Как да се справим с Прилепващ Grade - Schooler

Когато -ви клас ученици изпитват тревожност от раздяла и действа прилепващ , родителите могат да се чувстват стресирани и тревожни , също. Това не е просто реалната акт на разделяне , която причинява прилепване - то също може да бъде причинено от очакване . Страхът от раздяла е донякъде обща скръб при деца , особено когато те трябва да се справят с новите предизвикателства в училище , казва на Американската академия по детска и юношеска психиатрия . В допълнение към вкопчване , AACAP продължава , признаци на тревожност от раздяла може да включват прекомерна тревога , страх да ходят на училище, кошмари и лоши настроения . Но не е нужно да се чувстваме безпомощни - можете да помогнете на вашия клас - schooler преодолее страховете си и да се намали прилепващ поведение
Инструкции услуги 1

съпричастни с борбите на детето си , съветва Lawrence Robinson , д-р Жана . Сегал и Мелинда Смит , пишете на уебсайта Help Guide . Вместо да й се кара за чувство за страх, и действа прилепващ , опитайте се да разберете чувствата си . Поставете се на мястото си и да си представите колко уплашена тя може да се чувства . Научете колкото се може повече за тревожност от раздяла от вашия педиатър , или чрез прочитане на информацията от сигурни онлайн ресурси , като AACAP . Образоване себе си може да ви помогне да развиете състраданието за страховете си

2

Избягвайте бутане детето си далеч - . Тя ще затегне хватката си само , според експерт родителство пише за детската тревожност за Fisher -Price . COM . Clinginess е причинена от страх , че няма да се върне за нея, когато тя има нужда от теб . Нека знаят, че трябва да си тръгне, но си обещавам , че винаги ще се върне за нея . Ако й кажа , че ще я взема в определен час , се придържат към обещанието си . Ако не можете да я вземете , гарантира й , че друг сигурен човек - като член на семейството или детегледачка - ще бъде там за нея , вместо . Засилване на идеята , че няма да я изостави , като е последователна и поддържане на вашите обещания може да помогне за намаляване на прилепващ поведение . Световния съюз 3

Разработване на сбогува ритуал , предлагам Robinson , Сегал и Смит . Ако действате разочарован и поръчате вашето дете да излезе от колата , когато пристигнете в училище , тя най-вероятно ще стане разстроен и по- прилепващ . Вместо това наложи последователно ритуал всеки път, когато се разделят , за да спомогне за облекчаване на страховете си . Това не трябва да бъде сложен - може би просто да излезе от колата , я прегърнете и помаха за довиждане , когато тя се отдалечава

4

Говорете за раздялата с детето си . . Нека се знае, че тя се измъкна през последния път, когато е необходимо да се отдели . Според експерти в програмата на училището психиатрия в Масачузетската болница , успокояващо вашето дете може да помогне за намаляване на нейните чувства на тревожност . Тя може също така да се намали нуждата си да се придържат към вас, когато му дойде времето да се разделят .

5

Учете детето си как да се отпуснете , когато тя се чувства неспокоен . Специфични техники , като например дълбоко дишане или визуализация , могат да бъдат полезни за развитието на чувство за овластяване , за да помогнете я чувствам по-голям контрол и намаляване на необходимостта да се придържат . Кажи й да отнеме няколко дълбоки вдишвания , докато си въобразява е в любимото й място . Световния съюз сайта

Previous:

Next: