Колко трябва да спи 9-годишно дете?

Според Националния фонд за сън, 9-годишно дете има нужда от 10-11 часа сън на нощ.

Важно е да се отбележи, че това е само насока, и отделните деца могат да имат леко различни потребности. Фактори като ниво на активност, здраве и генетика могат всички да играят роля в това колко сън е необходим на детето.

Ако сте обездолжени за навиците на детето си за сън, винаги е най-добре да поговорите с техния педиатър.