• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Бебета, гледащи TV: Съвети за безопасност, ефекти и алтернативи

Бебе, гледащо TV, може да изглежда забавно, но това не е нещо, което те трябва да правят. Избягване на телевизор в днешния свят е почти невъзможно, когато почти всеки дом има поне един телевизор в него. Тогава, родителите и грижовниците често поставят бебетата пред телевизора, за да държат бебето ангажирано, докато родителите правят задачи като хранене или смяна на пелени.

Но колкото и удобно да изглежда, бебетата, гледат в телевизора, могат да бъдат вредни. Бебетата лесно могат да се привличат към цветните, ярки изображения на телевизора и могат да станат и зависими от него. Освен това, гледането на телевизор вероятно ще ги накара да гледат в екрана, което е дейност без полза за бебето.

Четете нататък, за да научите ефектите от гледане на телевизор върху бебета и алтернативи за отдалечаване на бебето от уреда.

Дали е наред бебе да гледа TV?

Американската академия по педиатрия препоръчва никакво време за екрани за бебета по-млади от 18 месеца. Така че, младенците не трябва да гледат телевизор и дори други устройства с екран, като смартфони и таблети. Гледане на телевизор не се препоръчва за по-големи бебета и малки деца също.

Малки деца между 18 и 24 месеца могат да използват качествени образователни приложения на смартфони или таблети с родителите си за няколко минути на ден. Деца по-големи от две години могат да опитат качествени приложения за не повече от един час на ден.

Ефекти от гледане на TV върху бебета

Няколко изследвания и експерти показват, че редовното гледане на телевизор може да има неблагоприятни ефекти върху здравото развитие на бебето в дългосрочен план. Гледането на телевизор може да има следните ефекти върху бебето.

1. Засяга мозъчното развитие

Гледането на телевизор не предлага никаква полза за бебето, тъй като те са твърде млади, за да разберат изображенията, видяни на телевизора. Бебетата гледат TV, защото намират ярките и цветните изображения привлекателни. Те не могат да разберат и идентифицират реалния свят еквивалент на TV изображенията. Например, бебе може да види TV реклама на играчка, която вече има. Обаче, те няма да осъзнаят, че това е същата играчка, която имат в ръцете си.

Редовното гледане на телевизор може да причини на бебето да се фокусира предимно върху съдържанието на телевизора, накарайки ги да пропуснат реални дейности. То може да засегне мозъчното развитие в дългосрочен план. Изследванията показват, че гледането на телевизор не предлага когнитивна полза за бебето и няма причина да позволите на бебето си да гледа телевизор.

2. Забавяне на речта и езика

Според Американската академия по педиатрия, в средно, родител говори 940 думи на час, когато играе с малкото си дете. Обаче, броят намалява до 770 просто чрез включване на телевизора на фонов режим, без никой да го гледа. Следователно, броят на думите, които говорите на бебето си, може значително да намали, ако бебето Ви е погълнато в гледане на телевизор. Ефектът може да бъде многократен, ако бебето Ви прекарва голяма част от бодровете си часове гледайки TV.

Бебетата учат най-добре, когато взаимодействат с родителите си и други грижовници. Обаче, TV може да отнеме времето, което можеше да се използва за подобряване на техните езикови умения, засегайки в крайна сметка речата и езиковите умения на бебето.

3. Засяга здравото зрение

Децата склонни са да мръщат по-рядко от възрастните, когато гледат телевизор. Постоянното гледане в TV може да причини болка в очите, покраснение на очите и размазено зрение. Очите на Вашето бебе са също постоянно фокусирани върху TV изображения по-близо до тях. То може да затрудни фокусирането върху далечни обекти веднага и очите може да отнемат няколко часа да се пререгулират.

Редовното гледане на телевизор може да обостри всички краткосрочни очи и зрение проблеми. То може да увеличи риска бебето да развие миопия (близорусост) рано в живота, правейки неотложно носенето на предписани очила.

4. Пречи на полезни дейности

Според Фредерик Зимърман, доцент по здравеопазвани услуги, Университет Вашингтон, "Експозицията на TV взема време от по-подходящи за развитие дейности като родител или възрастен грижовник и младенче, ангажирани в свободна игра с кукли, кубички или колички."

Чем повече бебето Ви гледа телевизор, толкова по-малко време получавате за игри и дейности, които упражняват и подобряват етапите на развитие на бебето. Бебето Ви ще научи много повече от Вашите лицеви изрази, тон на гласа и езика на тялото, отколкото може да научи от телевизора.

Също, изображенията на TV не са замяна за реални дейности. Например, лъскаща се топка на пода ще предостави триизмерен поглед, отколкото двуизмерен поглед на видео с лъскаща се топка на TV. Лъскащата се топка в реалния живот ще стимулира зрението на бебето, око-ръчна координация, преценка на скорост-разстояние и дори социални умения, които телевизорът никога не може да стимулира.

