Как да помогнете на дете да изразява чувства

Възпитанието на здравословно, емоционално балансирано дете не е за пазаруване му от негативни чувства и ситуации; е за показване му как да етикетира, говори за и адекватно изразява, или се справи с, широк спектър от емоции, когато те възникнат. Ако искате да научите детето си как да изразява чувствата си, можете да използвате ежедневието и някои учебни материали, за да му помогнете да развие тези умения. Демонстриране на доверие, уважение, ефективна комуникация и здравословни умения за справяне ще помогне на детето ви да изгради силна емоционална основа.

Необходими материали

  • Диаграма на емоции
  • Хартия
  • Пастели или химикал
  • Огледало

Инструкции

  1. Бъдете добър рол модел за емоции. Уверете се, че тялото ви, лицевите изрази и думите съвпадат. Можете да покажете на детето си как да комуникира ефективно чувства без викане или позволяване на ситуацията да ескалира. Кажете фрази като "Тъжен съм, когато хвърляш храна на пода" или "Щастлив съм, когато подбираш играчките си без да се питаш."

  2. Етикетирайте чувствата на детето си. Например, когато видите, че нахмуря, можете да отговорите с "Виждам, че си тъжен. Искаш ли да говорим за това?" или "Имаш тъжно лице. Искаш ли да ми кажеш какво се случило?" Не забравяйте да посочвате и щастливи и възбудени лица.

  3. Закачете диаграма на емоции на стената на детето си. Попитайте го да сочи към емоцията, която усещава. Това може да работи за по-младо дете, което все още не е изградило лексикона си за чувства. По-голямо дете, което се бори с идентифициране на чувства, ще ползва полза, но за да предотвратите срамота, когато приятелите му дойдат, не закачете диаграмата на стената.

  4. Покажете невербална комуникация на детето си. Когато видите двойка, гледаща се в очите и усмихната, можете да насочите вниманието на детето си към това поведение и да говорите за това как мислите, че се чувстват. Ако детето ви се приближава до вас с нахмуряно лице и скристовани ръце, можете да кажете нещо по подобие на "Тялото ви ми говори, че сте разстроен. Можете ли да използвате и думите си, за да обясните как се чувствате?" Използвайте прост език, дайте малки подсказки и предложения, за да помогнете на детето си да научи как да обяснява как се чувства.

  5. Преведете детето си през някои здравословни умения за решаване на проблеми за справяне с трудни ситуации. Дайте сценарии на детето си за обсъждане. Ако четете за него книга, посочете как се чувства героят и попитайте как мисли, че геройът трябва да действа. Това помага да научите бебето си да използва думи вместо късове за справяне с проблеми.

  6. Направете от това игра. Поставете вас и детето си пред огледалото. Извикайте емоция и направете гримасите и другата тяловна езика в огледалото заедно. Това може да бъде забавно и образователно.

  7. Използвайте думи за чувства, за да изградите емоционалния лексикон на детето си. Хвърлете думи като смел, объркан, ревнив, фрустриран, ядосан, удовлетворен, спокоен, горд, изненадан, срамежлив, задръстен, притеснен, превъзмощен и спокоен през целия ден.

  8. Попълете го да нарисува чувствата си или да използва действащи фигурки, за да изиграе как се чувства. Това може да бъде добър емоционален източник за по-млади деца. По-големите деца също могат да бъдат заинтересовани да изразяват чувствата си чрез изкуство като рисуване и боядисване, както и писане на поезия, свирене на музика и ангажиране в рол-плей – опитайте да помогнете на детето си да намери това, което работи най-добре за него. Изкуството, било то книжовно, музикално или визуално, не само помага на децата да идентифицират чувства, то също помага като емоционален източник.

Previous:

Next: