• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Техники за управление на ярост при 10-годишни деца за родители

Яростът е здрава емоция, въпреки че начинът, по който вашата 10-годишна дъщеря изразява яростта си, може да бъде нездравословен. Родителите, които имат деца с проблеми при изразяване на яростта си, не могат да я игнорират и често са на края на силите си, опитвайки се да намерят решение. Когато се справите с 10-годишно дете с проблеми при управление на ярост, първата стъпка е да се погледне на голямата картина. Ако вие търсите само да поправите ядосаното дете, има голям шанс опитите ви да се обърнат против вас и да причинят още повече ярост.

Търсете да разберете защо детето ви е ядосано.

Колко често наистина говорите с детето си? Можете ли да комуникирате ефективно с детето си? Доверява ли ви детето си? Това са всички въпроси за родител на ядосано дете да разгледа. Ако сте в състояние и когато тя е спокойна, поговорете с детето си за това, какво се случва в живота ѝ. Попитайте я дали се разбира с приятелите си в училище, как се чувства за позицията си в отбора по софтбол или мястото си в семейството. Тези може да са зони, които извличат част от яростта ѝ. Поставете се в обувките на детето си, докато говори за деня ѝ и се опитайте да уловите всеки момент, извикващ ярост. Веднъж разберете извора на яростта на детето си, ще развиете емпатия за нея и дадената ѝ ситуация и ще доведете до отвореност за намиране на решение.

Каква е вашата роля в това?

Родителите често гледат екстремното поведение на децата си и искат да им помогнат да го преодолеят, така че да могат да се разбират в света. Добри комуникативни умения, способност за регулиране на емоции и подходящи социални умения са необходими на ежедневие. Като ролови модели за децата, родителите постоянно са наблюдавани и подражани. Децата често реагират на интензивни ситуации по подобен начин, както техните родители. Прегледайте собствените си поведение. Помнете, ако сте ядосан родител, вие не сте лош; вие най-вероятно трябва да научите нови начини да се справите с собствената си ярост, за да помогнете по-добре на собственото си дете.

Говорене с детето си

Комуникирайте идеята, че яростът е в ред; агресивното поведение не е. Признайте яростта на детето си с думите си. Кажете неща като "Виждам, че сте много ядосан. Ще ви послушам, ако искате да говорите за това." Използвайте рефлектиращо слушане. В успокояващ тон, повторете на детето си това, което каза, така че да знае, че го слушате. Избягвайте коригиране или дисциплиниране по време на моменти на интензивна ярост. Прилагайте последствия, когато детето ви се успокои. Това му позволява да отдели емоцията от поведението, което спечели последствието.

Покажете уважение

Избягвайте да говорите надменно с детето си. Преклоните се и направете гласен контакт с нея или седнете до нея и погледнете в една и съща посока. Уважението е важно, докато учите детето си здравословни техники за управление на ярост. Това ще подсили неговото самочувствие. Изучете детето си, така че да знаете когато допирът може да бъде успокояващ. Има моменти, в които може да го раздразни още повече и други моменти, в които е тригер за излизане на всичко по безопасен начин. Това може да отнеме време за учене, но ползите са заслужаващи усилията. Пазете емоциите си извън тона и лицеизразите си. Детето ви ще усети невербални съобщения и думите ви ще станат безсмислени.