Стратегии за управление на ярост за деца
Ако детето ви избухва в ярост при най-малкият проблем, е време да му научите стратегии за управление на яростта. Трябва да помогнете на детето да намери алтернативен начин на реакция, да моделирате желаното поведение и да практикувате поведението често. Тази статия ще обясни тези стратегии за управление на ярост по-подробно.
Намерете алтернатива
Децата успешно управляват яростта си по различни начини, и на вас зависи да работите заедно с детето си, за да намерите алтернатива, която работи. Предложете да брои назад от 10 (или по-високо, ако е необходимо). Научете го дълбоко дишане или медитация. Предложете да намери начин да се отвлече, когато е ядосан, за да се охлади – четене на книга, слушане на музика или игра на спорт. Алтернативно, предложете на детето да се справи с проблема директно чрез писане за него, рисуване за него или разговор за него с някого, на когото разчита.
Моделирайте поведението
Веднъж, когато сте намерили работна алтернатива към избухване, на вас е да моделирате това поведение. Когато усетите, че се разязвивате за нещо, покажете на детето какво правите, за да се успокоите. Ако същата алтернативна поведение работи за вас, кажете ѝ, че го правите и защо. Ако използвате различна алтернатива, обяснете й какво правите. Вие сте най-великият учител на детето си как да реагира, когато се ядосва, и учението е от много повече от думите ви.
Практика и награда
За малки деца, предложете звезда или диаграма с наклейки за практикуване на стратегии за управление на ярост. Всеки път, когато практикува алтернативното поведение вместо да се ядосва, хвалете го и дайте малка лъчица или наклейка на диаграма, която накрая ще спечели по-голяма награда. За по-големи деца, признаването за постижение в контрол на яростта може да бъде достатъчно. Хвалете го по различни начини – чрез краток коментар, писане на бележки или даване на допълнителна отговорност заради постиженията му.
Previous:Ефективни начини за комуникация с деца
Next:Родителство: Поведенческа модификация за 5-годишно дете
-
Харесва ли на семейството ви кемпинг? Много считат, че летният кемпинг е задължителен за летните месеци. Те знаят, че летният кемпинг е равносилно на летно забавление. Ако семейството ви не е отидало на кемпинг в последните години, може би ще -
Чули са ужасяващите истории за кървави гърди, задръстени млечни протоци и ползване като зъбилен пръстен. Да, бреженето може да е доста гламурно. Истината обаче е, че веднъж вие и бебето ви схванете приклюка, хранеенето може да бъде доста невероятно. -
Фербър, Сърс, Здрав сън, Спаване през нощта и т.н. – бях одержима от книги за бебешки сън. Ето обобщение на всичките. Бях на девичен уикенд няколко месеца назад. Приятелките ми и аз разменяхме пароли за Amazon, за да изтеглим библиотеките един на дру