5. Влияе на навиците за хранене

Изследванията показват, че яденето по време на гледане на TV може да пречи на способността на мозъка да осъзнае ситост, причиняйки прехранване. Обаче, някои деца могат да ядат по-малко от необходимото поради отвличането, вызвано от телевизор. Въпреки че няма специфични изследвания за бебета, може да доведе до подобни резултати, особено при по-големи бебета, които се доверяват повече на твърда храна. Гледането на телевизор може да пречи на здравите навици за хранене, увеличавайки риска от малхранване (наднормално тегло или недохранване) в дългосрочен план.

6. Засяга съня

Редовното гледане на телевизор може да пречи на здравите модели на сън и режим за заспиване на бебето. Проблемът може да бъде дълбокий, ако бебето гледа телевизор, обикновено навечер. То може да намали броя на часовете за сън през нощта. Причината за пречистване на съня може да бъде съдържанието на телевизора, което може да държи мозъка в активно състояние дори след приключване на гледането на TV. Някои телевизорни екрани излъчват синя светлина, която може да подтисне отделянето на мелатонин, хормон, регулиращ цикъла сън-бдение.

Алтернативи на гледане на TV за бебета

Родителите могат да опитат алтернативи на гледане на TV, за да отвлекат бебето и да ги ангажират в дейности, които могат да им ползат:

1. Приятни за бебета игри: Игрите могат да предоставят изобилие от възможности за вас да говорите и взаимодействате с бебето си. Не ви трябват специфично време за игра. Донесете играчка и имате претендирана игра или други игри, когато усетите, че бебето Ви е скучно или притчиливо. Някои играчки идват със звуци, които играят с думи или букви, помагайки за езиково развитие на бебето. Можете също да играете класически игри, като пекабу.

2. Ангажирайте бебето в ежедневи дейности: Вместо да поставите бебето пред TV, докато вие продължавате със ежедневиете си дейности, направете бебето пасивен участник в тях. Например, докато готвите на кухнята, поставете бебето на високо столче, дайте им няколко пластмасови лъжици и нека ги удрят с тези лъжици, докато вие готвите. Нека бебето играе с дрехите, докато ги своите. Говорете с бебето и опишете какво правите. Отговаряйте им, когато опитват да говорят.

3. Сензорни игри: Отличен пример за сензорна игра е предоставяне на Вашето бебе ястиви бои за правене на различни изкуства на хартия за диаграми. Можете да направите ястиви бои с пюре или бульон. По-големи бебета могат да играят с безопасна за бебета глина. Бебешки безопасни огледала също са отлични за стимулиране на зрението на бебето отколкото TV екранът. Сензорни играчки и игри държат бебето ангажирано, намалявайки нуждата да гледа телевизор.

4. Четене на книги: Знаехте ли, че CDC препоръчва четене на бебета от две месеца насам? Четенето е една от най-добрите дейности за насърчаване на своевременното постигане на етапите на речта на бебето. Изберете книги с букви в голям шрифт и цветни илюстрации. Покажете на изображение и кажете името му. Можете да помолите по-големи бебета да покажат на героя, когато кажете името му.

5. Пеене на детски ритми, колибеи и песни: Изпеете песен или ритма по Ваш избор. Уверете се, че гледате бебето, когато пеете, така че те да знаят, че го правите за тях. Насърчете бебето да се присъедини към вас, дори ако е през гълтане и бълкане. Помнете да се усмихвате много и да използвате играчки, като трептели, за да направите дейността интересна за бебето.

6. Навъншна игра: Отведете бебето си на плаж или в местния парк за разходка. Имайте пикник и нека бебето седне под сянката на дървото, докато впива различните гледове на дървета, птици и хора. По-големи бебета могат да бъдат насърчени да се пълзят, докато малките деца могат да държат Вашата ръка и да ходят. Навъншната среда предлага няколко интересни гледки, предоставяйки по-добра когнитивна стимулация на бебето отколкото гледане на движещи се изображения на телевизорния екран.

Дали гледането на TV причинява аутизъм?

Няма категорично доказателство, че редовното гледане на TV от бебета може директно да причини или да увеличи риска от аутизъм. Изследване установи, че експозицията на по-дълго време за екрани на 12-месечна възраст беше асоциирана с диагноза на аутистично спектрално разстройство на 3 години възраст, и инцидентът беше по-чест сред момчетата. Обаче, аутизмът може да има няколко причини и са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже специфично такъв твърдение.

Има много дебати за бебе, гледащо TV. Като всеки нов родител, вие може също да имате няколко въпроси относно кога да въведете TV време за детето си и правилното време за екрани. Експертите препоръчват превенция на време за екрани за бебета по-млади от 18 месеца. Сedenе пред TV за по-дълги периоди може да има няколко неблагоприятни ефекти върху техните мозъчно развитие, реч и езиково развитие, зрение, физически растеж и т.н. Вместо това, ангажирайте бебето си в други интересни дейности или хобита, така че те да не останат залепени за телевизора.