Хранене на растящо се семейство

Домашно, семейството ми в момента се състои от двама хора и две котки – равнопоставено. Около месец балансът ще се превключи към човешката страна с пристигането на нашето първо дете. Е чудесно и малко сюрреално да се приготвяш да донесеш нов живот в нашия свят. Докато пиша това, бебето ни тихо се развива, все по-близо до готовност за живот извън матката. Чуван съм от развителния процес, интимната връзка между майка и бебе и движенията, които усещам, когато поставям ръцете си на бременния корем на жената ми. Като бъдещ баща усещам мощна нужда да грижа и предоставям, както за бременната си жена, така и за развиващото се бебе. Осигуряване на редовни и хранителни ястия е голяма част от това, което мога да направя, за да подкрепя и двете.

На нашите преднатални курсове ни съветиха да направим планове за храняне на нас самите през първите няколко седмици от грижата за новото ни бебе. Очевидно ще сме в състояние на липса на сън, като зомби (от кърмаене и промяна на пеленки на всеки няколко часа) и нашият текущ режим на хранене най-вероятно ще бъде обърнат наопаки. Искам да се обърна към читателите ни за съвети от опитни родители. В първите задеждени от липса на сън седмици след раждането на детето си как успяхте да готвите и ядете здравословно? Наистина бих ценил проверени решения, особено такива, които не изискват голям фризер за съхранение на замразени ястия (ние имаме само малък фризер на хладилника за апартамент).

„Благодаря ви!“

~ Дин

Previous:

Next:

  • Как да изградим преносима станция за кърмене с гърди
    Как да изградим преносима станция за кърмене с гърди
    Техническо, всичко, от което се нуждаете, са гърди и бебе, за да кърмите с гърди. Но има и други елементи, които правят дойнаването по-лесно, по-комфортно и наистина релаксиращо. Добрата новина е, че всички тези стъпки се побират удобно в малка кошни
  • Как избрах правилната грижа за дете за семейството си
    Как избрах правилната грижа за дете за семейството си
    Преди пълноценното родителство, бях имала визия за живота като домостойка: Ще балансирам безуспешно бытови работи и възпитание на дете, отбелязвайки късове, докато ангажирам детето ми в едно образователно дейност след друга, прекарвайки свободното с
  • 10 начини да направите Хелоуин колкото и да е весело въпреки COVID-19
    10 начини да направите Хелоуин колкото и да е весело въпреки COVID-19
    Като повечето неща, засегнати от пандемията на COVID-19, Хелоуин може да изглежда малко по-различно тази година. Случаите все още се качват в много щати, и това дава на семействата съмнения за това дали могат да тръгнат за трик-ор-трийт безопасно. И