача? Или тя отказва дори да започне проект от страх, че няма да бъде „перфектен“? Линда Сападин, д-р, клиничен психолог на практика в Вали Стрийм, Ню Йорк, е автор на Победи отлагането и направи оценката (Книги за пингвини). Това е практическо ръководство за разпознаване на различните видове прокрастинатори, за да помогнете на децата да „тръгнат“. Вижте дали някоя от следните личностни черти изглежда позната – тогава опитайте предложенията на д-р Сападин, за да помогнете на децата си да променят поведението си!

Перфекционистът

Как действат:
Децата, които са перфекционисти, са много ориентирани към детайлите и рядко са доволни от работата си. В резултат на това те изпитват големи затруднения при изпълнение на задачи. Те имат огромна нужда да го направят „точно“ и лесно се разстройват от грешките си. Те са склонни да виждат нещата в крайности - черно или бяло, добро или лошо. Перфекционистите са склонни да бъдат много строги по отношение на работата си.

Какво казват:
"Не е идеално."
"Всичко е грешно."
"Това е толкова много работа, че дори не мога да започна."
"Още не е свършено; все още имам за да направите това."

Как да помогнем за промяна на поведението:
Перфекционистите трябва да разберат разликата между „перфектен“ и „отличен“ или „много добър“. Те също се нуждаят от помощ при определяне на времеви ограничения. Тъй като никога не смятат, че всичко, което правят, е „достатъчно добро“, те никога не довършват опитите си да го направят перфектно. На перфекциониста му е трудно да постави нещата в перспектива – той може да си помисли, че цялото му академично бъдеще се основава на изпълнението на една-единствена задача.

Мечтателят

Как действат:
Мечтателите са склонни да бъдат спокойни, меки деца, които предпочитат да се „мотаят“, отколкото да „тръгват“. Те са склонни да не мислят за детайлите и сроковете, свързани с училищната работа. Те може да се вълнуват от „идеята“ за проект или задача, но често не успяват да изпълнят, като започнат работа или я завършат. Усещането за организация и време на мечтателя често е лошо. Въпреки че не са ориентирани към детайлите, Мечтателите могат да бъдат много креативни, харизматични деца.

Какво казват:
"Ще се захвана."
"Мамо, не се притеснявай - има много време да го завърши."
"Но не е до следващата седмица."
„Не ме притеснявай.“
„Не мога ли да си направя домашното след вечеря?“

Как да помогнем за промяна на поведението:
Тъй като Мечтателите не са добри в определянето на времето, родителите могат да им помогнат да преценят колко време ще отнеме завършването на даден проект, след което да ги накарат да проверят собствените си оценки спрямо това, което всъщност се случва. Един мечтател може да си помисли, че ще отнеме час, за да построи село на навахо, само за да го открие в 21:00 часа. в неделя вечер, когато проектът е отнел 8 часа и все още не е завършен! Помогнете на Съновника да направи разлика между опит и прави .

Притеснителят и създателят на криза

Притеснителят

Как действат:
Притеснителите максимизират всеки проблем и минимизират собствените си способности. Те трудно напускат своята „зона на комфорт“, ако нещо изглежда ново. Ако не са сигурни как да продължат, те ще се притесняват и ще избегнат задача, вместо да се справят директно с нея. Тревожните се плашат с много негативни саморазговори.

Какво казват:
"Не мога."
"Ами ако не получа правилния отговор?"
"Никога преди не съм правил геометрия; не знам как."
"Не съм добър в това."
"Това е твърде много за мен."

Как да помогнем за промяна на поведението:
Притеснените често отхвърлят страховете си от добронамерени родители и учители, които просто отговарят на лошите им думи:„Разбира се, че можете да го направите!“ По-добър подход е да помогнете на детето си да направи сложни изречения от „не мога“. Ако тя каже:„Не мога да завърша това домашно по математика“, помогнете й да се научи да добавя:„...но мога да говоря с моя приятел за това как го е свършила“. Или:„Не знам как да построя село на навахо, но знам как да събера необходимите ми доставки за проекта.“ Това е отличен начин да помогнете на Worrier да разбие нещо, което изглежда огромно на управляеми части.

