Дейности, които насърчават разбирането на малките деца за важността на физическата активност
Физическата активност е ключ за щастлив, здрав живот. С въвеждането на ръчни видео игри, смартфони, компютри и обикновената телевизия, детето ви може да бъде като средното дете, прекарващо седем часа на ден пред екран. Насърчете вашия диван картофен да излезе и да стане активен, като му покажете колко важно е доброто здраве за неговото бъдещо щастие.
Предайте бобовете
Нека група деца седне в кръг и предаде на първото дете бобено чувалче. Когато се докосне на бобеното чувалче, тя трябва да нарича име на човек, който иска да яде здравословно и да бъде активен. Нека децата го хвърлят нагоре и надолу по кръга, наричайки имена. Когато групата е минала през мама и татко, насърчете ги към наричане на други членове на семейството, грижовници в детска градина или учители, ако е необходимо. Когато играта приключи, накарайте децата да мислят за кой и защо. Кой им дава най-много подкрепа и как? Какви игри харесват да играят, за да станат активни? Защо другите ги насърчават да останат активни? Вижте дали децата могат да отговорят на тези въпроси и след това завършете, като ги накарате да нарисуват картина на любимата си дейност за изпълнение.
Физическа активност дефинирана
По-младите деца може да не схващат напълно какво е физическа активност и защо е важна. Вземете купчина списания, ножици за безопасност, лепило и голям парче картон, за да направите колаж за упражнения. Нека той превърти през списанията и избере физически дейности, които смята, че ще бъдат забавни. За да го направите по-изпитание, нека направи купчина снимки за нещата, които харесва да прави и купчина за дейности, които би искал да опита. Може да използвате нетоксично školно лепило, за да залепи снимките си на картона. Ако графикът му позволява, разгледайте да му позволите да избере една дейност на седмица, която можете да опитате като семейство.
Строителни блокове на здравето
Обяснете на детето си, че упражненията помагат на мускулите да станат по-силни и помагат ѝ да расте. Покажете ѝ колко важно е да има силни мускули. Съберете купчина строителни блокове и няколко сламки. Държете сламка и блок, докато обяснявате как физическата активност изгражда силни мускули. Попитайте я кое изглежда като силен мускул, сламката или блока. С късмет, тя ще избере блока. Кажете ѝ, че силните мускули ни помагат да дигаме много неща и ни подкрепят, когато играем и нека изгради малка сграда от блоковете. Сега покажете ѝ какво се случва, когато мускулите ви са слаби, като сламките. Нека опита да изгради кула, като използва няколко стоящи сламки като основа.
Снимки с перфектни причини
Помогнете на детето си да разбере, че упражнението ѝ помага да развие повече от просто здравословно, силно тяло. То също може да облекчи стреса, помага за съня и подобри начина, по който мисли. Можете да подчертаете ползите от упражнението, докато гледате през списания или вестници, като намирате снимка, която съответства на ползата, като спящ човек за подобряване на съня. Използвайки нетоксично školно лепило, нека детето ви залепи всяка снимка на твърд парче хартия или картон. След като приключите, обърнете картите надолу, така че снимките да не се виждат. Нека тя обърне картите обратно и нарича ползата, показана на картата.
-
Бърз тест: Имате ли някога питано детето си, о, дюжина пъти да направи нещо, и те действат сякаш вие сте просто шепот на вятър в дърветата? („Време е да дойдете вътре за вечеря, Тими!“ **шум на скакавци**) Или по-добре, са ли ви се противопоставяли – -
Ние всички искаме децата си да успеят. Успехът може да означава различни неща за различни хора. В общ план, той се отнася до реализиране на успех и получаване на положителни резултати. Успехът на човек зависи от много фактори. Въпреки това, изследван -
Лятото означава по-дълги дни, звездни нощи и дни на плажа – и за съжаление понякога чувате децата си да казват, че си задъвени. Е трудно за активните и заетни семейства да останат свързани с рутината, структурата, образованието и дори творческото въ
