Седмица 32 на Бременността

Ей, как са краката ви?

Синдромът на неспокойните крака не е опасен или знак, че нещо е не наред, но може да бъде некомфортен и да смути съня ви, което е царски болка в боба.

Никой наистина не знае какво причинява джими краката, но е много често по време на бременност и тенденцията е да се случва нощно, засягайки долните крака между коляно и глезен, но може да се случи и в краката и ръцете ви.

Разтягане, топли банни, акупунктура и масаж изглеждат като препоръчани лекарства, но също споменете го на здравния си доставчик, защото може би искат да проверат жлезните ви нива, за да се уверят, че не страдате от дефицит. Също получих имейл от читателка, която казва, че 300 мг магнезий глицинат дневно ѝ помогна – преглеждайте го с лекаря си, за да видите дали ще помогне.

Някои жени водят хранен дневник, за да видят дали нещо, което ядат (обикновено по-късно в деня), предизвиква скокливи крака нощно. Наистина стои опит.

О, и ако се опитвате да прекарате времето гледайки филми, ето пост, за да ви даде предварително предупреждение за филми, които би трябвало да са оценени PT за Родителски Траума – Оценени PT – Филми, които бременни жени и нови родители никога не би трябвало да гледат.

За малкото вигъл, мястото в матката започва да става малко тесно. Бебето ви може да е обърнато с главата надолу до този момент. Не само че сочи към изхода, но има и повече място надолу. Не се притеснявайте твърдо, ако бебето ви все още не се е обърнало. Все още има време да се завърти дори в квартирата на Манхатън, в която живее.

Previous:

Next: