Как да възпитавате дете с ADD

Дефицитът на внимание може да сбие дори най-умното дете от колея, водещи до фрустрация за всеки от вас. PsychCentral докладва, че хората с ADD често имат свързани проблеми с менталното здраве като тревога или обсесивно-компулсивни черти, което може да направи родителството на ADD детето ви извънредно предизвикателно. Въпреки това, децата с ADD могат да бъдат творчески и забавни, и с правилното родителство, можете да им помогнете да успеят в изпълнение на техните образователни и жизнени цели. Последователността е ключова, когато родително управлявате леко отвличаемо дете.

Инструкции

1. Посетете детски психиатър за точна диагноза, особено ако подозирате, че детето ви се справя с множество проблеми с менталното здраве. Ако е възможно, намерете психиатър, който има опит в лечение на ADD не само с лекарства, но и с разговорна терапия, биофидбек и диета. Колкото повече инструменти имате вие и лекарят на детето ви в арсенала си, толкова по-добре.

2. Заставете се за детето си в училище. Говорете с медицинската сестра в училище за лекарствените нужди на детето си и с учебния съветник за неговото емоционално и образователно развитие. Ако има нужда от повече време в клас или специални образователни ресурси, учебният съветник може да ви помогне да получите приспособления.

3. Поддържайте ясни поведенчески очаквания, възнаграждения и последствия, и прилагайте ги последователно. Уверете се, че съпругът ви или другият родител на детето ви ви подкрепя за правилата и възнагражденията, така че да можете да представите обединен фронт.

4. Хранете детето си с здравословна диета с колкото се може повече сурови, непреработени храни и планирайте ежедневно упражнение, предпочитано навън. Не само упражнението помага за изгоряване на излишната енергия, то може да помогне на детето ви да се фокусира, така че прекарайте известно време навън преди да седнете да правите домашно.

5. Кажете на детето си често, че сте гордови от неговите добри качества. Напомнете ѝ често, че докато може да не е невротипична, все още може да бъде щастлива и успешна. Хвалете доброто ѝ поведение, и дайте ѝ да знае, че дори да не е съвършена, сте на нейна страна и я обичате безусловно.

6. Създайте рутина. Сlegte детето си на легло и го събудете в един и същ час всеки ден. Сервирайте храна в един и същ час, прави домашно в един и същ час и позволявайте същия обем компютър или TV време всеки ден.

7. Направете време за себе си. Родителството на ADD дете може да бъде изтощително, така че помнете да получавате достатъчен почивка, ядете правилно, упражнявате се и прекарвате време с други възрастни. По-добрият грижа за себе си вземате, по-добрият грижа можете да вземете за детето си.