Защитете децата си от лятното слънце с тези лесни съвети

Всички обичат летните занимания с децата, които се пръскат в басейна, приключенията на открито и може би малко време на плажа или езерото. Внимавайте обаче:дори няколко сериозни слънчеви изгаряния могат да увеличат риска на детето ви да получи рак на кожата по-късно, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. За да предпазите деликатната кожа на детето си от вредните слънчеви лъчи, вижте следните съвети:

Азбучната супа за излагане на слънце

Слънчевата светлина се състои от три вида ултравиолетови лъчи:UVA, UVB и UVC.
UVA лъчите причиняват стареене на кожата и могат да доведат до рак на кожата; те преминават през озоновия слой и са отговорни за по-голямата част от нашето излагане на слънце.

UVB лъчите също са неприятни и могат да причинят слънчево изгаряне и рак на кожата.

UVC са най-опасните, но за щастие те са блокирани от озоновия слой, така че да не достигат до кожата ни.

Друго често срещано съкращение, което чувате през лятото, е SPF, което означава слънцезащитен фактор. Това е теоретичното време, през което можете да сте на слънце, преди да получите слънчево изгаряне. Например, когато купувате слънцезащитен крем със SPF 25, това означава, че трябва да можете да останете на слънце 25 пъти по-дълго, отколкото бихте направили без слънцезащитен крем.

Останете на сянка

Тъй като UV лъчите са най-силни между 10:00 и 16:00 часа, през това време или останете на закрито, или играйте на сянка. Ако децата ви излизат навън през това време, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем около 30 минути преди да излезете; слънцезащитен крем не започва да действа веднага щом го нанесете върху кожата. Тъй като UV лъчите все още преминават през облаците и увреждат кожата в облачни дни, вземете за правило, че ако децата ви са навън, те ще носят слънцезащитен крем. Ако плуват или се потят много, нанесете го отново.

Бъдете покрити

Чудесен начин да защитите кожата на децата си е да ги държите възможно най-покрити. Разбира се, това може да бъде трудно да се направи, когато плуват, но ако са заети да строят крепост или да играят на етикет, уверете се, че дрехите им ще ги предпазват от слънцето. За да направите това, поставете ръката си в ризата или късите панталони; ако не можете да видите ръката си през тъканта, тя трябва да блокира голямо количество слънчева светлина.

Пазете очите им

Излагането на слънце също може да увреди очите на вашето дете. За да ги предпазите от краткосрочни и дългосрочни увреждания като изгорени роговици и катаракта, уверете се, че носят слънчеви очила. Тъй като детските слънчеви очила не са създадени еднакво, прочетете етикета и не забравяйте да купите нюанси, които предлагат 100% UV защита. Ако слънчевите очила на вашето дете са изработени от тъмна пластмаса, можете да смените лещите; например Revant Optics продава широка гама цветни резервни лещи, които блокират 100 процента от UV лъчите.


Previous:

Next: