• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Съвети за първа бременност: как да се справите с навалицата от съвети

ААААХ! Бременна сте! Това е удивително и чудесно и също ОМГ огънете се, защото сте на път да бъдете абсолютно за zalени с съвети. Някои ще са добри, някои ще са боклук, и значителна част от тях ще идат от хора с добри намерения, но липса на такт/общ разум/разбиране, че обсъждане на сервикса си, докато чакате в опашка за кафе Е НЕ КУЛ. Ето малко от най-честите неща, които хората ще ви кажат, с по-реалистична алтернатива за разглеждане.

Как да се справите с съветите за първа бременност:

Какво казват: Не гуглете.

По-реалистична опция: Гуглете с грижа.

РАЗБИРА СЕ ще гуглите. Всички го направихме, и ние никой не се трауматизирахме, разбирайки какво точно включва 4-та степен на разрыв. Докато интернетът е пълен с страшни неща, които вероятно няма да ви се случат, той също има всякакви полезни неща, които могат да ви помогнат да преодолеете това. Гуглете с грижа, приемете каквото четете с пипка сол, и при съмнение – питайте вашия здравен доставчик.

Може да ви хареса:
10 въпроса, които всеки гугли в третия си тримесец

Какво казват: Не яйте за две.

По-реалистична опция: Мислете за това, какво ядете, но не се обсеснявайте, защото тялото ви ще прави това, което ще прави.

За каквато и да е причина, хората се чувстват добре да А) коментират колко тегло сте набрали/трябва да наберете/не трябва да наберете, и Б) питат ви колко сте набрали. Докато тази одержимост с набирането на тегло вероятно идва от добро място (ей, ние всички искаме здрава бременност, да?), то не взема предвид как някои хора естествено набират повече или по-малко тегло от това, което изкарва калкулаторът за тегло на BabyCenter. Аз набрях над 27 кг с първото си, и беше ТЪЙ СТРЕСОВ. Две бебета по-късно, сега зная, че съм човек, който набира килограми по време на бременност, без значение какво ям/не ям или колко спортувам.

Може да ви хареса:
Колко тегло да наберете по време на бременност

Какво казват: О, Боже мой, НЕ...

(попълнете празното с някакъв незначителен съвет за избягване на микровълнови, мобилни телефони, високи тока, издигане на ръце над главата…)

По-реалистична опция: Намерете баланс между осведоменост за бременното си състояние и не позволяване на него да ви излъже.

Да, сте бременна, и има неща, които трябва АБСОЛУТНО да избягвате (мислете: сърфиране при гърмотевична буря, изпиване на ДРЕЙН-О и/или влизане в потискачка с бесен енот), но имаме тенденция погрешно да вярваме, че сме в пълна контрола върху това как минава бременността ни. Истината е, че голяма част от времето (за по-добро или по-лошо) това не е така. Грозни неща се случват на чудесни хора, които са направили всичко правилно. Това чучва и е несправедливо на толкова много нива, но също ви заема от натиск, ако сте яли салата с Цезар дресинг и сега разглеждате посещение на Спешната помощ за тестване за салмонела.

Може да ви хареса:
Безопасно ли е?

Какво казват: О, Боже мой, ТРЯБВА ДА...

(попълнете празното с каквото и да са направили те)

По-реалистична опция: Прави. Каквото. Ви. Направи. Комфортно.

Ходите на лекар, ходите на акушерка, ползвайте дула, викайте шаман, разчитате на партньора, разчитате на сестрата, разчитате на кучето, бъдете сами, танцувайте, пеете, викайте, ругаете се, слушайте Led Zeppelin, слушайте Шопен, ползвайте вана, ползвайте болнично легло, взимайте всички лекарства, не взимайте нито едно, правите всичко това, не правите нито едно от това. Има милион различни комбинации от начини за навигиране на водите на бременност и раждане безопасно. Намерете един, който ви прави възможно най-комфортни и го притежавайте, сестро.

Може да ви хареса:
10 неща, които никога да не кажете на бременна жена

Какво казват: Напълнете спалната си банка.

По-реалистична опция: Ако можете да получите допълнителен почивка, направете го, но ако не можете, не се стресирайте.

В съвършен свят, всяка бременна жена може да прекара часове от деня, увита с тяло подложка, като получава своя хоризонтален пауза на живота, но в реалността много от нас имат нещо за правене! Без значение дали е работа, училище, или дори изтискане на всяка последна капка от предизбеременния си живот, това време може да бъде заето. Слушане на тялото си и получаване на допълнителен сън е страхотна идея, ако работи, но без значение колко сън „спестите“, освен ако нямате нощна медицинска сестра, първите няколко седмици (или месеци, или дори години за някои) са брутални.

Може да ви хареса:
Вашето бременно тяло – 20 неща, които не ви казват

Какво казват: Не казвайте на никого до след първия тримесец.

По-реалистична опция: Казвайте на хората когато чертово ви се иска.

Ранното разкриване ви дава шанс да имате същата група хора да ви подкрепят, ако нещата не минат според плана, но в крайна сметка това е изключително лично решение, без правилен или грешен начин за неговото извършване.

Може да ви хареса:
60 култови начина да обявите бременността си

Какво казват: Доверявайте се на инстинкта си

По-реалистична опция: Доверявайте се на инстинкта си, но намерете грижа, на която също вярвате.

Първият път (и вторият, и третият) може да бъде ТЪЙ НЕВЪЗМОЖНО ПРОВОКАТЕЛЕН, когато става въпрос за чудене дали всичко е нормално. Докато винаги трябва да слушате онзи малък глас в заден на главата си, трябва също да намерите някого, на когото вярвате, за да ви помогне да определите дали гласът в заден на главата ви е возможно да звучи аларма погрешно.

Може да ви хареса:
Кога да карате крака си до лекаря

Какво казват: Купете ВСИЧКО.

По-реалистична опция: Вземете каквото мислите, че ще бъде полезно.

Бебетата не са в нужда от много. Наистина не са. Живеем в слава ера на Amazon Prime и 24-часови Walmart, така че ако разберете, че ви трябва нещо друго, можете да го поръчате без дори да махнете гърдите си. Тъй казано, ако искате да вземете пеленка за топляне или леля ви е готова да купи автоматичния бебешки робот ушишвак (моля, някой да направи това нещо) тогава напред. Има много списъци с „задължителни“ и „есенциални“ обобщения, които са курирани от PR хора и бебешки компании, които искат да купуват техните бебешки неща, така че приемете ги всички с пипка сол.

Може да ви хареса:
Чеклист за ново бебе

Какво казват: Напишете план за раждане.

По-реалистична опция: Почувствайте се комфортно с разнообразие от исходи, когато става въпрос за раждането на бебето ви.

Има абсолютно нещо за казане за задаване на намерението и свършване на работата, но както казват, понякога дори най-добре заложените планове гъжат постела. Опознайте се с различни исходи и ментално се подгответе ( колкото най-много можете) за нещата да отидат лудо, за всеки случай, ако окажете в някакъв Freaky Friday случай, раждайки бебето си в най-противоположния начин на онова, което мислехте, че ще направите.

Може да ви хареса:
Мисли за създаване на план за раждане

Какво всъщност означава всичко това?

Вие сте на път да бъдете закапани под лавина от съвети. Някои от тях ще работят за вас, а някои ще ви накарат да се смеете (или да ядосано плачете, в зависимост от настроението и нивата на кръвна захар). Избирайте какво работи за вас и пускайте останалото да мине. Въпреки че всяко решение, което вземате в момента, се усеща като чудовищно голямо, през няколко години ще имате перспективата да разберете, че без значение от марката на пренаталините, които избрахте, бебето ви е тук и е най-интелигентното, очарователното и чудесното нещо, което е придошло на този свят. Не е лесно, но ще се справите просто отлично, мамо.

Псст! Ако имате нужда от седмична доза информация, подавана с страничка хумор и сарказъм, запишете се за нашия Календар за бременност!