Спазми на периода

Периодичните спазми могат да бъдат леки или наистина да наранят. Но има неща, които можете да направите, за да се почувствате по -добре. Нека да разберем какво представляват спазмите и какво да направите, ако ги получите.

Какво представляват менструалните спазми?

Спазмите се случват, когато матката (мястото в женското тяло, където расте бебе) се притиска. Те са причинени от химикал в тялото, наречен простагландини (да речем:pross-tuh-GLAN-dinz). Стискането на мускулите помага за изтласкване на кръвта през вагината на момичето по време на менструацията.

Кой получава периодични спазми?

Всяко момиче, което има менструация, може да получи спазми. Някои са по -склонни да ги получат, като момичета, които:

  • са по -млади, когато менструацията им започне
  • имат по -дълги периоди или по -тежък кръвен поток
  • имат роднини от женски пол, които са имали или имат менструални спазми
  • пуши

Какво мога да направя за крампи?

Ако спазмите ви притесняват, можеш:

  • Вземете обезболяващо. Говорете с майка си или татко или с Вашия лекар кое лекарство е най -добро за Вас. Те могат да ви помогнат да разберете колко и колко често да приемате.
  • Упражнение! Физическата активност може да облекчи спазмите, вероятно защото упражненията отделят ендорфини, които са химикали в тялото, които ви карат да се чувствате добре.
  • Стопли се. Опитайте да поставите бутилка с топла вода, топла нагревателна подложка, или топъл компрес (като влажна кърпа, затоплена в микровълнова печка) върху корема или вземете топла вана.

Ако тези съвети не помогнат, говорете с родителите си или с Вашия лекар за други лечения.

Previous:

Next:

  • Сертификации за грижа за домашни любимци 101
    Като любител на животните може да искате да продължите кариерата си, като се грижите за тях. Може би вече сте изградили клиентела като разходка на кучета или гледачка на домашни любимци. Сега е време да изведете бизнеса си на следващото ниво. Програм
  • 6 важни стъпки, за да станете професионална бавачка
    Бавачката е невероятно удовлетворяваща и възнаграждаваща работа, но не е лесна работа от всякакви средства. Бавачка е човек, който е търпелив и внимателен, както и ангажиран да се грижи за деца на всяка възраст. Поради това ставането на бавачка не е
  • Нощно събуждане
    След като преминат етапа на нощното хранене, повечето родители искат техните малки деца да спят чак до сутринта. Не винаги е лесно, но тези съвети могат да помогнат. Децата бързо развиват навици, и събуждането през нощта за хранене може да се пр