• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Гняв:Приемливата мъжка емоция

Гняв:Приемливата мъжка емоция

Застанете на всяка училищна площадка и наблюдавайте какво се случва около вас. Ще видите групи деца да играят, някои деца да се скитат сами, а от време на време деца да се карат и да се карат. И в зависимост от това дали тези деца са момичета или момчета, ще забележите разлики в начина, по който изразяват гнева си. Момчетата могат да се карат, да се бият с юмруци или да се хвърлят един срещу друг. Момичетата обикновено се нацупват, надуват или разпространяват клюки.

Момчета и гняв

Гневът отдавна е приемлива емоция при момчетата и мъжете. В крайна сметка, разсъжденията гласи, те имат много тестостерон; те не могат да не са агресивни. Наистина, гневът, включително юмручни битки или други физически сблъсъци, често се разглежда като истинско мъжко поведение. Дори в тези уж просветени времена някой, който се отдалечава от битка, може да бъде наречен страхливец.

Многобройни проучвания показват, че няма реална разлика в начина, по който мъжете и жените изживяват гняв. Всички хора изпитват гняв, а повечето се ядосват за едни и същи неща. Въпреки това мъжете и жените (и момчетата и момичетата) изразяват техния гняв по различни начини. Мъжете са склонни да бъдат по-агресивни физически, да участват по-често в пасивно-агресивно поведение и да са по-импулсивни в изразяването на гняв. Жените остават ядосани по-дълго, по-възмутени са и често използват връзките като оръжие за изразяване на гняв (като изключване на бивш приятел, пускане на неприятни слухове или обида на нечий външен вид).

Въпрос

Деветгодишният ми син е обект на тормоз. Когато поиска помощ от учителите, другите деца го дразнят. Какво мога да направя?

Вашият син ще трябва да реши какво трябва да направи, за да си пробие път в света на своите връстници. Момчетата на тази възраст все още не уважават тихата сила и нежност; бъдете готови да изслушате сина си и да му предложите безусловна любов и подкрепа.

Някои експерти смятат, че момчетата са склонни към гняв, защото той е емоционален заместител на други, по-малко приемливи емоции, като тъга или самота. Родителите също допринасят за гнева на момчетата; изследванията показват, че родителите насърчават дъщерите да разрешават конфликтите по мирен начин, но позволяват на момчетата да отмъщават. Гневът е нормална част от човешкия емоционален спектър; всъщност гневът често ни мотивира да решаваме проблеми, да отстояваме себе си и да се опитваме да поправим грешките на света. Погрешно насоченият гняв обаче може да причини голяма вреда.

Управление на гнева

Всеки се ядосва от време на време; синът ти също ще го направи. Начинът, по който реагирате на гнева му, ще го научи как да го разпознава и управлява, докато расте. Първо обаче трябва да се научите да се справяте ефективно със собствения си гняв. Ако крещиш, крещиш и хвърляш неща, синът ти също ще го направи. Признайте собствените си силни чувства, вземете тайм-аут, когато е необходимо, и се съсредоточете върху решаването на проблеми, вместо да разпространявате вина.

След това трябва да научите сина си, че гневът е приемлив, но нараняването на хора или неща не е. Можете да помогнете на сина си да научи, че може да се ядоса, без да нарани себе си или някой друг. Приемете гнева му и му предложете начини да се охлади, когато има нужда от тях. След това, когато всички са спокойни, седнете и проучете начини да подобрите ситуацията.

Една възможност, която бихте могли да проучите, когато учите сина си как да се справя с гнева, е да създадете колело на гнева по избор със сина си. Понякога, когато и двамата сте спокойни, направете кръгова диаграма с предложения за неща, които той може да прави, когато е ядосан. Опциите могат да включват почивка, слушане на музика, обаждане на приятел или стрелба по кошници в задния двор. След това, когато синът ви е разстроен, той може да погледне колелото на избор за идеи. Наличието на решения вече ще му помогне да се успокои по-бързо.

И накрая, научете се да слушате истинските чувства на сина си и му помогнете да намери думи, с които да ги изрази. Езикът на тялото, израженията на лицето и жестовете на вашия син ще ви помогнат да разберете какво чувства той. Внимателно му помогнете да намери точните думи за емоциите си, преди да достигне точката на кипене. Гневът често е димна завеса за други, по-трудни чувства; когато синът ви може да говори открито за тези чувства с вас, гневът може да е излишен.

Не забравяйте, че повечето момчета се бият, спорят, цупят се и страдат. И повечето момчета стават, за да живеят и да се бият още един ден. Останете спокойни, помнете, че чувствата са просто чувства, и направете всичко възможно, за да намерите решения на ежедневните предизвикателства, които животът със сина ви представя.