Как да се предпазим от съня лишаване при бебета

Възрастни очакват да загубят съня , когато има бебе в къщата . Тя може да бъде дразнещо , но родителите да се научат да се справят с по- малко лишаване от сън . Въпреки това , сън е от жизнено значение за здравето на вашето бебе и благополучие . Според д-р Лин D' Andrea , началник на отдела за белодробни и Sleep Medicine в Медицинския колеж на Уисконсин , сън е времето, когато мозъкът ви бебето е най- активна . Загубата на сън може да повлияе на развитието на вашето бебе .
Инструкции услуги 1

Разпознаване на моделите на съня си на пеленачето . През първите няколко месеца от живота , вашето новородено ще има малко контрол над нея в съня и събуждането модели . Като цяло , Новородените спят около 8 или 9 часа през деня и около 8 часа през нощта . Повечето новородени ще бъдете будни и активни само за около половин час , преди да се готви за повече сън . Гледането за признаци , че бебето ви е уморен ти казва кога да положи бебето си на безопасно място , благоприятна за добър сън , като детско креватче или плетена детска люлка . Някои признаци на сънливост са очите триене , нервност или търсите далеч от хората и без да обръща внимание на други дразнители . Следете времето, когато вашето бебе е нащрек и моменти, когато тя спи .

2

Дръжте бебето активни през деня . Бебетата не влизат в света разбирането на разликата между деня и нощта . Родителите учат тези цикли чрез действия . Играйте с бебето си по време на дневните периоди на будност . Когато той започва да показва признаци , че е уморен и готов за почивка , сложи го надолу за дрямка . Световния съюз 3

Остани спокоен през нощта . ( REF . 3 ) Когато детето ви се събужда през нощта , са склонни да си нужди , но остана спокоен и приглушена . Не играй с нея или я стимулират . Дръжте светлини ниска . Дръжте малка лампа удобен , така че не е нужно да включите лампата в стаята . Съхранявайте вашия глас ниска . Това не само научи бебето ви , че нощта е време за почивка , но също така ви позволява да се събужда и други хора в домакинството .

4

Създаване спане съчетания . Като се вгледате в съня на детето си и събуждат пъти , общ модел ще се появи . Ще има моменти, когато той постоянно се събужда и други пъти , когато той често показва признаци на сънливост . Планирайте график, който работи за вашето бебе и след това се придържаме към нея . Поставете го надолу за сън в определени часове , дори и ако той не показва признаци на сънливост . Както той отлежава , преразгледа графика . Той ще спи по-малко време , но за по-дълги периоди с по-дълъг сигнал и будни пъти през деня .

5

Създаване на спокоен нощен режим. Това подготвя бебето за сън през нощта и разделя поведението от дневна дрямка . Ежедневието си може да включва топло , релаксираща вана , бутилка и след молитви , песни или една история . Не се поддавайте рока вашето бебе , докато тя спи . Вместо това сложи бебето си в леглото , докато тя все още е буден . Това я учи, че леглото е правилното място да заспя . Световния съюз сайта

Previous:

Next: