Хранене на разрастващо се семейство
<тяло>Вкъщи, моето семейство в момента се състои от двама души и две котки - равномерна вратовръзка. След около месец, балансът ще наклони към човешката страна с идването на първото ни дете. Чудно е, и малко сюрреалистично, да се подготвим да внесем нов живот в нашия свят. Докато пиша това, нашето бебе се развива тихо, все по -близо до готовността за живот извън утробата. Възхитен съм от процеса на развитие, интимната връзка между майката и бебето и движенията, които чувствам, когато поставям ръце върху бременния корем на жена си. Като бъдещ баща изпитвам силна нужда да се грижа и да осигурявам, както за бременната ми съпруга, така и за развиващото се бебе. Осигуряването на редовни и подхранващи ястия е голяма част от това, което мога да направя, за да ги подкрепя и двамата.
В нашите пренатални класове ни посъветваха да направим планове за хранене само през първите няколко седмици от грижите за новото ни бебе. Очевидно ще бъдем в състояние на зомби, лишено от сън (от кърмене, и пелени на всеки няколко часа) и сегашният ни модел на хранене най -вероятно ще се обърне с главата надолу. Бих искал да се обърна към нашите читатели за съвет от практикуващи родители. През първите седмици, лишени от сън след раждането на вашето дете, как успяхте да приготвяте и ядете здравословни ястия? Наистина ще съм благодарен на изпитаните и истински решения, особено тези, които не се нуждаят от голям фризер за съхранение на замразени ястия (имаме само малък фризер в хладилника ни с размери на апартамента).
"Благодаря ти!"
~ Дийн