Тревожност при вземане на тест
Q Моето 12-годишно дете се бори със седми клас. Оценките й за домашна работа са добри, в рамките на 80-90%, но оценките й от теста са в диапазона 60-70%. Говорихме с нейните учители, съветник и училищния психолог. Те смятат, че дъщеря ми има "тестова тревожност". Тя е много разочарована и не иска да ходи на училище. Тя ми се обажда от училище, за да каже, че е болна в дните на тестове и тестове. Какво да правим? A Това ново поведение ли е за нея? Със сигурност изискванията към съдържанието се увеличават неимоверно в седми клас. Има още много нов материал за учене и запомняне и това често е достатъчно, за да накара дори най-силния юноша да се тревожи. Тъй като оценките й са толкова силни, не звучи така, сякаш има проблеми с ежедневните изисквания на курсовете си. Ето някои стъпки, които могат да улеснят провеждането на теста:
- Попитайте учителя дали може да бъде предоставено ръководство за обучение за това, което тя прецени, че е най-важно за преглед за теста и какви ще бъдат критериите за оценяване. Разберете какви въпроси ще бъдат в теста (множествен избор, попълване на празните места и/или есета). Учиш различно за различни видове тестове.
- Започнете да учите много преди теста. Направете учебен график за преглед на материала и се придържайте към него.
- Четете бележките от класа и преглеждайте минало четене всяка вечер. Обърнете специално внимание на подчертания речник, заглавията на глави и раздели и въпросите в края на всяка глава. Направете бележки или подчертайте учебния материал, който трябва да се запомни
- Превърнете важната информация във въпроси и накарайте някой да я провери, за да види колко добре е научена информацията. Фокусирайте допълнително време върху материал, който не е запомнен и/или разбран.
- Прегледайте предишните тестове, които учителят е дал, за да получите представа за видовете въпроси, които може да бъдат зададени следващия път.
- Обмислете възможни въпроси за есето и се упражнявайте да ги изписвате предварително.
Ако това наистина е тестова тревожност, може да искате да попитате дали дъщеря ви отговаря на изискванията за модификации на теста съгласно раздел 504 от Закона за рехабилитация от 1973 г. Трябва да има координатор 504 във вашето училище или във вашия училищен район, който може да ви даде някои насоки относно това. Ако отговаря на изискванията, дъщеря ви може да има удължено време за тестове и/или почивки между секциите. Можете също да поискате изпитите да се администрират на отделно място. Само това облекчава натиска за много студенти.
Говорете с вашия училищен съветник, за да видите дали дъщеря ви може да получи подкрепа в училище или тя може да препоръча някой, който да й помогне отвън. Упражненията за визуализация и релаксация могат да повдигнат част от напрежението преди тест.
Има прекрасен софтуер, който училището може да се интересува да закупи за подготовка за тестове. Можете да получите информация за Brain Cogs:The Test Taking Survival Kit, като се обадите на техния безплатен номер 1-888-240-3734 или разгледате уебсайта им на www.fablevision.com/shoppe.
-
Какво представляват въшките на главата? Главните въшки са малки безкрили насекоми. Те живеят сред човешки косми и се хранят с кръв от скалпа. Въшките са често срещан проблем, особено за малки деца. Но тийнейджърите също могат да ги получат. Те се -
Пакетиране за колежа:вземи или остави Това може да изглежда очевидно, но наистина има само няколко неща, които ще ви трябват в колежа – и много неща, които ще искате да донесете. Ако сте имали късмет с огромна стая в общежитието – да, всички завижда -
Преди няколко дни прекрасна момиче изпрати имейл с въпрос как трябва да запълни времето си през последните седмици от бременността си. Мислех, че това е фантастичен въпрос, затова го публикувах във Facebook и Twitter и получих фантастични отговори. Е
