• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Ръководство за родители за безекаранни дейности за деца

Тийнейджърите в САЩ прекарват близо девет часа на ден в използване на дигитално устройство, според изследване, проведено от Common Sense Media. За деца между 8 и 12 години, средното време за екран е близо шест часа на ден.

Като родител, искате децата си да имат достъп до технологията, от която се нуждаят, за да успеят в училище и да се подготвят за успешни кариери. Въпреки това, искате и те да водят балансирани животи и да ценят стойността на здрави и обогатяващи офлайн дейности.

Насърчаване на умерена употреба на медиите дава на децата ви повече възможности за взаимодействия и преживявания, които са съществени за здравословно развитие. Разгледайте ползите от отдалечаване от дигитални устройства и идеи за това какво да правите, когато сте офлайн.

СВЪРЗАНО: Как гаджетите и дигиталните екрани вредят на детето ви

Ползи от безекаранни дейности (особено по време на Коронавирус):

1. Оформете се. Прекалено много време, седещ пред екрани, увеличава риска от зателност. Дайте на децата си предимство в правилното упражнение редовна част от рутината им.

2. Спете добре. Ярките екрани и умствената стимулация навредяват на качеството на почивката и съня. Задайте забрана, че електронните устройства се изключват най-малко 2 часа преди заспиване.

3. Насърчете ученето. Дигиталните устройства могат да доставят отлично образователно съдържание, особено по време на Коронавирус, но постоянна диета от празна забава или текстене може да отвлече от ученето. Помогнете на детето си да държи ума си фокусиран върху учебните му задачи.

4. Управлявайте поведенчески проблеми. Мъдрото използване на медиите помага за превенция на агресия, злоупотреба с вещества и други рискови дейности. То също насърчава развитието на съществени социални и комуникативни умения.

5. Спестете пари. Може би имате трудности да си позволите най-новите устройства. Безброй нескъпи дейности учат децата как да ценят отношенията и креативността, вместо материални притежания.

Идеи за безекаранни вътрешни дейности:

1. Направете музика. Децата ви вероятно знаят как да стриймват музика, но могат ли да свират на инструмент или да пеят? Представете им радостта от изразяване на себе си чрез музика.

2. Направете ремесла. Съберете домакински предмети или посетете магазин за художествени материали, за да имате материали под ръка за изкуство и ремесла по всяко време. Упражнете се в правене на оригами животни или коледни украси.

3. Играйте настолни игри. Извадете старите си любими или закупете нови версии. Прекарайте вечер с Монополи като семейство вместо да гледате филм.

4. Поставете пiesa. Създайте собствени продукции. Превърнете голяма картонена кутия в куклен театър. Прочетете пiesa на глас с всеки член на семейството, вземайки различна роля.

5. Гответе вечеря. Пригответе ястие заедно. Дори малките деца могат да изперят плодове или да разкъсат салатни зеленчуци.

Идеи за безекаранни външни дейности:

1. Отидете на разходка. Направете навик да вървите разходка около квартала след вечеря. Ходенето е мека форма на упражнение, която децата ви ще могат да правят навсякъде без специално оборудване.

2. Хвърлете фрисби. Фрисби прави движението забавно – дори кучето ви може да овладее правилата. За повече разнообразие, настанете на други прости играчки като хула хупове и скакалци.

3. Посадете градина. Отглеждайте собствени зеленчуци и цветя. Градинарството учи децата ви откъде идва храна и как да работят с другите.

4. Направете плун. Имащ вкопан басейн не е единственият начин да се насладите на водата. Нека децата ви тичат или карат колата си, докато вие разпръскате с маркуч.

5. След като Коронавирусът приключи, посетете библиотеката. Библиотеките са общностно събиране място. Освен принасяне на книги вкъщи, проверете календара за специални събития.

6. Кемпете, практикувайте говорене с децата си. Изберете кемпинг, който отговаря на вашата идея за дивостан, или по време на Коронавирус, заспиво в двора си. Пражете маршмелове и разказвайте страховити истории.

В тази дигитална ера и по време на световния локдаун в отговор на Коронавирус, децата ви са обделени да бъдат обкръжени от компютри, смартфони и телевизори. Покажете им, че е възможно да се забавляват без екрани, и изсечете граници, за да предотвратите прекомерната употреба на технологии от да навредят на здравословното развитие.