Как да се научи детето на Back Handspring

Всяка гимнастичка се стреми да усъвършенства обратно Handspring . Когато върна предно кълбо се осъществява , крайъгълен камък е било постигнато . Едно дете е готово да започне изучаването на гърба Handspring , когато тя е усвоил задна служебна победа . Преподаване на гърба Handspring , или тригер , е лесно , ако следвате правилните процедури .
Което ви е нужно
акробатика изтривалки

Trampoline

Инструкции услуги 1

Кажете на детето си да се изправи прав обърната назад . Ръцете й трябва да са направо пред себе си , и коленете й трябва да са леко свити .

2

й разпореди да се люлее ръце надолу , покрай дупето й , докато тя се огъва колене и се движи в седнало положение . Гърдите й трябва да остане нагоре и коленете й не трябва да излизат над пръстите на краката си . Световния съюз 3

хвърлят ръцете си обратно във въздуха и назад към земята. По ръцете му се покачват , той би трябвало да стане с краката си и да скочи . Скокове и хвърляне комбинация ще даде на детето си нагоре и назад инерция .

4

да го научи да извива си долната част на гърба . По гърба му арки , главата и ръцете му ще достигнат към пода . Поставете ръцете си от долната част на гърба , а другата си ръка на гърба на бедрата му , за да му се място като горната част на тялото намалява до земята .

5

Помогнете на детето си флип краката си , така че те са прави във въздуха . Тя трябва да бъде в стойка на ръце позиция за един кратък момент .

6

Whip краката си надолу , докато я инструктира да се огъват в кръста , след като ръцете й са кацали на земята .
<Бразилски> 7

Кажи й да донесе ръцете си нагоре от земята в състояние поздрав . Световния съюз сайта

Previous:

Next: