Какво да направите, ако не харесвате училище

"Мразя училище, и няма да се връщам! "

Имали ли сте някога тази мисъл? Много деца го правят. Обикновено това чувство не трае дълго. Но какво ще стане, ако се чувствате твърде много по този начин? Училището е факт от живота, и получаването на образование може да ви помогне да изградите вида на бъдещия живот, който искате.

Така че нека поговорим за училище и какво да правите, когато не ви харесва.

Признаци на училищен стрес

Когато се притеснявате за училище, може да повлияе на тялото ви. Дете, което се чувства стресирано от училище, може да има главоболие или болки в стомаха. Може да почувствате „пеперуди“ или като че ли трябва да повърнете.

Проблемът със съня също е знак за стрес. И ако не спите достатъчно, вероятно се чувствате раздразнителни и уморени през деня. Чувството на умора може да направи училищния ви ден още по -лош.

Ако сте стресирани, може да ви е трудно да вземате решения. Сутринта, не можете да решите какво да ядете, какво да облека, или какво да опаковате за обяд. Не искаш да ходиш на училище, така че отлагате събирането на нещата си. И сега не сте готови да ходите на училище, и току -що сте пропуснали автобуса - отново! Оставането у дома може да изглежда като добър избор, но просто затруднява ходенето на училище на следващия ден.

Защо някои деца не харесват училището?

Ако не харесвате училище, първата стъпка е да разберете защо. Може да не харесвате училище, защото побойник ви притеснява, или защото дете, което не харесвате, иска да се мотае с вас. Или може би не се разбирате с учителя си. Може да се чувствате различно или да се притеснявате, че нямате достатъчно приятели.

Понякога това е проблем с вашите часове и училищна работа. Може би работата е твърде лесна и ви омръзва. Или може би работата е твърде тежка, или не се чувствате толкова умни, колкото другите деца. Четенето или математиката може да ви затруднят, но от вас се очаква да направите много. Може да изоставате все по -далеч, и може да изглежда, че никога няма да наваксате. Може би се справяте с притесненията, стрес, или проблеми, които затрудняват концентрацията върху училищната работа.

Когато спрете да мислите защо не харесвате училище, можете да започнете да предприемате стъпки, за да подобрите нещата.

Страница 1

Търсене на помощ

Добра идея е да говорите с някого за проблемите си с училището. Твоята майка, татко, роднина, учител, или училищният съветник ще може да ви помогне. Особено важно е да кажете на възрастен, ако проблемът е, че сте тормозени или някой ви наранява физически.

Друга добра идея е да запишете чувствата си за училище в дневник. Можете да използвате дневник или дневник или просто да пишете в обикновена тетрадка. Това е чудесен начин да освободите емоции, които може да са заседнали във вас. И не е нужно да споделяте това, което сте написали с другите.

Ако се чувствате дезорганизирани или сякаш не можете да се справите с учебните си задачи, вашите учители и училищни съветници искат да помогнат. Учителите искат и очакват да поискате помощ, когато имате проблеми с ученето. Ако всичките ви предмети изглеждат наистина трудни, училищен съветник може да ви помогне да решите нещата. Налична е специална помощ за училищни задачи, ако имате нужда от тях.

Опитайте се да не оставяте проблемите да продължават твърде дълго. По -лесно е да наваксате една глава, отколкото цялата книга!

Чувствайте се по -добре в училище

Следващия път, когато се окажете, че не харесвате училище, Опитайте тази:

  • Първо, напишете всичко, което не ви харесва в училище.
  • След това направете списък с хубавите неща, на които се наслаждавате (дори ако това е само почивка и обяд, това е начало!).

Сега, какво можете да промените в списъка „не харесвам“? Спомнянето на домашното ще ви помогне ли да се почувствате по -уверени, ако ви повикат в час? Можете ли да получите помощ с трудни училищни задачи? С кого можете да говорите за притеснение или проблем, с който се сблъсквате? Бихте ли намерили начин да покажете вашите специални интереси и таланти? Ако си създал само един нов приятел, бихте ли се чувствали по -малко сами? Ако сте помогнали на някой друг да се чувства по -малко сам, бихте ли се почувствали още по -добре? Кои дейности бихте могли да опитате, които да ви помогнат да срещнете нови приятели?

Разбира се, може да не успеете да промените всичко в списъка си „не харесвам“. Побойникът може просто да не изчезне. Четенето винаги може да бъде предизвикателство. Но това е ОК. Съсредоточете се върху това, което можете да промените и може да успеете да върнете хладнокръвието в училище!

Previous:

Next: