• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнем на дете да преодолее страх от плуване

Ако семейството ви живее близо до вода или почивка близо до вода, или детето ви някога отива при приятели, които имат басейни, тя трябва да знае как да плува. Много деца развиват страх от плуване. Помагането ѝ да преодолее този страх ѝ позволява да научи уменията, необходими за безопасност около водата.

Инструкции

1. Изолете основния проблем. Попитайте детето да ви каже точно от какво се бои. Може да е нещо толкова просто, колкото вода, влизаща й в носа, или може да е сериозен страх от утопяване. Изясняването на това с какво се справите ви помага да планирате следващите стъпки. Например, купуването на нозови закачалки може да помогне при страх от вода в носа.

2. Упражнявайте се вкъщи. Насърчете я да практикува плискане с вода по лицето си, докато е в ваната. Насърчете я да задържа дъха и да постави лицето си във водата за секунда или две в ваната. Когато изгради увереност, дайте ѝ да знае, че правенето в басейн или езеро не е много различно от ваната.

3. Започнете малко. Намаляване на чувствата му чрез принуждаване в дълбочината на басейна сигурно ще се обърне против вас. Вместо това, отведете го в някои детски басейни и плискайте заедно там. Постепенно преминете към басейни, които имат входящи ръбове; те започват плоско с земята и бавно стават по-дълбоки, колкотото той ходи по-напред. Ако басейните не са достъпни, изберете езеро с подобен наклонен вход. Влезте до височина на глезен, плискайте и се забавлявайте. Когато се привикне към всяка дълбочина, движете се само малко наведнъж, така че постепенно да приеме по-дълбоката вода.

4. Давайте личен пример. Покажете ѝ колко забавно може да бъде плуването. Нека те вижда да се наслаждавате на водата, плувате и се чувствате комфортно с способностите си. Уверете я, че беше време, в което вие трябваше да научите как да плувате и че тя също може.

5. Насърчете го без натиск. Тласкане му твърде далеч, твърде рано, може да усили страха му. Движете го в правилната посока, като го имате около вода колкото се може по-често, така че да види други деца да се забавляват, и нежно напомнете му, че той също може да се забавлява, като научи да плува.

6. Наняйте професионалист. Ако нейните притеснения ви причиняват стрес, тя ще го усети. Нанямане на професионалист, който работи с уплашени деца, може да я накара да влезне в водата по-бързо, отколкото вие, опитвайки се да я научите сами.