• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да накарате бебето да спи в легчето

Има причина родителите да отделят толкова време за избор на правилното легче: То е мястото, където малкият ви получава необходимото му за растеж и развитие сън. К сожаление, обаче, някои бебета викат и плачат винаги, когато ги сложите в легчето си. Те могат да спят спокойно само в ръцете ви, бебешката седалка или количката. Важно е да не се отказвате, обаче, защото легчето е най-сигурното място за подновяване на енергията на кърмаченца ви.

„След като бебетата надминат 6-месечния маркер, техните навици за дневен и нощен сън стават по-трудни за промяна“, казва Джоди Майндел, Ph.D., асоцииран директор на Центъра за сън в Детската болница в Филипделфия и автор на „Sleeping Through the Night“. И тъй като изследванията са показали, че бебетата получават по-малко сън и се събуждат по-често, когато не са в легчето си, имате сериозен стимул да действате сега. Научете повече за предпочитаните навици за сън на бебето си и получи указатели как да накарате новороденото си да спи в легчето.

Ако бебето ви спи само в ръцете ви...

„Младите кърмаченци разбират света по много сензорен начин, затова те намират топлината и мекотата на ръцете ви толкова успокояващи“, казва Поли Мур, Ph.D., директор на изследвания за сън в PAREXEL Early Phase в Глендейл, Калифорния и автор на „The 90-Minute Baby Sleep Program“. „Фактически, изследванията показват, че бебето може да разбере дали е държано от един от родителите си или от някой друг. Тя знае как усеща и мирисе мама.“

Как да накарате бебето си да спи в легчето:

Направете легчето да се усеща повече като мама, казва д-р Мур. „Една причина бебето да се разстрои, когато се опитвате да го преместите в легчето, е резката промяна в температурата. То минава от топлината на тялото ви към относително хладно легло“, казва тя. Въпреки това, никога не поставяйте ковърче, възглавница или любима играчка в легчето с бебето си, защото те значително увеличават риска от внезапна бебешка смърт (СИДС).

Ако бебето ви е под 3 месеца, плетенете го, нахранете го и лесно го вкарайте в легчето. За бебета, които са над плетенето, опитайте спален чул. Ако малкият все още протестира, стойте до легчето за няколко минути с ръка на корема му, за да го успокоите, добавя д-р Майндел. „Побиране на коремчето е наред, но избягвайте да го вдигате. Това ще го обърка.“ Тези утешителни съвети трябва да помогнат на новороденото ви да заспи в легчето.

Ако бебето ви спи само в нос conseguido...

Носилката или шалът е блаженство-индуциращ трифект. „Първо и най-важно, има гърди-гърди контакт. Този вид кенгуру грижа е много успокояващ за кърмаченците“, казва д-р Майндел. „Добавете към това топлината и миризма на тялото ви и движението от ходене.“ Плюс, ако детето ви има рефлукс, правената позиция може да направи по-щастливо, по-малко дразнително бебе. Гравитацията помага да държи стомашната киселина надолу; легането прави обратното.

Как да накарате бебето си да спи в легчето:

Най-добрият начин за отваляне на бебето от носилката, според д-р Майндел, включва няколко сълзи. „Най-лесно е да започнете с заспиването. Сложете я в легчето си, когато е бодна, но сенна“, препоръчва тя. „После проверявайте я толкова често, колкото желаете, например, на всеки пет до десет минути. Целта е да заспи сама.“ А кога започва плачът? „Напомнете си, че бебе, което спи, е по-щастливо бебе“, казва д-р Майндел. Веднъж заспиването мине добре, сложете бебето си бодно за един дневен сън през деня, но оставете другите като са, за да не стане дразнително или прекалено уморило. Починете първо тази сиеста и след това атакувайте следващата.

Ако бебето ви спи само в люлулка или бебешка седалка...

И люлулките, и бебешките седалки включват движение, което е успокояващо саму по себе, казва д-р Майндел. Движението често е подобно на това какво е усещало в корема ви, и бебето ви може да хареса ограниченото, сигурно пространство.

Как да накарате бебето си да спи в легчето:

„Започнете с елиминиране на движението“, казва д-р Майндел. „Поставете я в количката, но не я люлеете. Поставете я в люлулката, но не я люлеете. Сложете я в бебешката седалка, но не карайте никъде.“ Когато бебето ви свикне с това, поставете го в легчето, когато е уморило, но не изцяло изтощено. „Всеки стъпка вероятно ще отнеме три или четири дни, така че е процес“, казва д-р Майндел. „Но бъдете последователни. И опитайте тези стъпки само когато сте готови. Ако продължавате да променяте рутината, ще объркате бебето и ще удължите целия процес.“

Ако дневните сълзи ви доводят до грани на сълзи, проверете бебето си след предварително определено време и кажете: „Предполагам, дневен сън е приключил! Не трябва да си сенен.“ Веднъж покаже знаци на умора отново, можете да опитате рутината отново.