• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Растам – но съм ли нормален?

От последния ти рожден ден до сега много неща са се променили. За едно, ти си много по-умен от миналата година. Това е очевидно.

Но може да са имало и други промени – такива, за които не си бил готов. Може би си израснал с няколко инча над всички в класа. Или може би те са израснали, а ти се чувстваш твърде нисък.

Може би не си набрал нито килограм и се чувстваш като перко на балансул, или може би не можеш да се вложиш в любимите си дънки. И сега гледаш в огледалото, мислейки само едно: „Нормален ли съм?“

Всеки е различен

Първо, какво е „нормално“? Няма един тип „нормално“. Следващият път, когато отидеш в мол или на спортно събитие, обогледай се. Ще видиш високи хора, ниски хора, хора с широки рамене, малки крака, големи стомаси, дълги пръсти, къси крака, слаби ръце… разбираш идеята.

Можеш да смениш прическата си или да сложиш нова шапка, но начина, по който изглеждаш, не е напълно под твоя контрол. Външният ти вид е bepaлен в голяма степен от родителите ти. Когато родителите те са създали, те са предали генетичната си информация, която е помогнала да се определи размерът и формата ти, цвятът на очите и текстурата на косата, дори дали имаш лъчици.

Малък или висок

Височината е само една от хилядите черти, които генетите определят. Всъщност, защото имаш два родителя, генетите действат като арбитър, давайки ти височина, която обикновено се намира някъде между височината на всеки родител. Ако и двамата родители са високи, най-вероятно и ти ще бъдеш висок. Но ако имаш въпроси за това колко висок ще станеш, попитай лекаря си да ти помогне да разбереш.

Но генетите не решават всичко. Например, нездравословна храна може да те спре да израснеш до пълния си потенциал. Достатъчен сън, достатъчно движение и хранителни вещества ще ти помогнат да растеш точно така, както трябва.

Сигурно се чудиш колко бързо трябва да растеш. Зависи. Няма идеално или правилно количество. В средно децата растат около 2 инча (6 сантиметра) на година между 3-годишна възраст и началото на пубертета (когато тялото започва да се променя и да става по-взрасно).

Лекарът ти ще знае как е минавал растежът ти през годините. Два сантиметра тук и 2 инча там не са толкова важни, колкото височината, на която си сега, как си растел досега и какви други промени изпитва тялото ти.

Скачковен растеж

Имаш ли голям растеж за много кратко време? Всеки преживява скачковен растеж по време на пубертета. Средната възраст за начало на пубертет е около 10 години за момичетата и около 11 за момчетата. Но може да бъде по-рано или по-късно – между 7 и 13 за момичетата и 9 и 15 за момчетата.

Обикновено започваш да забелязваш, че растеш по-бързо около година след като тялото ти покаже първите промени на пубертета – момичетата развиват гърди, а при момчетата пенисът и тестикулите стават по-големи.

Тегло

Теглото може да варира много от дете на дете. Е измамно да се сравняваш с приятелите си. Но децата често теглят повече или по-малко от приятелите си и все пак са с нормално тегло. Телевизията и списанията ни могат да накарат да мислим, че телата ни трябва да теглят и изглеждат по определен начин. Но в реалния живот има много разлики. Най-добрият начин за здравословно тегло е да ядеш правилно и да получаваш много време за игра (упражнения).

Какво да направиш, ако си загрижен

Ако имаш опасения за начина, по който изглеждаш – или как се променя тялото ти – поговори за това с родителите си или с лекаря си. Лекарът може да ти каже дали нещо не е наред.

Но най-вероятно твоето уникално тяло расте точно така, както трябва.