Как да научим Твоят Син , за да се справим с чувствата си

Деца не се раждат с ефективни умения за справяне - те трябва да бъдат придобити . Ако искате вашият син , за да се научат да се справят с емоциите си и да изразят чувствата си , ще трябва да бъде активен участник в тези уроци . Като време, за да го научи на тези умения вече може да помогне за изграждането на силна емоционална основа.
Което ви е нужно
играчки и игри

Инструкции услуги 1

Бъдете модел на чувства роля , Да покаже как да изразят емоциите си по здравословен начин и да използват ефективни умения за решаване на проблеми . Например , когато се разочароват , обясниш на сина си как се успокои и да работят чрез издаване . Вашите действия ще го науча нещо повече от думите ви .

2

Научи сина си конструктивни начини да се справят с емоциите си . Остави го да тече парата навън . Покажи му как се прави дълбоки дихателни упражнения или визуализации . Дай му малко хартия и маркери за артистична контакт. Позволете му да крещи в възглавницата си , ако тя го кара да се чувстват по-добре . Световния съюз 3

Отделете време всеки ден, за да прекарат пълно внимание с детето си . Момчетата са склонни да бъдат " празнодумци действие , " посочва, Harvard психолог д-р Уилям Полак , автор на "Гласове Недвижими момчета . " Вземи сина си занимава с дейност, ако искате да говорите с него . Опитайте да играете с фигурки , изграждане с блокове или хвърляне на бейзбол и да видим къде разговорът върви от там .

4

Говорете открито и честно със сина си . Споделете вашите собствени преживявания и чувства . Осигуряване на безопасна среда за него да се отвори и да се говори за това как той се чувства . Никога не дразни или срам чувствата на сина ти . Не забравяйте, че всички чувства право - . Само неговите действия трябва да бъдат регулирани и контролирани

5

Нека синът ти знаеш , че "истинските" момчета и мъже плачат , препоръчва д-р Полак . Не използвайте отрицателни фрази като Това е контрапродуктивно да го получавате да изразят чувствата си "големите момчета не плачат . " - Вместо това , тя го учи да се прикрие , скрие или да ги погребат Световния съюз .

Previous:

Next:

  • 50 лагерни песни, които всяко дете ще обича да пее
    Лагерните песни помагат за изграждането на къмпинг дух, позволяват на децата да се отпуснат и да създават страхотни спомени. Най-добрата част от забавните лагерни песни е, че не е нужно да се притеснявате, че ще останете на ключ. Не се нуждаете и от
  • Тонзилит
    Пътниците в задната част на гърлото са сливиците - един отдясно и един отляво. Те са част от системата за борба с инфекциите на тялото ви, за да не се разболеете. Но какво ще стане, ако тези борци с инфекцията се заразят? Тогава имате тонзилит (да
  • Контролен списък за остаряване на място
    В скорошно проучване сред американци над 50 години, AARP установи, че 89 процента искат да останат в сегашния си дом възможно най-дълго. Но могат ли да си го позволят? И дали домовете им са безопасно място за стареене? Независимо дали сте този по-въ