Подражавайте на поведението, което искате да видите от децата си

Вашите деца и тийнейджъри винаги следят какво правите. Те виждат как се справяте със стреса. Те наблюдават как се отнасяте към другите хора и наблюдават как се справяте с чувствата си. Те попиват цялата тази информация като малки гъби. Дори когато смятате, че децата ви не обръщат внимание, важно е да бъдете положителен модел за подражание.

Теория на социалното обучение

Според теорията за социалното обучение, хората се учат, като наблюдават другите. Например, известният експеримент с куклата Бобо демонстрира как децата имитират поведението на възрастните. Изследователите открили, че децата се отнасят към куклата по същия начин, както възрастните.

Децата, които са гледали как възрастен става агресивен с куклата, също стават агресивни в своите взаимодействия. Междувременно децата, които гледаха как възрастните се отнасят любезно с куклата, имитираха добротата.

Вероятно нямате нужда от изискан научен експеримент, за да видите, че децата имитират родителите си. Вероятно го забелязвате всеки ден.

Когато метете пода, може да забележите, че вашето малко дете също се преструва, че мете. Или може да чуете как вашето дете в предучилищна възраст слага плюшената си мечка в леглото по същия начин, по който я прибирате през нощта. Децата повтарят това, което чуват, и имитират това, което виждат. Поради тази причина трябва да имате предвид нещата, на които по невнимание учите детето си.

Какво поведение моделирате?

Понякога може несъзнателно да моделирате нездравословно поведение за децата си. Помислете за тези сценарии.

  • Майка казва на касиерката в ресторант, че 12-годишният й син е само на 11, за да може да получи отстъпка в бюфета. Синът й научава, че е добре да лъжеш понякога, за да получиш това, което искаш.
  • Баща прекарва вечерите си пред телевизия, но казва на 14-годишната си дъщеря, че тя трябва да чете повече.
  • Родителите казват на децата си да се отнасят с уважение към всички. Въпреки това те често правят критични коментари за други хора зад гърба си.
  • Разведена двойка спори често за проблеми с попечителството и посещения, но очакват децата им да се разбират помежду си.
  • Родител казва на сина си да спре да пъха пръсти в устата си; но когато е нервна, си гризе ноктите.
  • Майка казва на дъщеря си да бъде мила с другите, но тя крещи на служителката в магазина, когато магазинът отказва да вземе обратно артикул, който се опитва да върне.
  • Баща казва на децата си, че трябва да се хранят здравословно, но той се промъква с десерт, след като си легнат.
  • Родителите казват на децата си да споделят и да бъдат щедри с това, което имат, но никога не правят дарения или не се включват в каквато и да е благотворителна или доброволческа дейност.
  • Баща пуши цигари. Докато държи цигара в ръката си, той казва на децата си, че пушенето е нездравословно и че никога не бива да прехвърлят този навик.
  • Родителите казват на децата си да поемат отговорност за поведението и избора си. И все пак, когато забравят за назначаването на зъболекаря на детето си, те спорят с рецепционистката и й казват, че явно е допуснала грешка в графика.

Следвайте собствените си правила

Наистина е трудно да моделирате подходящо поведение за децата си през цялото време и никой не очаква от вас да сте перфектни. Но трябва да се стремите да моделирате правилата и поведението, които искате децата ви да следват.

Например, ако не искате децата ви да се леят, вероятно не е добра идея да продължите да използвате електронни цигари. По същия начин, ако искате децата ви да бъдат честни, трябва да се стремите да бъдете честни. Например, ако кажете бели лъжи, вместо да сте честни, децата ви ще научат, че лъжата е приемлива.

Покажете на децата си как да спазват домашните ви правила, като ги моделирате при всяка възможност. По същия начин използвайте дисциплина, която учи на житейски умения, и обяснете как тези правила ще им помогнат по-късно в живота. Ако покажете на децата, че спазвате правилата, това ще увеличи ефективността на вашите стратегии за дисциплина.

Може да има случаи, в които трябва да обясните решения, които може да са объркващи.

Например, ако вашият приятел ви изпече торта и смятате, че вкусът й е ужасен, все пак може да им кажете, че е било вкусно, за да спестите чувствата им. Когато се случи нещо подобно, ще искате да обясните на децата си, че не сте искали да нараните чувствата на приятеля си.

Умения за моделиране на живота

Освен това имате възможности всеки ден да живеете живот, на който си струва да подражавате. Помислете какво искате децата ви да научат от вас и се опитайте да моделирате това в живота си. Естествено, ще има моменти, когато правите грешки или не правите нещата точно както сте планирали. Но това е добре.

