Как да дадем емоционална подкрепа на деца след загуба на любимец

За много деца, любимците са членове на семейството, най-добри приятели, довереници и играчи. Когато дете загуби любимец, това често е първият опит, който има със смъртта. В зависимост от възрастта на детето, загубата на любимец може да предизвика купчина емоции, включително объркване, ярост, тъга или безусещалост. Като при всеки емоционален проблем, децата имат нужда от възможност да изразят и преработят чувствата си. Вашата първоначална реакция може да бъде да се опитате да защитите детето си от болката и другите неприятни емоции. Но честността за собствените си чувства и разговорът за случилото се може да ви позволи да предоставите оптимално ниво на емоционална подкрепа на детето си. Това също моделира подходящи начини за справяне с скръб, казва психологът Джанет Фрънк в статия за Gainesville Family Magazine.

Инструкции

  1. Решете как да дадете вестите, ако все още не сте го направили. Според KidsHealth, начинът, по който предавате тази информация, в голяма степен зависи от възрастта на детето ви и нивото на зрелост. Краткостта е в общ случай най-добра — използвайте думата „смърт“ и избягвайте да казвате „заспал“, съветва Фрънк. Това може да бъде знак за ваш собствен страх от проблема, който може да създаде сънни разстройства и емоционални проблеми за детето ви. Използвайте успокояващ тон и осигурете физическа нежност, като дърпане на ръката на детето си или даване на обгърначане.

  2. Позволете на детето си да зададе въпроси. Дайте колкото се може повече честни отговори. Някои въпроси са неотговорими, като „Къде отиде Рекс?“ или „Какво се случва, когато умираш?“. Казване, че не знаете или призив на собствените си вярвания са и двата приемливи начина за адресиране на тези въпроси, казва KidsHealth.

  3. Споделете информация за любимци, които може би сте имали като дете. Обяснете как сте се чувствали, когато вашите любимци са умрели. Споделяне на спомени и емоции за собствените си загуби може да помогне на него да се почувства утешен и по-малко самотен.

  4. Съчувствайте на детето си. Кажете ѝ, че можете да си представите колко трудно е загубата и колко тъга може да усеща. Валидирайте чувствата ѝ и насърчете я да говори с вас за любимеца си, когато има нужда. Дайте ѝ да знае, че болката в крайна сметка ще избледнее, съветва KidsHealth. Но е също важно да помогнете да постигне закриване и да продължи напред.

  5. Обсудете начини, по които детето ви може да иска да увековечи любимеца си. Според Американската академия по детска и подросткова психиатрия, всяко дете трябва да скърби по свой начин. Някои деца може да искат да напишат писмо до любимеца си, за да кажат довиждане; други може да предпочетат да нарисуват картини или да напишат истории. Попитайте детето си какво предпочита. Попитайте го дали би искало да има мемориална церемония. За някои деца това може да бъде полезен начин за постигане на закриване.

Previous:

Next: