Как да забременея

Някои жени са благословени с плодородието и да забременеете бързо и лесно по старомодния начин . За други, помислям, не е толкова просто . Тези стъпка - по-стъпка бебе вземане на основите ще помогне всяка жена да разбере , когато тя е най-плодородната , колко често и кога да правят секс и кога да се потърси помощ за безплодие .
Инструкции услуги 1

Намерете партньор , За някои , това е най-трудната част .

2

Ако в момента сте на хапчето , като форма на контрол на раждаемостта , прекратете приема му . Повечето лекари препоръчват жените да чакат три цикъла , докато организмът се адаптира , за да бъде изключен хапчето преди да се опитва да зачене . Световния съюз 3

започнете да приемате по витамини за бременни преди забременяването . Медицински специалисти препоръчват жените получават дневна доза от 400 микрограма на начална фолиева киселина най-малко един месец преди да се опитва да забременее и най-малко 600 микрограма на ден , след като бременна . Изследванията показват, че това може да намали риска от дефекти на невралната тръба при бебета с до 70 процента .

4

Баланс хормоните с добро хранене и билкови добавки . Цинк, калций , магнезий и В6 са страхотни за поддържане на хормоналния баланс . Различни билки , свързани с балансирани хормони включват лайка , листа от малина , гинко билоба , соу палмето , жен-шен , женско биле корен и разклонена цимицифуга . Консултирайте се с вашия лекар, ако не сте сигурни за ефектите от всякакви билкови добавки .

5

Най-доброто време за разработване на здравословен начин на живот е преди бременността . Поддържайте здравословно тегло , се упражнява редовно , яде здравословни храни , да намали стреса и да не се пуши , да консумират алкохол или направи никакви други наркотици за развлечение . Тези добри навици могат да ви помогнат да се забременее по-лесно и със сигурност ще вие и вашето бебе служи добре по време на бременност .

6

определите , когато обичайно овулация . За повечето жени , това е в средата на менструалния цикъл , около ден 14 , въпреки че от момента варира сред жените. Има няколко начина да се определи кога сте в овулация , от проследяване на вашата базална телесна температура и да гледам за промени в цервикалната слуз просто закупуване на овулация калкулатор даден продукт в магазина .

7

Има редовна , необезопасен секс по време овулация . Тъй като сперматозоидите могат да оцелеят в репродуктивния тракт за два до три дни , е най-добре да се прави секс всеки ден в продължение на най -малко няколко дни, което води до овулация . Така например , ако средната жена овулира на 14-ия ден , това е най-добре да се прави секс в дните 12, 13 и 14 от менструалния си цикъл .

8

В първия ден на пропусната период , да вземе тест на ранна бременност и да разберете дали всички от вашата упорита работа е платила на разстояние .

9

Повторете тези стъпки всеки месец , докато сте бременна . Световния съюз сайта

Previous:

Next: