Спазми на периода

Периодичните спазми могат да бъдат леки или наистина да наранят. Но има неща, които можете да направите, за да се почувствате по -добре. Нека да разберем какво представляват спазмите и какво да направите, ако ги получите.

Какво представляват менструалните спазми?

Спазмите се случват, когато матката (мястото в женското тяло, където расте бебе) се притиска. Те са причинени от химикал в тялото, наречен простагландини (да речем:pross-tuh-GLAN-dinz). Стискането на мускулите помага за изтласкване на кръвта през вагината на момичето по време на менструацията.

Кой получава периодични спазми?

Всяко момиче, което има менструация, може да получи спазми. Някои са по -склонни да ги получат, като момичета, които:

  • са по -млади, когато менструацията им започне
  • имат по -дълги периоди или по -тежък кръвен поток
  • имат роднини от женски пол, които са имали или имат менструални спазми
  • пуши

Какво мога да направя за крампи?

Ако спазмите ви притесняват, можеш:

  • Вземете обезболяващо. Говорете с майка си или татко или с Вашия лекар кое лекарство е най -добро за Вас. Те могат да ви помогнат да разберете колко и колко често да приемате.
  • Упражнение! Физическата активност може да облекчи спазмите, вероятно защото упражненията отделят ендорфини, които са химикали в тялото, които ви карат да се чувствате добре.
  • Стопли се. Опитайте да поставите бутилка с топла вода, топла нагревателна подложка, или топъл компрес (като влажна кърпа, затоплена в микровълнова печка) върху корема или вземете топла вана.

Ако тези съвети не помогнат, говорете с родителите си или с Вашия лекар за други лечения.

Previous:

Next:

  • Програми за езиково потапяне – подходящо ли е за моето дете?
    Програми за езиково потапяне – подходящо ли е за моето дете?
    За тези родители, които живеят в район, където се предлагат програми за езиково потапяне, може да е трудно да направят избор дали децата им ще се възползват или не. Ето списък с някои въпроси, които трябва да разгледате, както и някои плюсове и минус
  • 8 начина да дисциплинирате детето си без пляскане
    8 начина да дисциплинирате детето си без пляскане
    Пляскането е една от най-обсъжданите родителски теми. Докато повечето педиатри и експерти по родителски грижи не препоръчват напляскване, огромното мнозинство от родителите по света признават, че бият децата си. За много родители напляскването може
  • Кога да държите детето си у дома от дневна грижа — и за колко време
    Кога да държите детето си у дома от дневна грижа — и за колко време
    Това е затруднение, в което много родители с деца в грижи за деца са се озовали в един или друг момент:Вашето дете изглежда болно... но дали е достатъчно болно, за да гарантира, че го държите вкъщи от дневните грижи? Преди COVID отговорът беше малко