Когато това се случи, възползвайте се от възможността да поговорите с децата си за това къде сте се объркали и как се надявате следващия път да бъдете различни. Децата учат важни уроци от вас, дори когато правите грешки.

Например, ако се справяте с лошите решения с изящество и не се биете, те също ще се научат да бъдат любезни към себе си, когато прецакнат. Ето няколко примера за други неща, които можете да моделирате за децата си. Използвайте тези идеи, за да станете добър модел за подражание или измислете свои собствени идеи.

Живейте здравословно

Когато се храните здравословно и спортувате редовно, вие давате добър пример на децата си. Освен това, ако приготвяте здравословни ястия и ограничавате бързото хранене, вие помагате на децата си да избегнат детското затлъстяване.

Разбира се, опитайте се да не бъдете властни или ограничаващи в усилията си да дадете добър пример. Това, че контролирате храната или обсебвате как изглежда тялото ви (или тялото на вашето дете), може да доведе до проблеми с образа на тялото и хранителни разстройства.

Показвайте уважение и учете емпатия

Всеки родител иска да отгледа деца, които са мили към другите. Тази цел се превръща в реалност, когато моделирате уважение и съпричастност в собствения си живот. Бъдете уважителни към всички, с които общувате, и скоро децата ви ще правят същото.

Независимо дали става дума за касиерката в хранителния магазин или сервитьора в любимия ви ресторант, усмихнете се, кажете моля и благодаря и скоро вашите деца също ще направят това.

Позволете на децата си да видят, че сте състрадателни и съпричастни към другите. Използвайте ситуациите, които се случват около вас, за да говорите за това как може да се чувстват другите. Да научиш децата да бъдат съпричастни е един от най-добрите начини да ги предпазиш от тормоз над другите.

Отстраняване на технологични проблеми

Ако сте като повечето родители, вие се притеснявате за времето на екрана, което децата ви получават всеки ден. Независимо дали това е времето, което по-малките деца прекарват в гледане на предавания и игра на онлайн игри, или времето, което тийнейджърите прекарват в социалните медии, всеки родител се притеснява, че децата им са пред екрана твърде често.

Но преди да можете да кажете нещо на децата си, погледнете времето, което прекарвате пред екрана. Дори ако работите, отговаряте на имейли и правите неща, които смятате за продуктивни, вие пак сте да дадете пример на децата си. Първо обърнете внимание на използването на технологията и след това се опитайте да зададете някои стандарти за децата.

Работете усилено

Развиването на солидна работна етика е житейско умение, от което всяко дете се нуждае. Независимо дали работите усилено в училище, на непълно работно време или в спортен екип, децата трябва да имат добра работна етика. Най-добрият начин да внушите това умение е първо да го моделирате у дома.

Независимо дали ходите на работа всеки ден или работите от вкъщи, позволете на децата си да ви видят как работите. Дори да вършите домакинска работа заедно като семейство е чудесен начин да възпитате солидна работна етика у децата си.

Доброволец в общността

Когато станете доброволец в общността, вие показвате на децата си, че ви е грижа за света, в който живеят. И те също се научават да им пука. Независимо дали участвате доброволно в училищата, участвате в проект за почистване на общността или дарявате храна и консумативи на местната килера за храна, вие показвате на децата си какво се случва извън дома ви е важно – че връщането е от съществено значение за правенето светът е по-добро място.

Можете също така да включите децата си в доброволческа дейност. Когато редовно помагат на другите, дори и малко, те ще се научат да ценят това, което имат.

Демонстрирайте социални и емоционални умения

Обърнете внимание и на емоционалните и социалните умения. Покажете на децата си как да поздравяват някого и как да задават въпроси, когато са объркани. Инструктирайте ги как да срещнат нови приятели и поканете други да се присъединят. Демонстрирайте как да управляват емоциите, като разочарование или тъга. Говорете за чувствата си, когато сте разстроени, ядосани или тъжни, и ги насърчавайте да направят същото.

Научете нови умения

Когато искате да научите децата си на нещо ново, независимо дали е как да си оправят леглото или как да връзват обувките си, покажете им как го правите. След това нека го практикуват сами. Показването, вместо разказването, може да бъде най-добрият начин децата да научат различни нови умения.

Дума от Verywell

Вашата основна задача като родител е да помогнете да оформите децата си в мили, уважаващи, честни и грижовни хора. И понякога най-лесният начин да направите това е да бъдете добър модел за подражание. Това може да означава да разгледате по-отблизо собствените си навици и да направите някои промени. Но ако го направите, и вие, и децата ви ще се възползвате.


Previous:

Next: