• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Защитете децата си от летното слънце с тези лесни съвети

Всички обичат летни активности с децата, плюскайки се в басейна, приключения на открито и може би известно време на плажа или езерото. Внимавайте, обаче: Дори няколко сериозни слънчеви изгаряния могат да увеличат риска на детето ви да получи кожещен рак по-късно, според американските Центри за контрол и превенция на болести. За да държите нежната кожа на детето си в безопасност от вредните слънчеви лъчи, разгледайте следните съвети:

Азбучния суп на слънчевото излагане

Слънчевата светлина е съставена от три вида ултравиолетови лъча: UVA, UVB и UVC.
UVA лъчите причиняват на кожата да старява и могат да доведат до кожещен рак; те преминават през озоновия слой и са отговорни за повечето от нашето слънчево излагане.

UVB лъчите също са гадни и могат да причинят слънчеви изгаряния и кожещен рак.

UVC са най-опасните, но щастливо те са блокирани от озоновия слой, така че не достигат до нашата кожа.

Друг често срещан абревиатура, който чувате на лято, е SPF, което означава слънцезащитен фактор. Това е теоретичното количество време, което можете да прекарате на слънцето, преди да получите слънчево изгаряне. Например, когато купувате слънцезащитен крем с SPF 25, това означава, че трябва да можете да останете на слънцето 25 пъти по-дълго, отколкото без никаква защита.

Останете в сянка

Защото UV лъчите са най-силни между 10:00 и 16:00, или останете вътре по това време, или играйте в сянка. Ако децата ви излизат навън по това време, уверете се, че нанасяте слънцезащитен крем около 30 минути преди излизане; слънцезащитният крем не започва да действа веднага след нанасяне на кожата. Защото UV лъчите все още преминават през облаците и повреждат кожата в заоблачени дни, направете правило, че ако децата ви са навън, те ще носят слънцезащитен крем. Ако плуват или силно потеят, наново го нанасете.

Останете покрити

Чудесен начин да защитите кожата на децата ви е да ги държите колкото се може по-покрити. Признато, това може да бъде трудно, когато плуват, но ако са заети с изграждане на укрепление или игра на улаване, уверете се, че техните дрехи ще ги защити от слънцето. За да направите това, сложете ръката си вътре в ризата или шортите; ако не можете да видите ръката си през материята, тя трябва да блокира добър процент от слънчевата светлина.

Защитете очите им

Биването на слънцето може също да повреди очите на детето ви. За да ги защитите от краткосрочни и дългосрочни щети като изгорени роговици и катаракти, уверете се, че носят слънчеви очила. Защото детските слънчеви очила не са създадени равни, прочетете етикета и уверете се, че купувате очила, които предлагат 100 процента UV защита. Ако слънчевите очила на детето ви са направени от тъмен пластмас, можете да заместите стъклените; например, Revant Optics продава широк спектър от цветни заменени стъклени, които блокират 100 процента от UV лъчите.