Ръководство за родители за дейности без екран за деца
Тийнейджърите в Съединените щати прекарват близо девет часа на ден, използвайки цифрово устройство, според проучване, проведено от Common Sense Media. За деца на възраст между 8 и 12 години средното използване на екранното време е почти шест часа на ден.
Като родител, вие искате децата ви да имат достъп до технологията, от която се нуждаят, за да успеят в училище и да се подготвят за успешна кариера. Въпреки това, вие също искате те да водят балансиран живот и да оценяват стойността на здравословните и обогатяващи офлайн дейности.
Насърчаването на умереното използване на медиите дава на децата ви повече възможности за взаимодействия и преживявания, които са от съществено значение за здравословното развитие. Разгледайте предимствата на прекъсването на връзката с цифрови устройства и идеите какво да правите, когато сте офлайн.
СВЪРЗАНО:Как джаджи и цифрови екрани вредят на детето ви
Предимства от дейности без екран (особено по време на коронавирус):
1. Оформете се. Твърде много време да седите пред екраните увеличава риска от затлъстяване. Дайте на децата си начало в превръщането на упражненията в редовна част от рутината им.
2. Спете добре. Ярките екрани и умствената стимулация пречат на качествената почивка и сън. Задайте полицейски час, при който електронните устройства да се изключват най-малко 2 часа преди лягане.
3. Насърчаване на ученето. Дигиталните устройства могат да предоставят отлично образователно съдържание, особено по време на коронавирус, но постоянната диета от празни забавления или текстови съобщения може да отвлече вниманието от ученето. Помогнете на детето си да не мисли за училищната си работа.
4. Управлявайте проблемите с поведението. Разумното използване на медиите помага за предотвратяване на агресия, злоупотреба с вещества и други рискови дейности. Освен това насърчава развитието на основни социални и комуникационни умения.
5. Спестете пари. Може би имате проблеми да си позволите най-новите устройства. Безброй евтини дейности учат децата как да ценят взаимоотношенията и творчеството, а не материалните притежания.
Идеи за дейности на закрито без екран:
1. Правете музика. Децата ви вероятно знаят как да предават музика, но могат ли да свирят на инструмент или да пеят? Запознайте ги с радостта да изразяват себе си чрез музика.
2. Правете занаяти. Събирайте предмети от бита или посетете магазин за артикули, така че да имате под ръка консумативи, за да правите изкуства и занаяти по всяко време. Упражнете се да правите оригами животни или празнични орнаменти.
3. Играйте настолни игри. Извадете старите си любими или пазарувайте за нови версии. Прекарайте една вечер с Monopoly като семейство, вместо да гледате филм.
4. Пуснете пиеса. Създайте свои собствени продукции. Превърнете голяма картонена кутия в куклен театър. Прочетете пиеса на глас, като всеки член на семейството играе различна роля.
5. Гответе вечеря. Пригответе ястия заедно. Дори малки деца могат да изплакнат плодове или да накъсат зелените салати.
Идеи за дейности на открито без екран:
1. Отидете на разходка. Създайте си навик да се разходите из квартала след вечеря. Ходенето е нежна форма на упражнение, което децата ви ще могат да правят навсякъде, без да е необходимо специално оборудване.
2. Хвърлете фризби. Фризбито прави забавно придвижването - дори кучето ви може да овладее правилата. За по-голямо разнообразие, запасете се с други прости играчки като хула обръчи и въжета за скачане.
3. Засадете градина. Отглеждайте сами зеленчуци и цветя. Градинарството учи децата ви откъде идва храната и как да работят с другите.
4. Потопете се. Наличието на вграден басейн не е единственият начин да се насладите на водата. Оставете децата си да тичат или да карат колелото си, докато вие пръскате маркуч около тях.
5. След като спирането на Coronavirus приключи, посетете библиотеката. Библиотеките са място за събиране на общността. Освен че носите книги за вкъщи, вижте календара за специални събития.
6. На лагер, практикувайте разговор с децата си. Изберете лагер, който отговаря на вашата идея за грубо обработване или, по време на Коронавирус, спете в задния си двор. Препечете маршмелоу и разкажете истории за призраци.
В тази дигитална ера и по време на реакцията на блокиране в света на коронавируса, вашите деца непременно ще бъдат заобиколени от компютри, смартфони и телевизори. Покажете им, че е възможно да се забавлявате без никакви екрани, и очертайте граници, за да предотвратите прекомерната употреба на технологиите да не пречи на здравословното развитие.
-
По време на втората ми бременност, Бях (повече от веднъж) уверен, че „Това бебе ще бъде много по -лесно от първото ви.“ Сега имам отговор на тази малка част от прозрение: F *** този шум. Това е лъжа, всичко това. Или може би не е/не е за вас. Може -
Откъде да започна! Всеки път, когато срещнах бременна жена и тя ме попита откъде да започна, Бих написал няколко имена на сайтове (и хора), които обичам и на които се доверявам, за да я насоча в правилната посока. Докато разговорът ни продължи, К -
Спомням си ясно първия път, когато оставих първото си дете в детска градина . Толкова се страхувах да го оставя и се притеснявах, че няма да получи TLC, който получи у дома. Като нова майка, милион „какво ако“ мина през ума ми. Ами ако не го харесват
