Хранене на растящо се семейство

Дома, семейството ми в момента се състои от двама хора и две котки – равнопоставено. Около месец балансът ще се наклони към човешката страна с пристигането на нашето първо дете. Е чудесно и малко сюрреално да се приготвяш да донесеш нов живот в света ни. Когато пиша това, бебето ни тихо се развива, наближава все повече към готовност за живот извън матичната матка. Възхитен съм от развителния процес, интимната връзка между майка и бебе и движенията, които усещам, когато поставям ръцете си на бременния корем на съпругата ми. Като бъдещ баща усещам мощна нужда да грижа и предоставям, за бременната си съпруга и нашето развиващо се бебе. Осигуряване на редовни и хранителни ястия е голяма част от това, което мога да направя, за да подкрепя и двете.

На нашите предражданически курсове ни съветваха да планираме храненето си по време на първите няколко седмици от грижата за новото си бебе. Очевидно ще сме в състояние на липса на сън, като зомби (от дойнохранене и смяна на бебелуки на всеки пару часа) и нашият текущ модел на хранене най-вероятно ще бъде обърнат наобратно. Искам да се обърна към читателите ни за съвети от опитни родители. В тези първи лишени от сън седмици след раждането на детето ви как успяхте да готвите и ядете здравословно? Наистина бих ценил проверени и истински решения, особено такива, които не изискват голям фризер за съхранение на замразена храна (ние имаме само малък фризер на хладилник за апартамент).

"Благодаря ви!"

~ Дин

Previous:

Next:

  • Междинни хранения при кормеже с гърди: 42 лесни и здравословни опции
    Междинни хранения при кормеже с гърди: 42 лесни и здравословни опции
    Какво прави добро междинно хранене при кормеже с гърди? На жените често се казва да „ядат за двама“ при бременност. Въпреки че не е необходимо да продължават да правят това при кормеже с гърди, лактиращите жени трябва да консумират допълнителни 500 к
  • Съжалявам, бабо, не идваме за празниците
    Съжалявам, бабо, не идваме за празниците
    Всички сме чували старата пословица: Няма място като дома за празниците. Но нека сме честни, това не винаги е вярно. Без значение дали е за избягване на семейни драми или просто за спестяване на средства, научих, че грижата за себе си понякога означа
  • Колко струва няня?
    Колко струва няня?
    Ако сте съкратили избора си за опции за детска грижа и решили, че наемане на няня е правилната опция за семейството ви, вероятно се чудите: Можем ли да си позволим няня? Като при всяка опция за детска грижа, която родител разглежда, е критично да зн