Как да научим дете да прави стойка назад гърб (standing backbend)
Ученето на нови акробатични трикове създава усещане за удовлетвореност при всяко дете. Акробатиката не само подобрява равновесието, гъвкавостта и силата, но и подготвя детето за физическото възпитание в училище. Веднъж детето е доказало гърбова гъвкавост, надвизавайки гърб от пода, е готово да научи стойка назад гърб. Обучението е лесно.
Необходими материали
- Маточни за акробатика
Инструкции
Стартова позиция: Детето стои право, гледащо назад. Ръцете са изправени нагоре.
Подравняване на крака: Крака на ширина на раменете. Пръстите прав напрет, билият – в линия с гърба.
Леко сгъване на колене: Уверете се, че коленете са леко сгънати.
Изгъване на долния гърб: Докато гърбът се изгъва, главата и ръцете се насочват към пода. Поставете ръка на долния гърб за застраховка.
Поглед към пода: Детето трябва да гледа в пода – иначе рискува да падна на главата.
Докосване на пода с ръце: Гърби стойки на пода, ръцете по страни от ушите.
Държане на позицията: Нека детето държи позата 3 секунди преди да се изправи.
Съвет: Практикувайте на мека повърхност. Постапете бавно – гъвкавостта идут с време. Хваляйте всеки напредък!
-
Когато филмът „Г-н Мама“ излезе, беше касов хит. Майкъл Кийтон играе ролята на наскоро уволнен автоинженер, обърнал в баща, останал вкъщи, грижещ се за трите си малки деца, докато жена му, играена от Тери Гар, преходва от мама вкъщи към висока наета -
Независимо от възрастта на детето, всички изглеждат да имат едно нещо общо — неизчерпаеми количества енергия. Те имат по-много от вас, така че какво да правите, когато усещате, че къщата пука по швовете? Изградете препятствена parcour, разбира се. И -
Поставяне на бебето в режим Тъй като и възрастните, бебетата и малките деца имат индивидуални стилове за сън. Матилда, моят най-голямо, винаги беше леко спящо, докато брат ѝ, А.Дж., можеше да дрямне в строителна зона. Добрата новина? Можете да помогн
