Как да възпитате благодарност у децата

Благодарността е начин на живот, който включва показване и усещане на ценност за нещата, които имате и за добрите действия на другите. Когато възпитавате благодарност в децата си, вие не само ги учите вербално да изразяват чувствата си за признателност и ценност, но и им помагате да усещат и тези емоции. Според експерта по родителство Беци Браун Браун, децата не се раждат с чувство на благодарност – това е навик, който трябва да се учи.

Инструкции

  1. Обяснете на децата си защо е важно да са признателни към другите и защо трябва да ценят нещата, които имат. Децата често имат идеята, че хората "трябва" да правят неща за тях, казва Джефри Фрох, PsyD, в статия за FamilyCircle. Кажете на децата си, че хората правят миловидни неща за другите, защото им прави да се чувстват добре и им помага да водят по-щастливи животи.

  2. Насърчете децата си да служат на другите. Намерете начини, по които децата ви могат да помогнат на по-малко щастливи членове на общността си или да помогнат на тези, които може да се нуждаят от помощна ръка. Попитайте децата си какви дейности биха харесали да участват, като изчистване на съседския подпът или волонтиране в хранена банка. Волонтирането може да помогне на децата да станат по-признателни за това, което имат, казва детски психиатър Бхавани Баламуди.

  3. Насочете децата си да използват маниери, когато поискат и получат неща, които искат или имат нужда. Казване на "моля" и "благодаря" са повече от прости вербални изрази на вежливост; когато децата научат да използват правилни маниери за нещата, които са направени за тях или дадени на тях, те изразяват благодарност и учат ценност за другите, казва Нона Мелник, директор на Монтесори детската къща.

  4. Моделирайте изрази на благодарност. Децата са като гъби – те учат чрез наблюдение и подражание на родителите си. Ако децата ви наблюдават вашите изрази на благодарност, те ще научат да развиват подобни навици и поведения. Показване на жестове на ценност за това, което имате и казване на "благодаря" на другите помага на децата ви да абсорбират признателното поведение, според Wellness Today.

  5. Попитайте децата си да направят списък на нещата, които ценят и за които се чувстват признателни всеки ден в денник на благодарност. Дневниците на благодарност напомнят на децата да се фокусират върху това, което имат и помагат за развиване на позитивен, признателен мислене. Центърът за по-добрата наука в Университета на Калифорния, Беркли има онлайн денник на благодарност, където можете да предадете изразите на благодарност на детето си, за да споделите с други по целия свят.

Previous:

Next: