Как да облекчим разделителната тревога на дете
Много деца преживяват чувства на тревога или неспокойност, когато дойде времето да се разделят от родителите си. Разделителната тревога е нормална част от ранното детско развитие, която може да доведе до разнообразие от емоции и поведения, като плач, истерики, страх, че родителят няма да се върне и лепливост. Въпреки че разделителната тревога е нормална, тя може да бъде проблем, ако засяга благополучието на детето ви или способността му да функционира — например, ако влияе на посещаемостта или успеха в училище или качеството на съня. Но чрез последователност и успокоение, можете да помогнете да облекчите разделителната тревога на детето си.
Инструкции
-
Уверете се, че детето ви е поспавено и нахранено. Децата са по-склонни да преживеят чувства на разделителна тревога, ако са боледуват или се чувстват гладни или уморени, казва HealthyChildren.org, уебсайт на Американската академия по педиатрия. Ако детето ви е болно, не го оставяте сам. Вместо това, дайте му да знае, че ще бъдете близо до него, докато не се почувства по-добре.
-
Успокоете детето си, че винаги ще се върнете за него. Децата с разделителна тревога се боят да останат сами и не се чувстват сигурни в знанието, че техните родители ще се върнат. Чрез предоставяне на последователно, любящо успокояване — особено точно преди да тръгнете — можете да успокоите страховете на детето си и да помогнете да ви вярва, когато казвате, че няма да я оставите сам.
-
Поддържайте позитивно отношение и избягвайте да се разстройвате от страховете и емоциите на детето си, съветва Програмата за школна психиатрия на Масачусета и МАДИ Ресурсен център. Децата учат, наблюдавайки поведенията и отношенията на родителите си. Ако можете да останали спокойни, детето ви получава съобщението, че няма от какво да се бои.
-
Установете ритуал за разделяне, препоръчва HelpGuide.org. Ритуалът за разделяне предоставя последователност и помага на детето си да се чувства успокоено. Той не трябва да бъде изключително — можете просто да решите да дадете на детето си обгърначане и поцелуй и да кажете „Обичам те“.
-
Поставете твърди, последователни и любящи граници с детето си, съветва Програмата за школна психиатрия на Масачусета и МАДИ Ресурсен център. Въпреки че може да се почувствате нахилени да останете по-дълго от необходимото, когато дойде момента за разделяне, можете само да предавате собствените си чувства на тревога за ситуацията. Съчувствайте на чувствата на детето си. Кажете му, че знаете, че не е лесно за него, но го успокоете, че дори да трябва да тръгнете, той ще бъде добре и вие ще се върнете.
-
Издържайте обещанията си, препоръчва Kids Health. Връщайте се, когато казвате, че ще се върнете. За да развие детето ви доверие в вас и да има вяра, че няма да я оставите, тя трябва да знае, че може да разчита на вас. Ако трябва да закъсните, дайте на учител или грижовник да знае точно кога планирате да вземете детето си.
-
Менталният товар — невидимият стрес и емоционален труд, който често паде на жените — не е нова концепция за повечето майки. Това са неща като плануване на хранене и готвене, планиране на рождени дни, уверете се, че школните обеди са пакетирани, и по -
En caul раждания – или завесени раждания, както се наричат и те – са по сути медицински аномалии, оценяващи се на по-малко от едно на 80 000 живи раждания. Вярно е, когато на бъдещите родители им се казва „нищо не може да ви подготви за раждане“, но -
С разбухваща пандемия и продължаващо социално неспокойство, е лесно за всеки да се чувства беzmощен – дори и децата. Според недavен проучване, публикувано в списание Child Psychiatry and Human Development, деца на само 6 години вече се безпокоят за п
