• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Има мултивитаминни добавки безопасни за децата

Food е най- добрият източник на хранителни вещества за деца , но много родители допълват диетата на детето си с дневни мултивитамини , без да знае дали те са прави правилното нещо . В повечето случаи добавка витамин няма да направи никаква вреда , но е важно да се разгледат конкретните нужди на всяко дете , като се има предвид неговата диета и общото здравословно състояние .
Expert Opinion
A лекар може да предложи добавка витамин за поднормено тегло дете.

Експертите продължават да обсъждат дали ежедневно мултивитамини е препоръчително за деца . Според Американската академия по педиатрия , детето трябва да се дава само една добавка, ако си лекар го препоръчва . Мултивитамини не са необходими за най- здрави деца, които растат нормално , Jay L. Hoecker , MD , казва Mayo Clinic . Ако едно дете е с хронично заболяване , разстройство на храненето или не успява да постигне успех , обаче , тя може да се ползва от добавка . Световния съюз балансирана диета
добре балансирана диета трябва да се осигури на децата с всички важни витамини .

Повечето експерти са съгласни , че ако диетата на детето отговаря хранителните си нужди , мултивитамини е ненужно . Ако има определени витамини или минерали, които липсват в диетата на детето , дневна добавка може да бъде добър начин да запълни празнините , при условие че тя не излиза над препоръчителния дневен прием на детето , или RDA , за всеки витамин или минерал . Това може да се прилага за вегетариански деца, или деца, които имат алергии или непоносимост към определени храни . Витамин В12 , витамин D , рибофлавин и калций може да липсва от вегетарианска диета , казва BabyCenter , бременност и родителство сайта на всепризнатата . Световния съюз сайта Витамин D
Някои от едно дете витамин D ще дойде от слънчева светлина .

американската академия по педиатрия препоръчва дневна добавка с 400 IU витамин D за всички деца , от бебета ( включително кърмачета ) до тийнейджърите , защото повечето младежи не получават достатъчно от него . Недостатъчното количество витамин D може да доведе до рахит , костно заболяване, омекотяване , която продължава да бъде отчетен в американските деца на възраст под 2 , предупреждава HealthyChildren.org . Световния съюз Съображенията
Зърнени закуски са обогатени с хранителни вещества .

много храни, като зърнени закуски и портокалов сок , са обогатени с хранителни вещества , включително витамини от група В , витамин D и желязо . Родителите трябва да се покажат всички етикети върху опаковките , тъй като децата могат да се получават повече витамини и минерали , отколкото си мислят . Родителите трябва да са наясно , че твърде много на някои витамини може да повлияе на усвояването на другите, което води до дисбаланс . Твърде много желязо , се казва в Обединеното кралство на National Health Service , може да причини стомашни болки, повръщане и гадене , и в крайни случаи дори може да бъде фатално . Ако имате притеснения относно нивата на витамин вашето дете , попитайте Вашия лекар за съвет . Ако се препоръчва добавка , не забравяйте да изберете този, който е подходящ за възрастта на вашето дете и не съдържа повече от 100% от ПДП на витамини и минерали . Световния съюз сайта