Пазете децата в безопасност през горещите летни дни

<тяло>

Може да сте забелязали. Навън е горещо! Има голям шанс летният календар на вашето семейство да се напълни с барбекюта в задния двор, дни охлаждане в местната дупка за плуване, и къмпинг пътувания. Възползвайте се максимално от това лятно блаженство-пазете цялото семейство в безопасност, докато сте на слънце и избягвайте топлинни заболявания. Ето съвети, които да ви помогнат.

Не позволявайте на децата да се наранят, докато играят навън

Играта на открито е голяма част от здравословния растеж и развитие на вашето дете. Лятото им дава възможност да направят точно това - да прекарват време навън, изследвайки и преживявайки приключения. Няколко съвета, които ще ви помогнат да ги предпазите:

  • Никога не позволявайте на малки деца, които не могат да плуват на една ръка разстояние около басейн или водно тяло, дори със спасителна жилетка. Прочетете повече за безопасността на малки деца в близост до басейни и езера.
  • За деца, които могат да плуват, използвайте „другарната система“ и се уверете, че знаят никога да не плуват сами. Още съвети за безопасност на плувците.
  • Опитайте се да се уверите, че средата, в която играе вашето дете, е безопасна и че има подходящото оборудване и умения за безопасна игра. Научете повече.

Защитете децата от увреждане на кожата

Децата и бебетата имат чувствителна кожа. Важно е да ги предпазите от ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето, за да намалите риска от развитие на рак на кожата и да предотвратите увреждане. Съвети за всяка възраст:

  • Намерете или създайте сянка и се опитайте да предпазите бебетата под 12 месеца от слънцето, по -специално между 10:00 и 16:00 часа, когато слънцето е най -силно. Прочетете още.
  • Обличайте бебета и малки деца в широкопола шапка, слънчеви очила и дрехи, които покриват по -голямата част от кожата им. Прочетете още.
  • Научете децата в училищна възраст как да се предпазват, когато са на слънце. Използвайте тези съвети.
  • Уверете се, че тийнейджърите знаят фактите за безопасността от слънцето и тен на закрито. Слънцето може да причини преждевременно стареене и, противно на общоприетото схващане, тенът не осигурява достатъчна защита срещу слънчевите лъчи.

Пазете се от слънцето, независимо на колко години сте, като следвате защитната система 4-S:Потърсете сянка. Облечете риза. Нахлупете шапка. Нанесете слънцезащитен крем. Научете повече за безопасността от слънцето.

Пропуснете сладки напитки и предлагайте на децата вода

Когато децата редовно пият много вода през целия ден, те остават хидратирани. Това е особено важно при горещо време. Няколко точки, които трябва да имате предвид:

  • Избягвайте сладки напитки като поп, плодови напитки, подсилени с витамини води, ароматизирани води, енергийни напитки и спортни напитки. Прочетете тези съвети, за да насърчите децата да пият и да се наслаждават на вода.
  • Ако детето ви е жадно, това означава, че вече е дехидратирано (същото важи и за вас!). Ежедневната дехидратация може да увеличи стреса върху сърдечно -съдовата и дихателната система. Използвайте този съвет, за да останете хидратирани.

Свързани блогове

Направете водата ваш летен помощник
Нека се потопим във водни дейности
Разтърсете колоезденето си като „ролков“ модел

Препоръчителни ресурси

Healthlink BC:Останете активни в горещо време
Healthlink BC:Безопасност на децата:Предотвратяване на удавяне
Healthlink BC:Защита на кожата ви от слънцето

Тема:Активност и начин на живот Физическа дейност Безопасност и превенция на наранявания Бременност и родителство Деца (6-11 години) Безопасност на децата
  • Най-добрият ви приятел има тийнейджър, който стърже леда от предното стъкло на колата, без да го питат. Вашата братовчедка има едногодишно дете, което поставя бутилката си в мивката, когато свърши млякото, няма нужда от напомняния. Откъде се взеха вс
  • За разлика от детските кошмари, които често представят чудовища под леглото, последвани от бърз вик за гушкане, нощните ужаси се случват преди сънищата да са имали шанс да се случат. Резултатът? Странно поведение, което е непоносимо за комфорт. „Нощн
  • Полагащите грижи са специална група от хора, които често избират тази кариера, защото са посветени да помагат на хората. Въпреки дългите часове, ниското заплащане и трудния баланс между работата и личния живот, те са склонни да се придържат към семей