Създателят на криза

Как действат:
Кризисите обичат да живеят на ръба и са склонни да се отегчават, освен ако не възприемат „спешна ситуация“. Кризата осигурява мотивация, така че Създателите на криза често избират да изчакат до последната минута, за да спазят крайните срокове, само за да го изпълнят героично. Те не обичат да се справят с проекти на парчета, с течение на времето. Те предпочитат да го правят наведнъж и тяхното „лудо бягане до финалната линия“ може да бъде много разрушително на семейния живот.

Какво казват:
„Трябва да се кача на компютъра веднага.“
„Ще свърша всичко в събота.“
„Не искам да правя правопис сега и математика след това вечеря."
"Работя най-добре под напрежение."

Как да помогнем за промяна на поведението:
Вместо да се борите с нуждата на детето си от прилив на адреналин, за да започнете, използвайте го като мотиватор. Създайте „фалшиви“ срокове, така че работата да бъде свършена по-навременно, с по-малко хаос в домакинството. Ако селото на навахо трябва да бъде доставено на училище в петък, задайте „краен срок за семейството“ за завършване в четвъртък. По този начин уважавате кое е вашето дете, но също така очаквате то да разбере, че не можете да спрете да работите на компютъра изведнъж, така че то да може да скочи онлайн, за да направи проучване в последния момент. Кризисите обичат предизвикателствата, така че направете това игра с награда:„Ако можете да построите селото на навахо до крайния срок, всички ще имаме време да караме ролери.“

Неподдаващият се и прекаляващият

Призволителят

Как действат: Има два типа Defiers (активни и пасивно-агресивни). Активният Defier е гаден, саркастичен и спорен. Тя се бори огромна, когато става дума за свършване на училищната работа. Пасивно-агресивният Defier използва сарказъм и тактики за забавяне.

Какво казват:
"Защо трябва да изпълнявам тази глупава задача?" (Активно)
"Учителят ми е идиот." (Активно)
"Не можете да ме накарате." (Активно)
"Вече го направих." (Пасивно-агресивен)
"Не се притеснявай, ще го направя." (Пасивно-агресивен)
"Да, разбира се, мислиш, че не мога да го направя." (Пасивно-агресивен)

Как да помогнем за промяна на поведението:
Стремете се детето ви да остане част от семейния екип или клас, а не отделно от него (точно обратното на това, което Defiers очакват, тъй като често са изолирани заради поведението си). Не се вкарвайте в дърпане на въже с Defier. Вместо това хвърлете въжето, като се съгласите с нейните възражения, след което помогнете за идентифицирането на последствията („Да, може да е глупаво да се наложи да построиш село на навахо с клечки за зъби и клечки за хранене – виждам мисълта ти. Но ще разбереш нула, ако решите да не вършите работата, така че може да искате да продължите напред и просто да я свършите.") Често е най-добре да бъдете индиректни с Defier ("Понякога спазването на правилата носи печалба"), а не директен („Имате да направите това или...".)

Насилникът

Как действат:
Прекаляващите са противоположностите на Defiers – те са угодници на хората, които често полагат твърде много работа върху задачите си. Те казват „да“ на твърде много неща и след това отлагат, защото се чувстват претоварени с твърде много в чинията си. Отлагането е техният начин да кажат не. Те често са деца, които „губят гората заради дърветата“, които не могат да се съсредоточат върху приоритетите, защото имат твърде много дейности или приятели.

Какво казват:
"Нямам време да завърша това."
"Трябва да го направя по този начин, иначе учителят няма да ме хареса."
"Имам твърде много за вършене!"

Как да им помогнем да променят поведението си:
Прекалелите се нуждаят от помощ от родителите, за да установят ясни приоритети („Ще бъде трудно да завършиш изграждането на своето село на навахо и след това да стигнеш до футболния мач този следобед. Кое е по-важно?“). Те също така се нуждаят от помощ, за да разберат, че поставянето на граници и казването на „не“ не е същото като да бъдеш недоброжелателен или да разочароваш хората („Вашият футболен треньор ще разбере, ако пропуснете мача днес. Той знае, че работата е на първо място, а спортът е на второ място.“)